Боль в суставах рук и ног причины

Боли в суставах ног, причины и лечение

Во время ходьбы или бега ноги человека незаметно и эффективно выполняют свою работу в составе пояса нижних конечностей. Пока не появляется боль, которая сообщает о том, что в тонком скелетно-суставном механизме что-то разладилось.

Анатомические особенности

Основная опорная функция ложится на предплюсну и плюсну. Эти мелкие кости выдерживают нагрузку, создаваемую всем телом человека. А при движении, беге – многократно превосходящие его массу.

[1]

Многочисленные суставы стопы в своём роде уникальны: их главная задача – обеспечить надёжность и стабильность межкостных соединений, сами движения в них сильно ограничены. От того, насколько связочный аппарат справляется с главной задачей, зависит и способность человека к передвижению.

Особое строение с двумя сводами придаёт стопе хорошие амортизирующие свойства при передвижении по поверхностям с различным рельефом.

Бедро и голень тоже обладают сложными структурами, которые обеспечивают достаточную подвижность и стабильность.

Но только до тех пор, пока костно-суставной аппарат функционирует в нормальном режиме: заболевания суставов нижних конечностей сильно снижают способность человека к передвижению. Часто можно услышать вопрос: «Болят суставы ног, что делать?». Для того чтобы разобраться, что происходит в вашем организме нужно знать основные симптомы болезни.

Симптомы поражения суставов

В ортопедии и травматологии часто приходится сталкиваться с таким понятием, как асептическое воспаление. Тогда отмечаются признаки воспалительной реакции с её неизменными спутниками: локальное повышение температуры, покраснение, боль, отёк и нарушение функции заболевшей части тела, но без инфицирования.

Болевой синдром

Больше всего дискомфорта доставляет боль в суставах ног. Характеристики её могут быть весьма разнообразны:

• характер – острая или ноющая;
• интенсивность – может спровоцировать потерю сознания;
• длительность приступа – иногда длится несколько дней;
• зависимость от физической нагрузки – способна появляться и в полном покое, и при ходьбе, и сразу после неё.

Распространено ошибочное мнение, что обезболивающие препараты – панацея. Всего лишь снять боль недостаточно. Боль – это симптом болезни и нужно действовать на причину.

Следующий очень частый симптом после боли – отёк или припухлость. Появляется из-за поступления жидкости из окружающих тканей в очаг воспаления. В более тяжёлом случае, например, при сильной травме, в суставную полость может изливаться кровь – появляется гемартроз.

В отличие от отёка воспалительного, гемартроз нарастает очень быстро и значительно увеличивает объём травмированного сочленения за счет стремительного наполнения суставной сумки жидкостью (излившейся кровью).

Покраснение и повышение температуры

Местное повышение температуры кожи чаще всего сочетается с покраснением. В основе этих проявлений лежит расширение сосудов в месте болезни. Так организм пытается доставить в эпицентр воспаления защитные вещества и вывести токсичные продукты. Именно расширение сосудов и приводит к тому, что в полость сустава в большом количестве выходит (пропотевает) жидкость.

Нарушение функции

Естественно, боль в суставах ног вместе с остальными сопутствующими состояниями скажется на возможности передвижения в пространстве. Иногда до полной невозможности передвижения.

[3]

Случается, что нарушение функции имеет настолько выраженный и стойкий характер, это вызывает стойкую утрату трудоспособности (инвалидности).

Болезни суставов

Расстройства опорно-двигательной системы проявляются, как симптомы какой-либо болезни суставов ног или травм. В список наиболее частых причин входят:

Болезни суставов многочисленны, иногда поражение суставов может быть проявлением абсолютно другой патологии, например, системные болезни соединительной ткани.

Об этом заболевании написано немало. Среди суставов нижних конечностей, чаще всего поражается коленный. Страдают не только суставные структуры, но и прилежащие мягкие ткани, кости.

1. Сначала боль ноющая и появляется после нагрузки на сустав.
2. Гиперемия и локальное повышение температуры, как при обычном воспалении, не характерны: заболевание развивается постепенно и к острым реакциям не склонно.
3. Отёчность. Если при артрозе появляется отёк сустава, это говорит об обострении. Чаще всего компоненты плазмы крови пропотевают в полость сустава из-за повышенной проницаемости сосудов. Такая реакция – частый спутник воспаления, а жидкость, называется экссудат. Хронический отёк суставной капсулы приводит к образованию кисты Беккера (Бейкера в некоторых источниках).

Артроз нужно начинать лечить как можно раньше. Правильно подобранные мероприятия и лекарства, помогают приостановить или повернуть вспять это серьёзное заболевание нижних конечностей.

[2]

Термин «артриты» является собирательным. Обозначает воспаление сустава, развивающееся, как осложнение или сопутствующее состояние при других заболеваниях.

Ревматоидный артрит

Самое частое воспалительное заболевание суставов. Причины его возникновения пока не изучены. А вот последствия знакомы многим.

1. Выражен отёк, определяется скопление внутрисуставной жидкости.
2. Много неприятностей доставляет боль и скованность движений при ходьбе. Исход – стойкая деформация суставов.

Характер течения – хронический, волнообразный. Периоды затухания (ремиссии) сменяются обострениями. Каждое обострение оставляет после себя остаточные явления, которые наслаиваются друг на друга и постепенно ухудшают качество жизни больного человека.

Лечить ревматоидный артрит нужно системно. Применяются препараты из разных групп и обладающие различным механизмом действия. Целью лечения ставится продление периода ремиссии, поэтому принимать таблетки приходится постоянно, даже вне обострения.

Ревматический

В отличие от ревматоидного артрита ревматический – симптом ревматизма, а ревматоидный – самостоятельное заболевание. Недаром говорят, что «ревматизм кусает суставы и лижет сердце».

Причина – аутоиммунное воспаление соединительной ткани, из которой состоят сухожилия, синовиальная капсула сустава.

Прогрессирование заболевания приводит к деформациям и другим нарушениям со стороны нижних конечностей. Ведущие симптомы – отёк, покраснение и ноющая боль в поражённом суставе. С течением времени, когда разрушаются соединительнотканные структуры сустав деформируется.

Лечить нужно основное заболевание. Главная цель – подобрать средство, которое при длительном приёме остановит нарастание симптомов болезни при минимальном вреде для человека.

Реактивные артриты

Чаще всего такие артриты сопровождают инфекционные заболевания мочевыводящих путей и желудочно-кишечного тракта, сепсис. Со стороны нижних конечностей – типичная картина воспаления суставов. Инфекционный агент заносится с кровью в суставы, находясь внутри иммунных клеток (макрофагов).

Хотя живые микроорганизмы обнаруживаются в суставной полости, но к инфекционным артритам их не относят. Лечить реактивные артриты приходится долго, нужно подбирать препараты, эффективные в отношении конкретного возбудителя.

Бактериальные

Чаще всего имеется в виду попадание в полость сустава гноеродных микроорганизмов. Бактериальные артриты могут развиться при:

• травмах с повреждением синовиальной оболочки;
• лечебных манипуляциях (внутрисуставное введение препаратов);
• протезировании суставов нижних конечностей.

Особо опасно проводить оперативное лечение суставов ног при активном септическом процессе в другой области тела. Например, стоматологическая инфекция. После операции, когда снижается функция иммунитета, микроорганизмы с током крови (бактериемия) попадают в область операции, вызывая гнойное воспаление.

Таких больных непросто лечить, поэтому особое внимание уделяется профилактическим мероприятиям.

К этой группе относится и болезнь Лайма (клещевой боррелиоз). Как ясно из названия, передаётся через укус клеща. Возбудитель – спирохета, попадающая в кровь со слюнной жидкостью насекомого. В некоторых регионах Европы, до эры антибиотиков, болезнь Лайма имела характер эпидемии.

Симптомы постепенно развиваются в течение месяца и более после инфицирования. Первый признак – эритема, красное пятно вокруг места укуса. Лечить боррелиоз нужно антибиотиками. При благоприятном течении можно принимать антибиотики в таблетках.

Псориатический артрит

Считается вторым по частоте воспалительным заболеванием суставов, после ревматоидного артрита. Может поражать как один, так и несколько суставов нижних конечностей.

Характерная особенность – наличие псориатических бляшек на коже, сезонные обострения.

Поражение плюсне-фаланговых и межфаланговых суставов происходит на пальцах стопы, они укорачиваются, деформируются. Скопление жидкости не характерно. Специфического лечения нет. Когда псориазом поражаются суставы, используются традиционные для суставной патологии препараты и методики.

С причиной и симптомами на первый взгляд всё ясно. Имеет место сам эпизод травмы, наблюдается острая или ноющая боль, отёк и остальные признаки воспаления различной степени выраженности. Многое зависит от тяжести травмы. Например, при внутрисуставном переломе, отёк будет очень выражен за счёт гемартроза.

Такие травмы, как растяжение связок, характерные для голеностопа – типичный пример ситуации, когда развивается асептическое воспаление (без болезнетворного микроорганизма). Травмы могут осложняться инфицированием, контрактурой и деформацией места повреждения.

Артропатии

Этот раздел болезней суставов содержит достаточно много артропатий разной причины возникновения. Данный термин тоже собирательное понятие. Эта группа патологий объединяет:

• кристаллические артропатии (подагра);
• заболевания соединительной ткани;
• васкулиты;
• патология иммунной системы.

Патологические изменения развиваются, как сопутствующие проявления системной патологии. Клинические проявления разнообразны. Боль может быть сильной (подагра) и невыраженной. Отёк обычно заметен и жидкость в синовиальную полость пропотевает часто, но не всегда.

Функция нижних конечностей страдает прямо пропорционально длительности болезни, обычно изменения нарастают неуклонно. Специфического лечения не разработано, назначаются препараты из разных групп.

Диагностика

Как видно, компетентно ответить на вопрос, почему болят суставы ног с первого взгляда нельзя. При опросе можно описать характер боли, зависимость симптомов от нагрузки на ноги, длительность заболевания.

При осмотре врач сможет увидеть отёк, деформацию, покраснение. Изменения походки тоже заметны визуально. Ещё можно оценить степень ограничения подвижности нижних конечностей.

Информацию с наибольшей ценностью дают инструментальные методы:

• молекулярно-генетические и иммунологические анализы крови;
• рентгенографическое исследование;
• компьютерная, магнитно-резонансная и радиоизотопная томограммы;
• биопсия;
• прямая артроскопия.

Только комплексный анализ данных нескольких исследований поможет поставить верный диагноз и начать лечение.

Лечебные мероприятия

Итак, разобрались, отчего болят суставы ног, что же делать дальше? Лечить выявленную патологию. Методика и препараты подбираются не только под конкретную болезнь, но и под её фазу.

Нельзя пить таблетки в острой стадии системного заболевания, лекарственное средство нужно применять в инъекционной форме. После стихания проявлений и клиники может потребоваться замена лекарства, ведь в фазе ремиссии нет необходимости применять те же препараты, что и в фазу разгара.

Остановить прогрессирование болезни суставов ног можно и без приёма не всегда безопасных таблеток. Речь идёт о физиотерапевтических процедурах, лечебной физкультуре и реабилитационных упражнениях.

Случается, что невозможно обойтись без хирургического вмешательства. Разработан ряд операций, которые улучшают подвижность в случае далеко зашедшей болезни или если лекарства не эффективны.

Лечение в домашних условиях иногда возможно. Но если боль не проходит и возобновляется вновь и вновь, покажитесь врачу. Возможно, боли в суставах – это только симптом серьёзного и опасного заболевания.

Болят суставы рук и ног – что делать?

Если хрящевая ткань поражена воспалением или каким-либо дистрофическим недугом, то, безусловно, будет ощущаться ноющая боль. Чтобы терапевтический подход оказался точным, требуется установить причины, из-за которых болят суставы рук и ног. Чтобы источник болевого дискомфорта был установлен, следует детально изучить проявляющиеся симптомы, а также провести рентгенологическое исследование.

Что делать, если болят суставы рук и ног

Причины ломоты крупных суставов рук и ног

Как правило, ноют суставы при ревматоидном артрите. Для него характерно наличие воспаления в тканях хряща и синовиальной сумке. В утренние часы появляются сильные боли. Пораженные недугом области отекают. Повышается местная температура. Кожные покровы краснеют.

Суставы ломит также в результате:

• нарушений механического характера – растяжений, травм;
• износа соединительной ткани (хряща) по возрастным причинам;
• появления дегенеративно-дистрофических изменений, являющихся наследственными;
• снижения мышечной деятельности – гиподинамии;
• увеличения веса;
• серьезных форм инфекционных недомоганий;
• поражений суставной хрящевой ткани – остеоартроза;
• развития ревматического состояния.

Почему болят мелкие суставы?

Обычно боль провоцируется возникновением подагры. В суставах накапливаются твердые пуриновые кристаллы. Поврежденная область сильно воспаляется, становится опухшей, и наблюдается увеличение притока крови (гиперемия). Симптомы подагры проявляются резко и достаточно явно.

Мелкие суставы могут болеть по тем же причинам, что и крупные. Кроме того, ломит руки и ноги, если человек страдает от артроза, полиартрита, болезни Бехтерева и если в его рационе много белковой пищи.

Причины боли в мелких суставах

Причины дискомфорта в суставах и костях

Если проблемной становится и костная ткань, тогда, вероятнее всего, следует диагностировать тяжелую степень развития одного из тех заболеваний, которые были названы. Причины болевых ощущений в костях – патологические состояния, для которых характерно:

• развитие системного заболевания, сопровождающегося изменениями в костях (остеопороз);
• недостаточное пополнение организма кальцием и магнием;
• воспаление костной ткани (остит);
• наличие значительных сбоев в обменных процессах;
• возникновение недугов эндокринной системы, при которых кальций активно выводится.

Если ломит суставы на погоду

Существуют факторы, из-за которых суставы сильно страдают. Речь идет о влиянии погодных условий на организм. Суставы очень чувствительные, если атмосферное давление падает, влажность воздуха повышается, резко и внезапно холодает. Изменения в атмосфере оказывают влияние на давление в суставах. Ломота возникает от раздражения нервных окончаний. Симптомы исчезают после того, как давление приходит в норму. При увеличении влажности окончание нервов начинают отекать, поэтому больной жалуется на ломоту.

Изменения в атмосфере нередко оказывают влияние на давление в суставах

Каким должно быть лечение?

Боли в суставах мешают человеку полноценно работать. Поскольку проблема распространенная, важно знать, что делать в подобной ситуации. Изначально больной направляется на комплексное обследование. Если лечение будет начато без опозданий, тогда можно быстро облегчить проявляющиеся симптомы, функции суставов будут восстановлены, болевой синдром исчезнет.

Лечение будет зависеть от наличия конкретного в данном случае заболевания. Часто применяются медикаментозные препараты. Чтобы лечить ломоту, больному рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных средств с обезболивающим действием. Как результат – устранение боли, снятие воспалительного очага. Необходимо придерживаться дозировки лекарств, чтобы лечение не привело к побочным эффектам. Могут серьезно пострадать желудок и кишечник.

После устранения симптомов следует делать диагностику. Врач визуально осматривает больного и задает определенные вопросы. Следующий этап – проведение общего и биохимического анализа крови. Прежде чем лечить, больной направляется на рентгенологическое обследование суставов. Также понадобится выяснить, какова плотность тканей хряща. Если необходимо, врач будет делать пункцию, чтобы исследовать жидкость.

В лечении суставов широко применяют физиопроцедуры

Чтобы лечение привело к устойчивому результату, одними противовоспалительными препаратами не обойтись. Рекомендуются физиотерапевтические процедуры, среди которых активно пользуются магнитотерапией, ультразвуком и так далее. Пациент должен делать определенные физические упражнения или гимнастику, которая подбирается специально для него.

Если причина болей – аутоимунное заболевание, тогда используются глюкокортикостероиды. Они отлично борются с воспалением. Врачи советуют пользоваться лечебными мазями, обладающими противовоспалительным и анестезирующим действием.

Как лечить ломоту при смене погоды?

Что делать, если причина болей в суставах – атмосферные изменения? Особенно тяжело приходится пожилым людям. Ведь у них дегенеративные проблемы с суставами связаны с возрастом. Для облегчения состояния полезна горячая ванна или сауна. Желательно избегать переохлаждения в холодную погоду. Полезно пользоваться согревающими мазями, повязками и поясами. Организм должен больше отдыхать. Профилактикой должна стать лечебная гимнастика, массаж.

Чтобы нормализовать обменные процессы, рекомендуется комплексное лечение, которое состоит из приема витаминов, хондропротекторов и биодобавок. Также должно быть откорректировано меню.

Профилактикой болезней суставов должна стать лечебная гимнастика, массаж

Как лечить народными способами?

Против суставных болей хорошо помогает массаж. Болезненное место разминается пальцами. Нужно действовать бережно, сильно давить нельзя. Спустя время боль ослабнет и пройдет.

Рекомендуют делать смесь для суставов рук из камфорного масла (100 г), горчицы (100 г) и яичных белков (2 шт.). Снадобье переливается в стеклянную емкость темного цвета и закрывается. Лечение заключается во втирании смеси на ночь, при этом место нужно массировать. Потом используется целлофановый пакет и теплый шарф.

Можно лечить средством, являющимся достаточно действенным и состоящим из меда, алоэ и водки. Следует сделать компресс на воспаленном месте. Достаточно 3 часов.

От периодических болей в суставах нужно делать настойку. Водкой заливаются ростки проросшего картофеля и настаиваются дней 14-15. Лечение подобным средством хорошо тем, что не понадобятся дорогие крема и лекарства.

Огромную популярность получило лечение с помощью масляных бальзамов. Берутся масла – кунжутное и оливковое. Их необходимо смешать, а потом добавить небольшое количество раствора витамина А. Перед этим руки или ноги окунаются на некоторое время в теплую воду, в которую нужно положить немного соды. Когда масляное средство будет нанесено на область сустава, можно воспользоваться специальными перчатками. Это поможет маслу впитаться еще больше.

В сельских местностях пользуются листьями лопуха и капусты, которые прикладывают к пораженному месту. Следует в пищу добавлять порошок из скорлупы куриных яиц. Это поможет пополнять запасы кальция.

Употребление холодца и его производных делают лечение суставов более эффективным

Лечение суставных болей в домашних условиях

Если говорить о рационе, то предпочтение должно отдаваться овощам. Употребление соли и сладостей должно снизиться до минимума, а от острых блюд следует отказаться. Нельзя допускать увеличения веса. Лечение будет намного усложняться наличием лишних килограммов. Из-за давления на колени и щиколотки усилятся боли. Больному следует заняться плаванием и гимнастикой. Будет полезным лечебное голодание.

О спиртных напитках стоит забыть. Алкоголь не даст некоторым препаратам действовать так, как нужно. Он может усилить побочные реакции на принимаемые медикаменты. При острых воспалительных процессах следует помнить о пользе нагревания и высокой температуры. Также хорошо лечить льдом и холодной водой. Хронические недуги лечатся теплыми компрессами и ванночками.

Больным с проблемными суставами поможет лечебная грязь. Дома можно проводить процедуры, которые часто используются в санаторных учреждениях. Например, можно делать ванны с маслами (календулой, зверобоем, эвкалиптом, сандалом, тимьяном), снимающие воспаление. При желании добавляется сера.

Питание при болезненных суставах

Чтобы суставы не болели, следует позаботиться о питании. Оно должно быть дробным и пятиразовым. В пище должно быть достаточно витамина А. Благодаря ему в организме будет синтезироваться межсуставная жидкость. Таким образом, функции сустава сохранятся.

Нельзя забывать о растительных маслах. Особенно стоит обратить внимание на масло из зародышей пшеницы и облепиховое. Разрушаться костям не даст витамин D. Его много в желтках перепелиных и куриных яиц, а также в печени. Конечно, обязательно должны быть на столе продукты, содержащие кальций.

Употребление холодца и его производных делают лечение более эффективным. Благодаря такому продукту хрящевая ткань и заполняющая суставную сумку жидкость хорошо восстанавливаются. И если заболевание имеет начальную стадию, функции суставов могут нормализоваться.

Если причина артроза, из-за которого болят суставы, – нездоровое питание, спровоцировавшее сбой в обмене веществ, то диета будет заключаться в следующем:

1. Магазинные копчености исключаются.
2. Сырое мясо должно тушиться, провариваться или запекаться с особой тщательностью.
3. Желательно не варить супы из купленной птицы. Лучше готовить супы из овощей.
4. Перед тем, как добавить в овощной суп мясо, его нужно отварить отдельно.

Руки и ноги может ломить по разным причинам. Поэтому их сначала нужно выяснить, чтобы курс терапии был подобран верно. Обязательно следует помнить о ведении здорового образа жизни и о выполнении физических упражнений как о профилактических мерах, благодаря которым суставы будут функционировать нормально.

Боль в суставах рук: лекарства, физиотерапия, народное лечение

Если болят суставы рук, необходимо установить причину, чтобы эффективно устранить боль. Правильность лечения зависит от патологии. Разные способы лечения в комплексе дополняют друг друга и усиливают терапевтический эффект. Кисти рук – одна из самых функциональных частей тела. Сложная анатомия кисти обеспечивает возможность совершать сложные манипуляции. Боль ограничивает движения и ухудшает качество жизни больного, делая затруднительными самые простые манипуляции в повседневной жизни.

Причины болей в суставах

Ежедневно руки совершают сотни движений. Установить причину боли в суставах важно для избавления от неприятного симптома.

Почему болят суставы рук:

• тяжелая физическая нагрузка на пальцы или лучезапястный сустав (подъем тяжестей, многочисленное повторение однообразных движений, интенсивные физические упражнения, в которых задействуются кисти);
• воспалительные заболевания в многочисленных суставах кисти;
• осложненные состояния после перенесенных инфекционных патологий;
• дегенеративно-дистрофические процессы, разрушающие суставы изнутри;
• аутоиммунные патологии, вовлекающие в нездоровый процесс ткани суставов;
• травмы различной степени выраженности;
• нарушение обменных процессов;
• сильные стрессы;
• длительное воздействие холодной температуры;
• дефицит витаминов и микроэлементов для самовосстановления клеток.

Единичные случаи появления болей после нагрузки не должны настораживать, гораздо серьезнее обстоит ситуация, если болевые ощущения присутствуют постоянно. Боль от напряжения проходит во время отдыха, а симптом заболевания не исчезнет, если не лечить болезнь.

Возможные заболевания

Если болят суставы рук нужно выяснить симптомом какой болезни является болезненность. У каждой патологии есть характерные признаки, сопровождающие развитие заболевания.

Диагностика

Выявить заболевание, ставшее причиной боли в суставах, можно при обращении к медицинскому специалисту. На приеме врач проводит осмотр и просит совершить определенные движения, проводя тестирование.

Назначается комплекс диагностических мероприятий:

• лабораторный анализ крови для выявления воспаления, иногда скрытого характера, показатели мочевой кислоты;
• рентгенологическое исследование укажет на дистрофические изменения в суставах;
• компьютерная томография;
• ультразвуковое исследование;
• бактериологический анализ синовиальной жидкости.

Лечебные мероприятия против болей в суставах

Боль в суставах рук может стать серьезной проблемой для человека. Больными руками невозможно держать столовые приборы или самостоятельно одеваться. Лечебные назначения будут комплексными, и преследовать несколько целей:

• избавиться от боли;
• вернуть подвижность суставов;
• вылечить обнаруженное заболевание.

Лечение несколькими методами одновременно создает взаимодополняющий терапевтический комплекс процедур. Одним из самых действенных способов для устранения болевых ощущений являются лекарственные средства, но выписывать их должен только врач.

Медикаменты

Физиотерапия

Один из этапов лечения, если болят суставы рук. Разные способы усиливают действие друг друга. Физиолечение избавит от болевого симптома, необходимо для регенерации тканей и профилактики осложненных состояний:

• электрофорез с анальгетиками или хондропротекторами – при помощи электрического тока лекарства проникают глубоко в кожу, оказывая терапевтическое действие на место поражения;
• ультрафиолетовое облучение применяется для снятия воспаления;
• инфракрасная лазеротерапия – воздействие пучками лазера приводит к улучшению кровообращения, нормализации иннервации кистей, восстановлению поврежденных хрящей;
• высокочастотное ультразвуковое облучение – уменьшает боль и отеки, устраняет воспаление;
• магнитотерапия – импульсный магнитный ток проникает вглубь тела до 7 см, снимает болезненность, воспалительные процессы, нормализует кровообращение, предотвращает разрушение суставов;
• ионизирующее излучение актуально при сильных болях;
• лечебные ванны улучшают действие сердечной деятельности, насыщают химическими элементами, необходимыми для поддержания суставных тканей в здоровом состоянии; существуют сероводородные, радоновые и азотные ванны.

Диета

От питания во многом зависит качество питания клеток. Использование в повседневном меню рекомендованных продуктов поможет избавиться от острых проявлений болезни, предупредить осложнения и ускорить выздоровление.

Что включать в рацион, если болят суставы рук:

• рыбу и мясо с невысокой жирностью;
• холодец из говядины;
• овощи и фрукты без тепловой обработки;
• кефир, ряженку, твердый сыр, нежирный творог;
• свежие соки, некрепкий чай.

Лечебная гимнастика

Выполнение упражнений улучшит кровообращение в пальцах, способствует не только улучшению двигательной функции, но и восстановлению хрящевой ткани за счет улучшения питания.

Комплекс упражнений рекомендуется и корректируется инструктором по ЛФК на основании степени поражения суставов кистей. Во время сеанса больной должен в точности соблюдать технику выполнения и степень нагрузки.

Пример упражнений:

• сжимание и разжимание кулака каждой рукой, движение проводится с силой 5-6 раз;
• работа с ручным эспандером в течение 10 минут;
• тыльная сторона ладоней лежит на твердой поверхности, согнуть пальцы, стараясь достать кончиками до лучезапястного сустава;
• не меняя положения, большим пальцем достать до основания пятого пальца кисти.

Сеансы можно проводить до трех раз в день, когда появляется свободное время.

Массаж

Лечение народными средствами

1. Красный острый перец измельчить и залить 200 мл спирта. После настаивания в течение 14 дней, раствор применяется в качестве растирки суставов кистей.
2. Для обезболивающего компресса смешать по 1 столовой ложке свежий мед, соду, порошок горчицы, соль. Смесь накладывать на руки, обматывая их пленкой и накрывая теплым одеялом.
3. Небольшая картофелина перекручивается в мясорубке с одной редькой, к кашице добавить мелко порезанную петрушку. Лечебный состав равномерно нанести на больное место, применяется для исчезновения боли.
4. Овсяные хлопья варятся на воде в соотношении 1:2. Остывшая овсяная лепешка распределяется по пальцам, эффективно для лечения воспаления.
5. Репчатый лук перекручивается и прикладывается к больным местам. Аппликацию из лука не рекомендуется проводить более чем на 30 минут.

Профилактика

Сохранить руки красивыми и здоровыми – основная задача профилактических мероприятий. Проявлять заботу о руках необходимо, не дожидаясь развития патологического состояния.

Основные правила:

• соблюдение диеты для суставов, ограничивая острые, жирные, копченые блюда, бобовые, шоколад, спиртные напитки;
• если трудовая деятельность связана с работой руками, проводить специальную гимнастику;
• беречь пальцы от холода;
• проводить вечерние расслабляющие ванночки с отваром ромашки или мяты;
• стараться не носить тяжелые предметы;
• вести здоровый образ жизни;
• обследоваться у доктора при появлении болезненности и ограничения движений.

Болят суставы рук и ног: симптомы, диагностика, лечение

Боль в суставах рук и ног является следствием расстройств кровообращения или развития воспалительной реакции. Зачастую болевой синдром сопровождает отечность, а также покраснение и потепление кожи над суставом. При этом типичным является ограничение объема движений. Диагностика направлена на выявление первопричины боли, а лечение зависит от основного недуга. По статистике боль беспокоит каждого второго пациента старше 45-ти лет. В некоторых случаях болевой синдром возникает из-за стрессов или переохлаждений. Однако чаще всего причиной выступают острые или хронические заболевания суставов.

В чем проблема?

Боль в суставах рук и ног (артралгия) обычно свидетельствует о наличие той или иной патологии. Как правило, провоцируют болевой синдром резкие нарушения кровообращения, разрушения внутрисуставных структур или развитие в полости сустава воспаления.

В 5% случаев болезненность появляется вследствие синдрома хронической усталости. Недугу в основном подвержена работоспособная часть населения, проживающая в больших городах и занимающаяся тяжелым умственным трудом.

Возможные заболевания

Среди наиболее вероятных патологий выделяют:

1. Одновременные травматические поражения рук и ног, связанные с падением или дорожно-транспортным происшествием;
2. Ревматизм – системный недуг, сопровождающийся воспалением оболочек сердца и легких, суставов, кожи и нервной системы. Причиной болезни является наследственная предрасположенность, а также сопутствующее инфицирование стрептококком (при ангине, скарлатине и пр.);
3. Подагра – обменное расстройство, связанное с накоплением в организме солей мочевой кислоты (уратов). Как правило, поражаются почки, суставы и подкожная клетчатка. Провоцирует недуг нерациональное питание с высоким содержанием пуринов (предшественников мочевой кислоты): мясо, бобовые, кофе, шоколад и пиво;
4. Артрит – воспаление суставов с преимущественным поражением синовиальной оболочки (части капсулы, производящей внутрисуставную жидкость – «смазку»). Патология возникает на фоне инфекции, гемофилии (нарушенной свертываемости крови) или других суставных заболеваний;
5. Остеоартроз – хронический недуг, характеризующийся постепенным или стремительным изнашиванием внутрисуставного хряща. Болезнь провоцируют возрастные изменения (старение организма), травмы, воспаления, повышенная масса тела, а также обменные и гормональные расстройства.

В ряде случаев боли в суставах рук и ног возникают из-за переохлаждений, интенсивных занятий спортом, сбоев менструального цикла, а также при беременности.

Симптоматика

Характер болей в суставах и сопутствующие симптомы зависят от непосредственной первопричины.

Травмы

Боль чаще резкая, возникает в момент травматизации. Затем появляется значительная припухлость сустава. В месте удара возможны кровоподтеки – «синяки». Объем сочленения нередко увеличивается за счет кровоизлияния в его полость.

Движения чаще ограничены, однако при разрывах связочного аппарата напротив возникает повышенная подвижность. При переломах и вывихах сустав резко деформируется, а конечность (или ее часть) искривляется. Нередко под кожей виден выпирающий суставной конец.

Ревматизм

При ревматизме воспаление чаще развивается в крупных суставах верхних и нижних конечностей. Обычно возникают симметричные боли на фоне повышенной температуры (до 39 о С), лихорадки и выраженной слабости.

Суставному поражению сопутствуют перебои в работе сердца, одышка, кашель, появление розовых округлых высыпаний или плотных безболезненных узелков вокруг воспаленных сочленений.

Подагра

Подагрические симптомы проявляются по типу атак. Обычно поражается один сустав: возникает резкая боль, отечность, кожа над сочленением становится красной и горячей. Нередко образуются уплотнения в подкожной клетчатке – так называемые тофусы.

Классическая клиника болезни начинается с поражения большого пальца ноги («подагра» с греческого дословно капкан), после чего воспаление охватывает и другие сочленения рук и ног. При этом соли мочевой кислоты могут откладываться не только в суставах, но и в почках с последующим развитием мочекаменной болезни.

Артрит

При воспалении боль в суставах рук и ног имеет распирающий характер, чаще возникает во второй половине дня или к утру. При этом физическая активность значительно снижает болевой синдром (так называемый воспалительный тип боли).

Сам сустав увеличивается в объеме (за счет повышения продукции внутрисуставной жидкости или скопления гноя), кожа над ним воспаляется – становится горячей и красной. Движения в сочленении нередко ограничиваются, вплоть до их полного исчезновения. Общее состояние пациента также ухудшается: больной лихорадит, жалуется на слабость и потливость.

Остеоартроз

Заболевание чаще имеет постепенное и прогрессирующее течение. Сначала боль в суставах рук и ног выражена слабо, возникает после значительных физических нагрузок. Со временем болевой синдром появляется в покое и даже в ночное время. Нередко болезненность имеет «стартовый» характер, т.е. усиливается в начале движения, после чего ослабевает.

Двигательная активность в суставах постепенно ограничивается, а при сгибании конечностей возникают характерные «щелчки» или хруст. На поздних стадиях движения исчезают полностью, из-за чего больные теряют возможность самообслуживания.

Как диагностировать?

Диагностика суставных патологий состоит из:

• Опроса для обнаружения связи заболевания с инфекцией, падением, нарушением диеты и пр.;
• Осмотра с целью определения характера недуга (воспалительный, травматический или др.) и дальнейшей диагностической тактики;
• Лабораторных анализов (ревмопробы, концентрация уратов крови);
• Рентгена или КТ для исследования состояния костных структур, их целостности;
• УЗИ или МРТ в целях визуализации «мягких» тканей при воспалениях, разрывах связок и пр.;
• Прокола (пункции) сустава для забора и дальнейшего исследования его содержимого (определение инфекционного агента и его чувствительности к антибактериальным препаратам).

В некоторых случаях может потребоваться артроскопия – современный метод диагностики и лечения, заключающийся в введении в полость сустава видеооборудования и микроинструментов.

Принципы лечения

Основная линия терапии зависит от причины болей в суставах рук и ног.

Травмы

Травматические поражения, как правило, лечат консервативно. Конечности обеспечивают покой, обездвиживают, накладывают давящую повязку и придают возвышенное положении. При выраженной боли охлаждают посредством компрессов со льдом.

В случае вывихов и переломов проводят сопоставление костных образований и гипсование сроком на 4 недели и более. При сложных травмах может рекомендоваться остеосинтез (скрепление кости с помощью винтов и спиц), а также замена сустава на искусственный – протезирование.

Ревматизм

Терапия ревматизма включает антибактериальные средства (Амоксициллин, Азитромицин) и глюкокортикостероиды (Преднизолон при обширном поражении сердца). Также нередко назначают нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак натрия, Индометацин).

Пациентам в обязательном порядке проводят санацию очагов хронической инфекции – лечение кариеса, ангины и гайморита.

Подагра

Для быстрого воздействия на подагрическую атаку применяют Колхицин, а также стероидные противовоспалительные средства (Метилпреднизолон, Бетаметазон). В качестве долгосрочного лечения назначают препараты, нормализующие обмен мочевой кислоты – Аллопуринол и Фебуксостат.

Больным также необходимо придерживаться диетического рациона с ограничением красного мяса, бобовых, кофе, шоколада и алкоголя.

Артрит

Лечение воспалений суставов основано на применении антибактериальных (Азитромицин, Доксициклин), гормональных (Преднизолон) и нестероидных противовоспалительных (Нимесулид, Мелоксикам) средств. В случае упорного хронического течения может потребоваться иссечение суставной оболочки – синовэктомия.

Остеоартроз

При выраженном болевом синдроме назначают анальгетики различной силы (Парацетамол, Кеторолак или Трамадол). Для коррекции течения недуга применяют противовоспалительные (Ацеклофенак, Эторикоксиб, Лорноксикам) или стероидные (Бетаметазон, Триамцинолон) средства.

В целях замедления разрушения суставного хряща используют хондропротекторы (Хондроитин сульфат, Терафлекс, Дона), а также внутрисуставные инъекции гиалуроновой кислоты.

На поздних стадиях требуется хирургическое вмешательство по замене пораженного сочленения – эндопротезирование.

Профилактические меры

Профилактика болей в суставах рук и ног включает:

1. Предупреждение травматических поражений – падений, транспортных аварий и пр.;
2. Контроль состояния больных после перенесенных стрептококковых инфекций (скарлатины, ангины) в целях раннего обнаружения ревматизма;
3. Коррекция нерационального питания с высоким содержанием пуринов – исключение красного мяса, бобовых, кофе, шоколада и алкоголя для предупреждения подагры;
4. Своевременное лечение инфекций, контроль гемофилии, а также других суставных патологий с целью предотвращения артрита;
5. Наблюдение за возрастными изменениями, снижение массы тела, нормализация обменных и гормональных процессов для замедления разрушения внутрисуставного хряща.

Помните, боли в суставах рук и ног могут иметь доброкачественное течение (например, при синдроме хронической усталости) или грозить куда более серьезными заболеваниями – ревматизмом, подагрой или артрозом.

Источники

1. 
   Анатомия человека / ред. А. А. Гладышева. — М. : Физкультура и спорт, 2008. — 303 c.
2. 
   Алешина, О. Болезни ног. Варикоз, артрит, подагра. Лечение и профилактика / О. Алешина. — М. : Контэнт, 2013. — 208 c.
3. 
   Диагностика и лечение дегенеративно-дистрофических поражений суставов / ред. И. В. Шумада. — М. : Здоровья, 2016. — 200 c.