Снятие отека голеностопного сустава

Снятие отека голеностопа

Отек голеностопного сустава при инфекциях, артрозе, сосудистых проблемах указывает на накопленную жидкость в тканях. Переизбыток жидкости можно определить с помощью нажатия пальцем на отекшую область. После того как отек голеностопного сустава был диагностирован, то лечение может включать в себя различные способы.

С чего следует начинать лечение?

При травме голеностопного сустава степень опухания никак не связана с тяжестью повреждения. Также при переломе голеностопа отек меньше, нежели при растяжении. Если нет перелома, то накладывать гипс не следует. Но сразу следует приложить холод и обездвижить сустав с помощью голеностопного фиксатора или эластичного бинта. Поврежденную ногу необходимо придерживать в приподнятом положении. На травмированную область необходимо положить лед минут на тридцать. Если не спадает отечность, то лед необходимо прикладывать еще некоторое время. Эффективным средством из медикаментов является гель Троксавазин, который необходимо втирать в голеностоп раз в сутки.

Если есть деформирующий отек голеностопного сустава, то назначают массаж. Опытный специалист проведет разминание в следующей последовательности: вначале сегменты позвоночника, затем мышцы голени и бедер, а затем пальцы ног и стопы. При массаже используются следующие приемы: растирания, разминания и поглаживания. Это помогает улучшать тканевый обмен. Затем массажист делает массаж мышц, которые расположены рядом с голеностопным суставом. Это помогает устранять механические раздражения капсулы сустава. В результате этого снижается болевой спазм мышц, увеличивается тонус слабых мышечных групп. Массажу икроножных мышц, области пяточного сухожилия, лодыжек необходимо уделять особое внимание. Если случай более простой, то можно сделать массаж самостоятельно. Следует каждый день массировать ноги при помощи двух щеток или жесткого полотенца. Ноги следует растирать круговыми движениями от бедер до стоп. Массаж необходимо продолжать до тех пор, пока кожа не покраснеет. Потом ее нужно смазать кремом для ног или растительным маслом.

Снятие отека при помощи средств народной медицины.

Одни из народных средств устраняют отечность, которая появилась после значительных нагрузок, другие же помогают приводить в норму водно-солевой обмен. Есть рекомендации, которые помогают улучшать работу сердечнососудистой системы, почек, а также печени, что оказывает влияние на вывод лишней жидкости из организма.

Уже говорилось о пользе льда. Она особенно ощутима, когда лед готовят из настоя цветков ромашки, полевого василька, травы тысячелистника и листьев шалфея. Если к вечеру появился в области голеностопа сильный отек, то хорошо помогают ванны из настоя трав: ромашки, шалфея, хвоща.

Продукты, которые полезны при отеках.

При болезнях сердца и почек хорошим средством, которое помогает выводить жидкость из организма, является арбуз. Диетологи считают, что в день можно употреблять до двух с половиной килограммов арбуза.

Операция на голеностоп отек что делать

Перелом голеностопа встречается довольно часто, но ошибочно диагностируется как растяжение или вывих. Лодыжка, часть голеностопгого сустава, разделена на латеральную зону и медиальную зону. Перелом голеностопа занимает около 20% травм от общего числа травм нижних конечностей.

Перелом голеностопа можно получить в ходе сильного удара или вывиха. Часто перелом сочетается с разрывом связок, осколочным переломом. Только собрав полную клиническую картину можно поставить правильный диагноз. Больше всего помогает поставить диагноз рентгенография.

Симптомы при переломе голеностопа

Основными симптомами при переломе голеностопа является затрудненная ходьба. Очень часто вообще невозможно опереться на ногу. При попытке встать на поврежденную конечность человек испытывает острую боль. В области деформации сустава наблюдается отек. который быстро распространяется.

При вывихе голеностопа больной может частично опираться на поврежденную конечность. А вот, когда у человека перелом голеностопа, то опора на поврежденную конечность возможна при некоторых видах перелома голеностопа. Но самостоятельное передвижение затруднено. Больной испытывает сильные болевые ощущения. Чем больше двигается поврежденная конечность, тем сильнее становится отек. Часто можно наблюдать не симметричность отклонения конечностей. Со временем отек распространяется. Отекает вся стопа.

Сильная травма и выворот стопы приводят к пронационному перелому лодыжки. При такой травме голеностопа происходит разрыв дельтовидной боковой связки. На снимках виден горизонтальный перелом голеностопа. По обе стороны травмы распространяется отечность. Больной, который считает такой перелом голеностопа растяжением и не обращается за медицинской помощью, может спровоцировать еще большее травмирование конечности. В результате попыток опираться на поврежденный сустав, происходит смещение таранной кости в зону берцовых костей. Такое смещение приводит к разрыву связок, которые часто отрываются вместе с костными фрагментами. Поэтому важно вовремя диагностировать перелом голеностопа. Так как его последующие травмы становятся терапевтической проблемой, не редко приводят к лимфостазу.

При сильном натяжении стопы происходит разрыв связок, который приводит к смещению таранной кости. Такое смещение провоцирует перелом или трещины голеностопа.

При вращательном движении стопы возникает винтообразный перелом голеностопа. Такое часто происходит при сильном при сильном наружном повороте голени. Сильный вывих сопровождается переломом лодыжки.

Лечение перелома голеностопа направлено не только на его удаление, но и на восстановление функций голеностопа. После постановки диагноза, врач вправляет образовавшийся перелом. Если не происходит точного вправления, то не достигается полного восстановления функций голеностопа. Остаточные смещения затрудняют ходьбу, у больного наблюдаются боли в голеностопе. При сильных смещениях голеностоп утрачивает свои функции и это может привести к развитию инвалидности.

Существуют два метода лечения перелома: консервативный и оперативный.

При консервативном методе происходит ручная репозиция костей, с дальнейшим наложением гипсовой повязки. Возможно применение дополнительных устройств, которые помогают в репозиции. При застарелых переломах голени применяют метод репозиции с помощью оттяжки конечности через гипс, с дальнейшей коррекцией. Такой способ лечения очень распространен. Но при его применении возможны смещения под гипсовой повязкой. Иногда под гипсом образуются эпидермальные пузыри из-за сильной отечности голеностопа и стопы. Курс реабилитации при консервативном методе лечения перелома голеностопа занимает до 12 месяцев.

При оперативном методе лечения применяют внутренний и внешний остеосинтез. При проведении операции на поврежденные кости накладываются спицы, металлические соединения, болтовые соединения. Все зависит от степени повреждения костей и сложности перелома. Они являются дополнительной фиксацией поврежденного участка, предупреждают смещение костей.

После оперативного вмешательства накладывается гипсовая повязка. При различных травмах голеностопа больной находится в гипсовой повязке от 3 до 6 недель. Более длительное нахождение в гипсовой повязке не рекомендуется, так как затрудняет дальнейшую реабилитацию конечности.

Реабилитация после перелома голеностопа

Восстановление полноценных функций голеностопа после перелома может происходить длительное время. Это сложный, иногда болезненный процесс. Но только реабилитация поможет восстановлению функций. После удаления гипсовой повязки больному назначают курс лечебного массажа, электрофорез, лечебную физкультуру. Длительность каждого курса назначает врач и зависит она от сложности перелома.

Для быстрого сращивания костей больной может принимать кальций. Для восстановления связок можно рекомендовать коллаген, аминокислоты. Но прием любого препарата должен быть одобрен врачом.

Полезно ввести в свое меню продукты богатые кальцием и кремнием. Так, на вашем столе должен появится кунжут, миндаль, лесной орех, отвар шиповника, кресс-салат, молоко. цветная капуста, смородина, маслины, редис.

Можно приготовить вкусную пищевую добавку, перемолов 2 лимона, по стакану грецких орехов, кураги и изюма. Полученную смесь заливают и перемешивают со стаканом меда. Такой вкусный коктейль принимают после каждого приема пищи по чайной ложке.

Первое время надо рекомендовать передвижение с палкой, чтоб не травмировать сустав. Самостоятельно передвигаться больной должен через 2 недели после снятия гипса. Болезненность и отек еще может наблюдаться в этот период. Но любая лень и попустительство приводят к неприятным последствиям. Только через боль и постоянные занятия можно добиться полного восстановления функций поврежденного голеностопа

Хорошие результаты в восстановлении функций голеностопа дает лечебная физкультура.

Заниматься надо ежедневно. При первых занятиях в поврежденной конечности будет слышаться боль. Необходимо перетерпеть ее, не прекращать занятия, так как их прекращение приведет к утрате функций голеностопа.

Для занятий лечебной физкультурой больному понадобится деревянная или пластмассовая палка, мяч. Можно проводить занятия в специально оборудованном зале, где есть велотренажер, беговая дорожка.

Занятия надо проводить 3-4 раза в день, постепенно доводя продолжительность занятия до 30 минут. Начинать занятия надо с 8-10 минут.

Сядьте на стул. В положении сидя и с прямой ногой поочередно сгибайте и разгибайте пальцы ноги. Затем переходите к сгибанию и разгибанию голеностопа. Сгибайте и разгибайте ногу в колене. Делайте скользящие движения пяткой по полу, стопа при этом должна описывать движения лыжника. Переходите к разведению и сведению ног вместе, пятка — носок, носок — пятка. Делайте движения, которые имитируют разгребание песка, движения должны быть направлены и внутрь и наружу. Представьте, что вы пытаетесь зарыть ногу в песок.

Затем начинайте попеременное движение ногами вверх, вниз. Повторяя движение ножниц. Выполняйте перекрестные движения ног. Поднимите ноги на 10 сантиметров от пола, старайтесь достать большими пальцами ног пол, делая вращательные движения стопы. Пишите в воздухе цифры от 1 до 9 и обратно.

Положите больную ногу на здоровую. Делайте вращения стопы по часовой стрелке, затем против часовой стрелки.

Встаньте и возьмитесь за спинку стула. Делайте неглубокие пружинящие приседания. Покачайтесь на стопах из стороны в сторону.

Отдохните и перейдите к упражнениям с мячом.

[1]

Катайте мяч стопами по полу. Делайте разнообразные движения мяча. Вперед, назад, по кругу, восьмерку. Сжимайте и разжимайте мяч стопами. При этом ноги должны быть прямыми в коленях, затем положите мяч между коленей и продолжайте выполнять сжимающие движения мяча.

Отдохните и перейдите к упражнениям с палкой.

Катайте палку по полу. Старайтесь постепенно усиливать нажим при прокатывании палки. Положите палку на пол и походите по ней прямо, елочкой, боком.

Сделайте перерыв и перейдите к упражнениям стоя.

Выполняйте ходьбу на месте. Приседайте на носочках. Выполняйте ходьбу на пятках, внутренней и внешней сторонах стопы.

Как снять отек голеностопного сустава в домашних условиях

Воспаление суставов ног и лечение народными средствами

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

[2]

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Заболеваниям суставов подвержены очень разные категории людей. Не обязательно это пожилые люди или спортсмены, в настоящее время артритами и артрозами страдают даже в молодом или младшем возрасте. Чтобы правильно их лечить, надо знать, какие вообще болезни поражают суставы ног, ведь каждая из них требует специального лечения.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

• Диагностика и лечение
• Можно ли облегчить состояние домашними средствами?

Существует множество форм заболеваний, и правильно оценить их сложность и характер под силу только специалистам. Они проводят всевозможные диагностические методики, чтобы точно поставленный диагноз определил подходящее лечение. Вообще же все болезни суставов делятся на две большие группы: артриты и артрозы. Есть, правда, еще артрозартриты, но они являются смешанными формами и развиваются вторично, то есть на фоне уже имеющейся болезни.

Артриты – это воспаление суставов ног. Довольно часто они бывают вызваны попавшими в сустав через кожные покровы или с кровью инфекциями. Также артриты могут протекать как самостоятельные патологии или как симптомы других болезней, таких, например, как ревматизм, болезнь Лайма, боррелиоз и прочие. Вообще артриты не являются характерными именно для суставов ног при вышеперечисленных заболеваниях, но проявляются они чаще всего именно тут, так как суставы ног более остальных подвержены нагрузке и нередко плохо снабжаются кровью.

Артриты характеризуются в первую очередь:

• воспалением суставов,
• отеками,
• болевыми ощущениями,
• повышенной температурой и покраснением кожи над больным суставом.

Чем сильнее развито заболевание, тем больше оно влияет на общее состояние человека: может появиться лихорадка, проявиться интоксикация организма и т.д. Также в запущенных случаях наблюдается сильная деформация суставов, вызванная проходящими в хрящах дистрофическими процессами.

Артрозы – заболевания, поражающие хрящи и околосуставные ткани, вызванные проходящими в них дегенеративно-дистрофическими процессами – стиранием и истончением. Как правило, этой болезни подвержены люди с избыточным весом, нарушенным обменом веществ, травмами суставов и связок, генетической предрасположенностью к заболеванию, а также пожилые люди. Кроме того, при ношении неудобной обуви также может развиться заболевание, деформирующее суставы стопы – лечение в любом случае не стоит откладывать в долгий ящик.

При артрозах больные испытывают, в первую очередь, боль в суставах, а также затрудненное движение в них. По мере развития болезни ноги подвергаются деформации, иногда человек может вообще потерять способность передвигаться, что вызвано сращением костей.

Диагностика и лечение

Если у вас болит или воспалился сустав на ноге, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, так как своевременное лечение дает больше шансов на благоприятный исход. Врач проведет диагностику с помощью рентгена, магнитно-резонансной томографии, а также различных анализов, в том числе и на ревматоидный фактор. Если случай у вас запущенный, то может понадобиться артроскопия – хирургический метод осмотра больного сустава, который заключается во введении через микроразрез крошечного эндоскопа в сустав.

После того, как врач поставит точный диагноз, он разработает программу лечения:

Однако если болезнь находится на серьезной стадии, то медикам ничего не остается, кроме как вылечить суставы ног с помощью хирургического вмешательства.

Существует три вида операций, которые применяются для лечения запущенных артрозов:

1. Остеотомия исправляет деформации суставов и улучшает их функциональность, а заключается она в создании искусственных переломов и рассечений костей, которые потом фиксируются.
2. Артродез предполагает, что сустав полностью обездвиживают, чтобы восстановить его опороспособность.
3. Артропластика – из тканей пациента или искусственных материалов создаются новые поверхности суставов и прокладки между ними. Так что если не хотите оказаться на операционном столе, своевременно обращайтесь за медицинской помощью.

Можно ли облегчить состояние домашними средствами?

Иногда для снятия симптомов подходит лечение суставов ног народными средствами.

Народных средств для лечения суставов множество, но перед их использованием необходима консультация с лечащим врачом, так как каждый народный метод нацелен на конкретный эффект и имеет свои особенности.

Как лечить растяжение связок голеностопного сустава

Каждый наш сустав укреплен связочным аппаратом. И при определенных неблагоприятных внешних воздействиях эти связки могут растягиваться. На практике данная неприятность происходит преимущественно с крупными и средними суставами – коленными, тазобедренными, плечевыми, лучезапястными. Но чаще всего мы наблюдаем растяжение связок голеностопного сустава.

Механизм возникновения растяжения

Такая частота обусловлена особенностями анатомического строения и выполняемых функций голеностопного сустава. Он образован тремя костями – большой, малой берцовыми и таранной костью стопы. Эти кости фиксированы между собой 3 группами связок. Первая группа – это внутренние связки между берцовыми костями. Вторая – это внешний и внутренний слои дельтовидной связки. И третья – таранно-малоберцовые (передняя и задняя) и пяточно-малоберцовая связки. Они проходят вдоль наружной лодыжки. Именно эта, внешняя, группа связок в наибольшей степени подвержена растяжению.

Наш голеностопный сустав выполняет довольно сложные функции. На него приходится значительная часть нагрузки массой тела. Здесь выполняются различные движения стопы (приведение, отведение, вращение) при ходьбе, беге, прыжках, движении по наклонной поверхности. Эта сложность в значительной степени достигается благодаря вышеперечисленным связкам. Вместе с тем, связки стабилизируют сустав, несколько ограничивают объем движений, предохраняют суставные поверхности от травматических повреждений. Растяжение голеностопа наблюдается в тех случаях, когда в силу некоторых причин объем движений, совершаемый стопой, превышает допустимый уровень.

Типичный пример – подворачивание стопы внутрь в быту при ходьбе, беге, а также при занятиях спортом. У спортсменов, в основном у лыжников, конькобежцев, возможен и другой механизм растяжения связок. Из-за резкого торможения на большой скорости происходит ротация (вращательное движение) стопы внутрь. Следствием этого также является растяжение связок. Причины растяжения связочного аппарата голеностопного сустава могут быть в изначально высокой нагрузке на голень и стопу. Такое бывает при:

• Избыточном весе
• Повышенной двигательной активности в силу особенностей профессии, при занятиях некоторыми видами спорта
• При переноске тяжестей
• Врожденном нарушении конфигурации стопы (пример – плоскостопие)
• Ношении неудобной обуви на высоком каблуке у женщин.

Растяжению связок голеностопа может способствовать изначальная нестабильность этого сустава, когда меняется его конфигурация. Такое бывает после воспалительных и артрозных изменений в результате ранее перенесенных травм, инфекций, обменных нарушений.

• Боль в суставе и в области наружной лодыжки
• Отек мягких тканей
• Иногда – синюшность кожи из-за гематомы (кровоизлияния) мягких тканей
• Местное повышение кожной температуры
• Затруднения ходьбы.

Примечателен тот факт, что при любых травмах растяжения связок любого сустава, в т.ч. и голеностопного, не происходит. В составе наших связок находятся коллагеновые и эластические волокна. Первые из них обеспечивают прочность, вторые, как нетрудно догадаться из названия – эластичность. Именно поэтому длина наших связок не увеличивается даже при воздействиях большой силы, и связки не растягиваются. То, что мы трактуем как растяжение, на самом деле — разрыв. Просто он может быть полным и неполным.

В зависимости от того, насколько выражены симптомы и сильнее разрывы, выделяют три степени этого повреждения, которое мы именуем растяжением:

1. Разрываются отдельные волокна, но общая целостность связок не нарушается. Слабовыраженные симптомы в виде умеренной боли и легкой хромоты.
2. Неполный разрыв (надрыв) одной или нескольких связок. Сильная боль, затруднение ходьбы, выраженный отек мягких тканей.
3. Полный поперечный разрыв связок. Очень часто полный разрыв связок сочетается с куда более тяжелыми повреждениями – переломами костей голени, голеностопного сустава. Основные симптомы здесь – резкая боль, выраженный отек, синюшность кожи, гематома, гемартроз (скопление крови в полости голеностопного сустава), невозможность самостоятельно передвигаться. Наряду с этими признаками отмечается патологическая подвижность стопы.

Разумеется, на основе одних лишь симптомов нельзя судить о степени разрыва связочного аппарата. Необходима диагностика, которая включает в себя осмотр пациента и рентгенографию голеностопного сустава. Хотя по рентгенограмме нельзя выявить разрыв связок, но можно исключить переломы костей стопы и голени. А разрыв связок, его степень и локализацию, можно диагностировать с помощью МРТ – магнитно-резонансной томографии.

Лечение – общие принципы

Лечение растяжения голеностопного сустава направлено на:

• Устранение боли
• Ликвидацию отека
• Удаление крови в случае гематомы, гемартроза
• Восстановление двигательных функций голеностопа.

Лечение этой травмы обязательно следует начинать с иммобилизации (обездвиживания) сустава, Тем более что при растяжении связок всегда есть подозрение на перелом костей, исключить который можно лишь после рентгенографии. Идеальным вариантом было бы наложение гипсовой повязки. Но на практике это неосуществимо. Где же взять гипс на месте происшествия или дома?

Можно иммобилизировать голеностоп импровизированной лонгетой – дощечкой, прибинтованной к голени. Правда, эта лонгета должна захватывать не только голень и голеностоп, но и колено. Если симптомы слабо выражены, и, скорее всего, перелома нет, можно ограничиться давящей повязкой. Накладывается она довольно просто – сначала идет закрепляющий виток вокруг нижней трети голени, на уровне лодыжек, а далее восьмиобразные витки переходят на стопу.

Сразу же следует наложить на поврежденный сустав холод. Он препятствует развитию отека и гематомы. Сильную боль можно снять уколами Анальгина, Ренальгана, Кетанова. Холод следует накладывать в первые сутки, а дальше приступают к лечению согреванием. Согревание и дальнейшее лечение растяжения связок голеностопа вполне осуществимо в домашних условиях.

Лечение с помощью народных средств

Народная медицина предоставила нам множество рецептов, позволяющих эффективно лечить растяжение голеностопных связок. Лечение народными средствами предполагает использование различных натуральных средств в виде компрессов и примочек.

• Простейший из рецептов – водочный компресс, который быстро, в течение 1-2 суток устраняет отек. Готовится он просто – смоченный в водке бинт или марля накладывается на поврежденный голеностоп. Сверху марля полностью прикрывается полиэтиленом или вощеной бумагой. Полиэтилен или бумага, в свою очередь, полностью прикрываются слоем ваты. Все это прибинтовывается или приматывается шерстяной тканью на 6-8 часов.
• Аналогичным образом можно накладывать молочные компрессы. Молоко должно быть натуральным и теплым, но не горячим.
• Хорошо лечить растяжение примочками из лука с поваренной солью. Две средней величины луковицы измельчить на мясорубке. Добавить 1 ст. ложку соли. Полученную кашицеобразную смесь положить между сложенной марлей, и в таком виде прикладывать к голеностопу.
• Лечение чесноком, водкой и уксусом. 100г. водки смещать с 0,5л. винного или яблочного уксуса, и добавить к ним 10 измельченных зубчиков чеснока. Настаивать в течение двух недель, в прохладном темном месте, периодически взбалтывая. Затем процедить и добавить 20 капель эвкалипта. Лечение осуществлять в виде компресса.
• Лечение тертым картофелем. Натереть 2 картофелины. Затем добавить тертый лук, капусту и сахар так, чтобы получилась кашица. Эту кашицу наносить на голеностоп.

Восстановительное лечение

После того, как лечение мазями и народными средствами привело к желаемым результатам, уменьшились боль и отек, можно переходить к физиотерапевтическим процедурам. Физиотерапевтическое лечение растяжения голеностопного сустава осуществляют посредством УВЧ, электрофореза с кальцием, фонофореза с гидрокортизоном. Показано также парафинолечение, лечение на грязевых курортах.

Даже если лечить растяжение голеностопного сустава комплексно, боль и хромо та будут держаться довольно долго – около 2-3 недель. Тем не менее, отдаленные последствия неосложненного растяжения отсутствуют. Даже полные разрывы срастаются самостоятельно, без оперативного вмешательства. Эластичность связок восстанавливается за счет неповрежденных участков. Хирургическое лечение может понадобиться, если растяжение голеностопного сустава осложнилось переломом костей или гемартрозом.

Голеностопный сустав отек

Воспаление мягких тканей вокруг сустава

Голеностопный сустав отек – частый повод обращения пациентов к терапевту. Поскольку отек проявляет себя выражено воспалением и вздутием мягких тканей вокруг суставной области, сопровождаясь при этом болями или дискомфортными ощущениями, то пациенты, как правило, не затягивают с посещением к медикам.
Однако мало кто предполагает, что причиной отечности может стать не просто чрезмерная нагрузка на сустав (именно на голеностопную область приходится основная масса тела человека), но и скрытые заболевания, имеющие хронический и затяжной характер. Поэтому диагностика несет целый комплекс мер, не просто поверхностный осмотр и пальпацию, но и рентгенографию, МРТ – магнитную резонансную томографию или КТ. Делает это в целях обнаружения серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов, например, артрозов, артритов, бурситов, подагр или синовитов. Ведь все они в той или иной мере могут быть причиной отечности голеностопных суставов

Помимо самого отека, пациент может страдать от избыточного давления в области голеностопа, которые сопровождаются пульсациями. В момент ходьбы или движения стопы может возникать болевой синдром, который несколько снижается в период покоя ноги.

Также мягкие ткани в области голеностопа могут краснеть, воспаляться, страдать от локальной повышенной температуры. Поэтому, когда отекают голеностопные суставы, пациенты, как правило, не медлят в получении медицинской помощи.

Отек голеностопного сустава причины

На данный момент существует целый ряд причин, которые способны породить отечность и воспаление голеностопной области. Это могут быть очевидные причины, с которыми пациент быстро связывает ухудшение своего состояния, но могут быть и те, о которых он не способен догадаться. К таким очевидным причина относят травмы, например, переломы после падения с высоты или прямого удара стопы. Растяжения, разрывы сухожилий или связок, вывихи, подвывихи, смещения, также являются достаточно распространенной причиной отечности голеностопного сустава.

Травмы голеностопа

Отек голеностопного сустава после травмы, если это ушиб или незначительный удар, как правило, проходит самостоятельно, однако от пострадавшего требуется ведение спокойного режима активности, ношение удобной обуви, приложение компрессов. Если же отечность возникла в результате перелома, то комплекс мер (операция, гипс, реабилитация с помощью массажа и ЛФК-упражнений) со временем устранят гематому и отечность.
Иными причинами отека могут стать серьезные заболевания суставов:

Как снять отек голеностопного сустава дома

Голеностопный сустав – это крупное сочленение трех костей голени со стопой человека.

Этот сустав является одним из важнейших для обеспечения нормального движения, и малейшие отклонения в его работе сильно беспокоят каждого человека, ухудшая качество жизни.

Многие люди старше 30-ти сталкивались с отеками этой части ноги, и сегодня мы постараемся разобраться в причинах появления отечности, способах ее обезболивания и лечения.

Возможные причины отека голеностопа

Основной причиной появления отека голеностопа являются травмы: как легкие, так и труднопереносимые.

Травмы голеностопного сустава подразделяются на:

• вывихи;
• смещения;
• растяжения связок;
• ушибы (как самого сустава, так и стопы);
• разрывы сухожилий в результате тяжелой нагрузки;
• переломы костей;
• раны.

Отек, вызванный такими травмами как ушиб или растяжение, как правило, сходит самостоятельно. Для выздоровления необходимо обеспечить поврежденной конечности покой, в некоторых случаях требуется наложение компрессов.

Если отек вызван переломом или разрывом сухожилий, требуется немедленное вмешательство специалистов.

Но случается и так, что пациент не получал травм, а нога в голеностопе все равно отекает. Причинами такого состояния могут быть более серьезные заболевания:

1. Варикозное расширение вен. При этом заболевании стенки сосудов теряют тонус и расширяются, давление в них увеличивается, что мешает нормальной циркуляции крови. Это не является серьезной патологией и не требует скорейшего лечения, хотя эстетически сустав выглядит не очень неприятно.
2. Артрит. Воспалительное заболевание суставов, характеризующееся болью, отеком пораженного сустава, повышением местной или общей температуры тела. При несвоевременном лечении сустав может и вовсе потерять подвижность.
3. Артроз. Хроническое заболевание, характеризующееся дистрофией и разрушением хрящевой ткани сустава. Патология развивается медленно, пораженный сустав теряет подвижность постепенно. Главный симптом – боль.
4. Подагра. Наиболее распространенное заболевание у людей старшего возраста. Почки больного хуже выводят мочевую кислоту, концентрация ее повышается в крови. Излишки откладываются в различных суставах в виде кристаллов уратов. Отек голеностопа при данном заболевании развивается из-за воспаления околосуставной ткани.
5. Бурсит. Характеризуется нарушением выделения секрета в суставной сумке, что приводит к чрезмерному скоплению жидкости, сопровождающемуся отеком.

Симптоматика отека голеностопного сустава может разниться в зависимости от причины его возникновения.

• боль в области сустава, усиливающаяся при движении;
• пульсации;
• покраснение тканей;
• повышение местной температуры;
• отечность, ощущение колебания жидкости при пальпации.

Если вы получили травму или переусердствовали с физическими нагрузками и вследствие этого образовался отек, можно заняться облегчением своего состояния дома. В первую очередь пострадавшую ногу следует обездвижить и сделать охлаждающий компресс (не переусердствуйте с охлаждением).

Можно использовать снимающие боль мази: вольтарен, кетопрофен. Если боль и отек не уходят, следует обратиться за медицинской помощью.

Лечение отека голеностопного сустава

Терапия, назначаемая врачом для лечения отека голеностопного сустава, зачастую содержит мочегонные препараты, позволяющие уменьшить количество циркулирующей в организме жидкости. Специалист направляет пациента на обследование, ставит диагноз, чтобы определить причину отечности.

Медикаментозная терапия назначается после установления диагноза. Ее целью является борьба с вызвавшим отек заболеванием.

При артрите больному назначается постельный режим. Медикаментозная терапия состоит обычно из нестероидных противовоспалительных препаратов и болеутоляющих для купирования сильных болей. Если болезнь не сильно запущена, назначаются негормональные противовоспалительные средства, например, ибупрофен.

Артроз на ранних стадиях лечится физиотерапией и ЛФК, назначаются хондропротекторы (в случае, если хрящевая ткань способна регенерироваться): ортрофлекс, юниум и др. Также прописывают массаж пораженного сустава, но выполнять его стоит осторожно, чтобы не усилить боль и не ухудшить состояние пациента.

На более поздних стадиях артроза применяются противовоспалительные препараты как внутреннего, так и наружного применения. Часто назначают сосудорасширяющие медикаменты: они улучшают состояние больного, благодаря улучшению циркуляции крови в пораженном участке и снятию спазма капилляров.

При таком сложном заболевании как подагра назначается комплексная терапия: врач составляет для больного специальную диету, прописывает урикозурические препараты (улучшают выведение молочной кислоты) – аспирин, кетазон, бенемид; урикодепрессивные препараты – при хроническом заболевании.

Бурсит, как правило, лечится в стационаре, так как на пораженную конечность накладывается лонгета. Пациенту назначают противовоспалительные препараты, но иногда в суставную сумку вводятся гормональные медикаменты (гидрокортизон) и антибиотики. После курса антибиотиков применяют спиртовые компрессы. В случае гнойного бурсита проводится оперативное вмешательство.

Некоторые народные методы хорошо снимают отек голеностопа:

Отвар из льняных семян

4 столовые ложки сухих семян заливают литром горячей, желательно кипящей воды. Настаивают отвар в течение часа, ограничив попадание на него прямых солнечных лучей. Прием происходит до полного схода отека по 5-8 раз в сутки. Дозировка – 150 мл.

Холодные компрессы со льдом

Лед для таких процедур готовится специальный: предварительно заваренные цветки ромашки, шалфея, тысячелистника настаивают в течение получаса, очищают от мусора и помещают в морозилку.

Холодные компрессы держатся не дольше 15-ти минут.

Настойка из березовых почек

отстаивается в течение 21-го дня. Пропорции для приготовления: 20 грамм высушенных почек на 100 мл спирта. Способ применения: по чайной ложке за полчаса до приема пищи. Такая настойка способствует очищению всего организма и ускорению метаболических процессов.

Кашица из листьев лопуха

Свежие листья измельчают и перемешивают до жидковатой консистенции, намазывают больной голеностоп и оборачивают флисовой тканью. Если флиса нет, утеплите компресс шерстяным носком. Используют и кашицу из сырых картофелин.

Смесь меда и яблочного уксуса

Применяется внутрь. Чайная ложка меда и чайная ложка уксуса растворяются в стакане теплой воды. Принимать такую смесь следует по стакану в день за три раза, независимо от времени суток. Пьется до полного схода отека, но не более трех недель.

Ванночки для поврежденной стопы

Вода должна быть теплой, в нее предварительно добавляют зверобой, липу, мать-и-мачеху или березовые почки. Продолжительность процедуры – 15-30 минут, перед сном. Помимо снятия отека, улучшает качество сна.

Положительно сказывается на здоровье пациента употребление в пищу таких продуктов как арбуз, тыква, абрикосы, огурцы, изюм, кабачки. Они способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержат большое количество витаминов.

Каждый человек вправе выбирать, стоит ли ему идти к врачу или лучше отлежаться дома, используя народные средства лечения. Но не стоит недооценивать опасность отека голеностопного сустава: длительная отечность может привести к лимфостазу мягких тканей в области поражения.

Если причиной отека стала серьезная патология, она будет прогрессировать, не получая соответствующего лечения. Травмированный сустав можно попытаться вылечить дома, но, если вы не получали травм стопы, а голеностоп опух и болит, лучше сразу обратиться к специалистам.

Как лечить отек голеностопного сустава?

Голеностопный сустав наряду с коленным и с тазобедренным является одним из самых крупных сочленений. И одним из проявлений патологии данного сочленения является отек. Но прежде, чем обсуждать, каким должно быть лечение отека голеностопного сустава, следует немного разобраться в причинах этой патологии.

Голеностопный сустав является довольно сложным анатомическим образованием. В его формировании принимают участие 3 кости – большая, малая берцовые, и таранная кость стопы.

По форме голеностопный сустав является блоковидным. Как и все суставы нижних конечностей, голеностоп испытывает большие статические и динамические нагрузки массой тела при ходьбе и поддержании тела в вертикальной позе. Соответственно, голеностопный сустав в большей степени, чем многие другие, подвержен различным патологическим изменениям. И симптомами этих изменений наряду с отеком будут боль, покраснение кожи, затруднение ходьбы вплоть до полной обездвиженности.

Самыми частыми причинами отека голеностопного сустава являются травмы. Различают следующие виды травм голеностопа: ушибы, раны, переломы костей (лодыжек), растяжения связок. Травматический отек обусловлен нарушением микроциркуляции крови в мягких тканях, мышечным отеком, излиянием крови в мягкие ткани и в полость сустава. Кроме того, в результате травматических повреждений и сложных рефлекторных механизмов развивается несостоятельность венных клапанов. Это приводит к нарушению оттока крови по венам нижних конечностей, застою крови и отеку.

После травмы развивается дистрофия суставного хряща в голеностопе – т.н. посттравматический артроз. Артроз голеностопа может быть следствием такой распространенной патологии как поясничный остеохондроз. Вследствие артроза возникает нестабильность сустава, слабость связочного аппарата, что может привести к дополнительным травмам (вывихам и подвывихам стопы) или к воспалению – артриту.

Помимо травм артрит может быть следствием ревматизма, подагры, и многих других обменных нарушений и инфекционных заболеваний. Артрит голеностопа сопровождается отеком околосуставных тканей из-за нарушения проницаемости капилляров и скоплением внутрисуставной жидкости, иногда с примесью крови и гноя.

Таким образом, отечность голеностопного сустава обусловлена несколькими факторами, среди которых:

• Нарушение микроциркуляции с выходом плазмы крови в мягкие ткани
• Снижение тонуса вен, несостоятельность венных клапанов
• Механическое повреждение мышц, суставных тканей костными отломками при травмах
• Повреждение мышц
• Скопление экссудата – тканевой серозной жидкости, иногда с примесью крови и гноя в капсуле сустава.

Каждая патология голеностопа может быть обусловлена несколькими, а иногда и всеми вышеперечисленными патологическими механизмами. Причем в большинстве случаев отекать может не только голеностоп, но и остальные, более мелкие суставы стопы.

Принципы лечения

Соответственно, лечение отеков суставов стопы предусматривает:

• Улучшение микроциркуляции крови
• Повышение тонуса вен
• Удаление экссудата
• Снижение проницаемости сосудистой стенки
• При повреждениях сустава – туалет ран, сопоставление (репозицию) костных отломков.

Скопившиеся в полости сустава гной, кровь обязательно удаляют. Затем в полость сустава вводят антибиотики. Наряду с антибиотиками (но не одновременно) в суставную полость также вводят стероидные гормоны – Кеналог, Дипроспан. Очень хорошо травматический и воспалительный отек голеностопа снимается лекарствами на основе плодов конского каштана. Препарат из этой группы, L-лизина эсцинат, вводят внутривенно капельно. Другое лекарство, Аэсцин гель, наносят на кожу в проекции сустава. В результате отеки уходят буквально за день.

Чтобы улучшить микроциркуляцию крови в капиллярах мышц, мягких тканей, внутривенно капельно вводят Трентал, Пентоксифиллин, Курантил. Практически всегда при травмах, воспалении голеностопа страдает венозный отток крови. Изменяются свойства венозной стенки, слабеют клапаны вен. Очень хорошо укрепляет вены Диосмин и его аналоги – Флебодиа, Вазокет, Детралекс. Все эти средства представлены в виде таблеток. Правда, для того чтобы снять отек, нужен длительный курс приема этих средств.

Воспалительный отек голеностопа снимется наружным применением противовоспалительных средств, среди которых Диклак гель, Найз гель, Ибупрофеновая мазь. Все эти средства применяются только по назначению врача. Да и опытный специалист далеко не всегда может определить, почему отекает голеностопный сустав именно в данном конкретном случае. Поэтому нужна комплексная диагностика. С этой целью прибегают к рентгенографии, ультразвуковому исследованию, компьютерной томографии голеностопа. Об эффективности и скорости кровотока по сосудам голеностопа скажет такой специфический метод как реовазография.

Лечение народными средствами

Народная медицина эффективно дополняет общепринятые медикаментозные методы лечения отека стопы и голени.

Простейший способ – холод в виде пузыря со льдом на место травмы. Холод эффективен лишь в первые сутки-двое, а дальше следует перейти к согревающим процедурам.

Для этого можно нагреть песок на сухой сковородке, затем поместить его в мешочек и прикладывать к стопе и голеностопу.

Отлично снимают отек полуспиртовые компрессы. Многие о них слышали, но е все знают, что это такое. Концентрированный спирт разбавляют водой в соотношении 1:1.(отсюда и название). Далее чистую салфетку смачивают в полученном растворе и прикладывают на требуемую область. Салфетку сверху полностью накрывают полиэтиленом, и все это укутывают шерстяной тканью.

[3]

Спиртофурацилиновые компрессы – это модификация полуспиртовых. Вместо воды здесь используют аптечный раствор фурацилина. Уже на первых минутах пациент ощущает приятное тепло. Компрессы следует накладывать а ночь, и держать их до утра.

Все эти средства можно (и нужно) сочетать с физиотерапевтическим лечением. Отлично снимают отек мягких тканей магнит, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с кальцием. Однако не следует забывать, что согревающие и тепловые процедуры противопоказаны при наличии ран, ссадин, скоплений крови и гноя.

Источники

1. 
   Сустав. Морфология, клиника, диагностика, лечение / В. Н. Павлова и др. — М. : Медицинское информационное агентство, 2011. — 552 c.
2. 
   Покровский, Борис Болезни суставов / Борис Покровский. — М. : Лада, АСС-Центр, 2011. — 847 c.
3. 
   Отсутствует Питание при подагре / Отсутствует. — Москва: РГГУ, 1994. — 154 c.