Елена малышева коленный сустав

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая

Боль в колене – лечение

Актер Леонид Кулагин привел на программу свою знакомую, он просит помочь женщине, у которой сильнейшая боль в колене. Сегодня на программе покажут, как от боли избавляют при помощи одного укола. Вводится обезболивающий препарат и препарат, который снимет воспаление.

Колено человека – это сустав, на который все время приходится колоссальная нагрузка. Это уникальный механизм. Колено укрепляют 14 связок, его подвижность обеспечивают 12 мышц. Колени выдерживают вес нашего тела.

С годами колени теряют свою функцию, они страдают. Но как же защитить свои колени? Коленный сустав очень сложен, соединяет он бедро и большеберцовую кость. Есть также надколенник. Основные – это пять связок. Если возникает повреждение или ушиб этих связок, человек это ощущает, появляется боль, отек.

Нарушается функция сустава при повреждении этих связок. Есть в колене два мениска. Они состоят из хрящевой ткани. Мениски подравнивают и идеально совмещают бедро и голень. Они способствуют идеальной подаче нагрузки.

Врачи теперь сохраняют мениски и приводят их в нормальное состояние. Поговорят сегодня о врагах коленного сустава. Если люди ухаживают за суставами, им не грозит артроз. Первым врагом коленного сустава является лишний вес.

При большом весе, он давит на колени, хрящ не выдерживает, он разрушается, стирается. Если процесс начался, то он быстро развивается. Опасны травмы коленного сустава. Если повреждены структуры или связки при травме, то это начало конца. Опасны прыжки, ношение тяжестей.

Хрящ не приспособлен, чтобы выдержать эту нагрузку. Он плохо регенерируется. Есть еще один враг – это воспаление коленного сустава. Оно вызывает изменения в продуцировании жидкости. Героиня программы весит много, колени носят лишний вес.

Очень важно снизить вес, чтобы сохранить колени, очень важно укреплять мышцы, исключить ношение тяжестей. Боль в суставах помогает убрать парацетамол. Принимают также нестероидные противовоспалительные препараты. Но у них есть минус. Они плохо влияют на слизистую желудка. Помогает мазь с капсаицином, она тоже может снять боль, улучшается кровообращение в области сустава.

Но вы узнаете сегодня, как избавиться от боли в колене без операции. С возрастом суставы изменяются, хрящи становятся сухими. Поверхности трутся друг о друга, происходит разрушение. Хрящ полностью со временем изнашивается, сужается суставная щель.

Наступает артроз 3-4 стадии, боль у таких больных сильная. Возрастная деформация суставов чаще бывает у тех, у кого есть лишний вес. Ставятся обычно уколы в колено, в основе которых особый гель. Вводится искусственная суставная жидкость. Сустав на время восстанавливается.

Между суставами делается подушечка из гилауроновой кислоты. В колено вводится эта кислота. Она растекается по всей поверхности и на время защищает от повреждения. Потом кислота рассасывается.

[3]

Такие уколы делают от трех до пяти уколов раз в неделю. Потом повторяется курс через 6-8 месяцев. Но очень важно похудеть, только так вы разгрузите свои суставы. Лечение эффективное, но оно не дешевое.

Боль бывает постоянной и с ней надо как-то жить. Стоит отметить, что опасны травмы. При любой травме идет надрыв хряща, это приводит к боли в коленях. Приводит к проблемам и воспалительное заболевание в суставе. У героини проблемы с мениском. Люди с избыточным весом часто страдают от повреждения хрящевой структуры колена.

Если не справиться с лишним весом, то проблема не решится, даже в том случае, если был заменен сустав. Очень важно свои коленные суставы укрепить. Надо делать упражнения. Лечь надо на пол, на бок. Стопы сведены вместе. Потом надо раскрывать ноги в коленях.

Простое движение заставляет напрягаться мышцу ягодиц. Эта мышца тоже отвечает за состояние колен. Затем под бок поместите скалку. Рука на локте, облокотитесь так и катайтесь на скалке до колена. Изначально скалка должна быть у бедра.

Зона сбоку очень сложно тренируется. А так вы будете массировать мышцу, улучшать кровоток. Ноги должны быть одна на другую. Делать упражнения надо на мышцы голеней и стоп. Специальные упражнения помогут стабилизировать колено, не дадут ему болтаться.

Боль в коленях связана с воспалением. Применять надо нестероидные противовоспалительные препараты. Они уменьшат боль. Очень важно расслабить мышцы, а для этого используются миорелаксанты. Они очень важны в лечении болей в коленях.

Когда есть боль, мышцы всегда спазмированы, сжимаются сосуды, уменьшается кровообращение, усиливается боль. Любое движение будет вызывать боль. Но миорелаксанты с этой проблемой справятся.

В некоторых случаях используются антидепрессанты. Если есть длительная боль, то в мозге образуется очаг, который не дает боли купироваться. Но назначает препараты врач, если речь идет об антидепрессантах.

Есть охлаждающие среи, которые сегодня доступны всем. Кожа белеет от такого спрея, она охлаждается. Колено замораживается. Боль уходит. Когда кожа охлаждается, уменьшается приток крови, отечность и боль. Наносить надо несколько минут спрей и с перерывами в час.

Есть еще один способ купировать боль без таблеток. Есть мази и кремы с нестероидными противовоспалительными средствами. Крем надо втирать аккуратно. В креме есть лекарство, которое всасывается местно. Когда врачи вводят в сустав гормональные препараты, надо понимать, что такие уколы делаются не болеет трех раз в год в одно колено.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 15 января 2017 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая

Эндопротезирование суставов

В молодости суставы в прекрасном состоянии. Но от лишнего веса, от старости они изнашиваются, обезвоживаются. Развиваются боли. Хрящ разрушается, человек испытывает мучительные боли, он не может нормально ходить. Но таким людям медицина сегодня прекрасно помогает.

В суставах есть в норме хрящи, которые делают сустав упругим, он двигается легко. Но лишний вес эти хрящи сплющивает. Ожирение больше вредит коленным суставам, а также тазобедренным. Жир в животе также выделяет вредные вещества, они негативно сказываются на здоровье.

Менять надо свое питание, надо больше двигаться, даже если болят суставы. Правильное питание приведет к снижению веса. Если есть воспаление в суставе, то врач вам просто назначит определенные лекарства. Речь может идти от нестероидных противовоспалительных средствах.

Если не оказывают они действие, то врачи начинают назначать гормональные препараты, они гораздо эффективней. Сегодня врачи научились заменять такие больные суставы. Ставится протез внутрь, он помогает человеку двигаться. Но в операции смысла не будет, если не похудеть.

При начале болезни со временем возникает хруст, потом болит колено все время

, оно припухает в некоторых случаях. Боль в колене – это признак поражения коленного сустава. Хрящевая ткань разрушена, возникло воспаление и боль, эта боль вызывает страдания человека.

Чаще всего при этом возникает боль в одном колене, человеку не помогают никакие лекарства. Надо сначала провести обследование. Есть боли воспалительного характера, а есть боли, которые характерны для дегенеративных изменений.

Надо сдать общий анализ крови, сделать рентген, МРТ. Врачи увидят, насколько поражен сустав. На рентгене увидят врачи щель между костями. Мениск может разрушаться с возрастом. Нарушается кровообращение. Врачи ставят диагноз артроз.

Надо следить за лишним весом, чем больше вес, тем больше нагрузка на суставы. На колени оказывается сильная нагрузка. Если пациенту назначают лечение, оно помогает на год или полгода. Потом безболезненный промежуток сокращается. Когда лечение бесполезно, надо делать операцию и заменять сустав.

Сегодня замена сустава – это обычная операция. После этой операции, которая длится 30 минут, пациент очень быстро начинает ходить. Проводится операция без общего наркоза. Через неделю люди ходят с одним костылем, а через месяц все больные возвращаются к обычной жизни. Помнить надо о весе, это главная причина, которая давит на суставы. Лучше не допустить разрушения сустава.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 12 февраля 2017 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Повелитель боли. Боль в коленном суставе

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про медицину

Выпуск от 19 октября 2015г.

Боль в колене возникает из-за возрастного разрушения и воспаления хрящевой структуры сустава.

Боль обычно усиливается, когда человек стоит или ходит.

Сам себе доктор

Приседайте до появления боли в колене.

1. Лягте на спину,

2. Согните ноги в колене и положите между ними мячик.

3. Начинайте коленями сжимать и разжимать мяч.

1. Лягте на спину.

2. Согните больное колено и подложите под ногу полотенце или ремень.

3. Выпрямляйте ногу, держа в руках полотенце.

4. Затем согните ногу и снова распрямите ее.

Также избавиться от боли в колене можно с помощью специального укола.

Остеоартроз: боль в коленных суставах

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 22 декабря 2017 г.

Остеоартроз – это заболевание, которое появляется из-за разрушения хрящевой структуры коленных суставов.
С возрастом происходит стирание хрящей и изнашивание менисков коленных суставов, затем начинают появляться очаговые изменения хрящей.

Такие проблемы приводят к появлению воспаления и боли в коленях.

Причины быстрого разрушения коленных суставов

1. Лишний вес
2. Частые прыжки
3. Травмы
4. Генетическая предрасположенность

Какие средства не стоит использовать при болях в коленях?

1. Не стоит принимать хондропротекторы (Терафлекс, Артро-актив, Структум), они не помогают при боли в коленях.
2. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) можно принимать только под контролем врача для снятия боли.
   Такие препараты не стоит принимать больше 5 лет, так как они увеличивают риски инфаркта и инсульта. Кроме того, они могут вызвать появление язвы желудка.
3. По международным стандартам уколы стероидов в сустав можно использовать не чаще 3-х раз в год для снятия боли и воспаления, так как стероиды могут вызывать некроз и отмирание хрящей.

Что делать при появлении боли в суставах?

1. Нужно сделать КТ или МРТ коленных суставов.
2. Нужно обратиться за помощью к ортопеду-травматологу с результатами обследования.
3. Врач может назначить НПВС для снятия боли и воспаления на 5-7 дней.
4. Если лекарства не помогают, то врач может ввести в сустав гель с гиалуроновой кислотой.
5. Врач может для снятия воспаления ввести стероидный препарат в сустав.
6. Врач может назначить хирургическую чистку сустава.
7. Если предыдущие методы не помогают справиться с болью, то врач может назначить операцию по коррекции оси берцовых костей.
8. Врач может заменить коленный сустав на эндопротез.

Гость в студии:

• Алексей Канаев – профессор, заведующий кафедрой травматологии, ортопедии и артрологии РУДН,

Елена малышева коленный сустав

Елена Малышева про артроз коленного сустава: видео программы Жить здорово angelinaq.tk/il4lV/ Елена Малышева о суставах колен рассказывает достаточно часто в своей передаче. Кроме того, Малышева рассматривает каждую причину возникновения проблем с ногами, в том числе и артроз коленного сустава, и почему возникает боль в коленном суставе.

[1]

Профессор Орлецкий предлагает делать «смазывающие» уколы два раза в год тем, кто предрасположен к проблемам с коленными суставами. Это пожилые люди, люди с избыточным весом и спортсмены. А также те, кто по своему образу жизни часто сталкивается с тяжестями. Уколы делаются для того, чтобы избежать момента нехватки смазки. Для России это абсолютно нормальный опыт. Делать уколы лучше всего весной и осенью.

Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.

Елена малышева жить здорово коленный сустав

Препараты гиалуроновой кислоты для лечения суставов

Гиалуроновая кислота является очень важным составляющим компонентом соединительной ткани в организме человека. Как известно, этот вид биологической ткани входит в состав практически всех органов в нашем теле, обеспечивает им эластичность и прочность. Всего в организме находится около 15 грамм этого вещества, причем треть гиалуроната ежедневно обновляется, благодаря функции специальных мембранных белков гиалуронат-синтетаз.

К сожалению, с возрастом в организме уменьшается количество указанных белков, соответственно, и концентрация гиалуроновой кислоты в биологических жидкостях и тканях снижается. Это становится причиной ряда возрастных изменений, а иногда и заболеваний, например, кожа теряет эластичность, появляются морщины, разрушается внутрисуставной хрящ и начинается артроз.

Зачем суставам гиалуроновая кислота?

Гиалуроновая кислота для суставов является очень важным веществом. Это один из самых важных компонентов синовиальной жидкости. Последняя выполняет много жизненно важных функций для коленного сустава и прочих сочленений организма: обеспечивает питание гиалинового внутрисуставного хряща, который не имеет своих кровеносных сосудов, снижает трение между суставными поверхностями костей и обеспечивает плавность движения (своеобразная внутрисуставная смазка).

Как только по любой причине в синовиальной жидкости снижается концентрация гиалуроната, хрящ не получает всех необходимых питательных веществ, теряет жидкость и упругость, становится тонким и начинает разрушаться. Этому процессу способствует и снижение количества внутрисуставной смазки, из-за чего усиливается трение между хрящами и прогрессируют дегенеративно-дистрофические изменения.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Таким образом, гиалуроновая кислота при дополнительном введении в организм выполняет роль своеобразного жидкого трансплантата. Она замещает недостаток синовиальной жидкости, снижает трение между суставными поверхностями сустава, предотвращает разрушение гиалинового хряща, улучшает его питание, замедляет прогрессирование дегенеративных заболеваний суставов, улучшает подвижность в больных сочленениях, уменьшает боль.

Естественные источники гиалурона

Основное количество гиалуроната вырабатывается в организме, но существуют и другие источники этого вещества. Употребление продуктов, богатых гиалуроновой кислотой, рекомендуют людям с заболеваниями коленных суставов, прочих сочленений организма, позвоночника, а также тем, кто входит в группу риска развития таких недугов.

К сожалению, перечень продуктов с высоким содержанием гиалуроновой кислоты небольшой. Основные источники: соя и продукты из нее, картофель, виноград, натуральное вино, фасоль и прочие бобовые, мясные бульоны, приготовленные на костях, хрящах, коже птицы и других животных, заливные блюда.

Важно помнить! Усвоение гиалуроната из пищевых продуктов увеличивается при одновременном наличии в них кальция. Поэтому лечебная диета при суставной патологии должна содержать и пищу, богатую этим микроэлементом.

Как применять препараты?

Существует несколько форм выпуска препаратов на основе гиалуроновой кислоты, но предпочтение отдают лекарствам для внутрисуставных инъекций. Основная причина – это высокая эффективность гиалуроновой кислоты при таком способе введения. Веществу не нужно проходить длительные метаболические цепочки изменений при прохождении через пищеварительный тракт или системный кровоток. Оно начинает действовать сразу же в нужной точке.

Лечение артроза при помощи внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты и его эффективность подтверждены в нескольких клинических исследованиях. Нужно также упомянуть, что такая терапия относится к современным методикам. Но, к сожалению, лечение суставов гиалуронатом натрия имеет одно очень серьезное ограничение – это цена. Стоимость таких препаратов очень высока: одна инъекция стоит 2 000 – 3 000 рублей, а один курс терапии может обойтись в 10 000 – 20 000 рублей в зависимости от выбранного препарата, аптечной сети, где он приобретается, количества необходимых инъекций на курс. А еще нужно учитывать стоимость самой процедуры введения лекарства в полость колена или другого сустава.

Лечение препаратами гиалуроновой кислоты проводят курсами. Как правило, необходимо сделать 3-4 внутрисуставные инъекции в каждый больной сустав с интервалом между уколами в 1-2 недели. Повторять курс терапии можно и нужно спустя полгода-год. Такое поддерживающее лечение не только способствует замедлению прогрессирования артроза, но и может вовсе остановить патологический процесс, если он не зашел слишком далеко. А также инъекции гиалуроната улучшают двигательную функция пораженных сочленений и уменьшают интенсивность болевого синдрома, чем значительно улучшают качество жизни таких пациентов.

Существуют на современном фармацевтическом рынке и препараты гиалуроновой кислоты в виде таблеток, капсул для приема внутрь, кремов, гелей для наружного применения. Как уже было сказано, такой способ введения вещества имеет очень низкую эффективность, так как гиалуронат должен пройти длительную цепочку изменений в организме, соответственно, к нужной точке приложения дойдет слишком мало активного компонента.

Также следует знать, что эффективность всех препаратов на остове гиалуроната натрия, кроме внутрисуставных уколов, никогда не изучалась в клинических исследованиях, поэтому об их эффективности можно только догадываться.

Противопоказания к инъекциям и побочные явления

Противопоказаны инъекции гиалуроната натрия в сустав в следующих ситуациях:

• повышенная чувствительность к любому компоненту препарата или аллергическая реакция на это лекарство в прошлом;
• кожные поражения или раны в зоне предполагаемой инъекции;
• активный воспалительный процесс в суставе;
• детский возраст;
• беременность и период лактации;
• острое инфекционное заболевание и повышенная температура тела.

Уколы гиалуроновой кислоты при правильной технике их проведения обычно хорошо переносятся пациентами и не вызывают каких-либо осложнений, но иногда может беспокоить следующее:

• чувство тепла в месте введения, жжение;
• зуд;
• отек и покраснение места укола;
• кровотечение в полость сочленения (гемартроз);
• боли в околосуставных тканях.

Список популярных препаратов

На современном фармацевтическом рынке существует несколько препаратов гиалуроновой кислоты для внутрисуставного введения как заграничных, так и отечественных. Самые популярные из них:

Галина, 54 года: “Артрозом коленных суставов я болею уже на протяжении 5 лет. В последние 1-2 года заболевание очень обострилось, часто беспокоит боль в коленях, появился ужасный хруст, стало тяжело полностью сгибать и разгибать коленные суставы. Врач после очередного приема обезболивающих и хондропротекторов посоветовал пройти курс лечения препаратами гиалуроновой кислоты. Я не пожалела денег на лечение, так как веду активный образ жизни, и артроз причиняет мне большой дискомфорт. Облегчение заметила уже после первого укола. Сделала по 3 инъекции в каждый коленный сустав на протяжении месяца. Прошло уже 4 месяца, а боль не возвращается, да и подвижность в суставе увеличилась. Планирую через 2 месяца повторить лечение, даже если симптомы на повторятся, так сказать, в профилактических целях”.

Владимир, 47 лет: “У меня артроз коленных суставов 2 стадии. К сожалению, практически никакие препараты не приносят мне облегчения. Решил попробовать пройти курс лечения уколами гиалуроновой кислоты, но узнав их цену, передумал. Купил гиалуронат в капсулах для внутреннего приема. Пил его на протяжении 6 недель, но, к сожалению, никакого результата. Наверное, надо было не жалеть денег и сделать несколько инъекций в коленные суставы”.

Комментарии

Танечка больной мениск — 09.05.2016 — 19:27

Людмила — 29.11.2016 — 18:24

Елена — 04.01.2017 — 23:24

Гость — 09.02.2017 — 17:35

шагжан оксана — 19.02.2017 — 11:59

Петр 50лет — 25.03.2017 — 00:17

Гость — 26.03.2017 — 21:51

Гость — 04.04.2017 — 22:36

татьяна — 12.07.2017 — 21:20

Тамара — 26.10.2017 — 15:08

Лидия Григорьевна — 17.03.2018 — 21:19

Лидия Григорьевна — 17.03.2018 — 21:22

Надежда — 05.04.2018 — 11:46

Даша — 14.04.2018 — 22:15

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Жить здорово!

Боль в коленном суставе. Жить здорово! Фрагмент выпуска от 19.10.2015

Код для встраивания видео

Плеер автоматически запустится (при технической возможности), если находится в поле видимости на странице

Размер плеера будет автоматически подстроен под размеры блока на странице. Соотношение сторон — 16×9

Плеер будет проигрывать видео в плейлисте после проигрывания выбранного видео

Как справиться с болями в колене? Простые и эффективные упражнения.

Вместе с этим смотрят

Самое популярное

Рекомендуем

Последние обновления

Мои подписки:

© 1996-2019, Первый канал. Все права защищены.
Полное или частичное копирование материалов запрещено.
При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Код для вставки в блоги и другие ресурсы, размещенный на нашем сайте, можно использовать без согласования.

Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена.
Трансляция эфира возможна исключительно при использовании плеера и системы онлайн-вещания Первого канала.
Заявка на организацию трансляции.

Справочная Первого канала тел. +7 (495) 617-73-87

Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева — ведущая

Боль в колене – лечение

Выпуск от 23-го апреля 2015
Поговорят на программе о причинах боли в колене.

Иногда бывает так, что людям трудно ходить, потому что у них болят колени. Боль в коленях возникать может по разным причинам. Первая героиня вышла еле-еле. У женщины очень болят колени. У нее лишний вес, суставы просто не выдерживают.

Надо понимать, что если у вас большой вес, то будут сильно страдать суставы. Коленный сустав собой представляет сочленение костей, есть суставные поверхности, связки и мениски – хрящи. Повреждать колено может постоянная нагрузка, а это вес.

При любой травме идет надрыв хряща, это приводит к боли в коленях. Приводит к проблемам и воспалительное заболевание в суставе. У героини проблемы с мениском. Люди с избыточным весом часто страдают от повреждения хрящевой структуры колена.

Если не справиться с лишним весом, то проблема не решится, даже в том случае, если был заменен сустав. Очень важно свои коленные суставы укрепить. Надо делать упражнения. Лечь надо на пол, на бок. Стопы сведены вместе. Потом надо раскрывать ноги в коленях.

Простое движение заставляет напрягаться мышцу ягодиц. Эта мышца тоже отвечает за состояние колен. Затем под бок поместите скалку. Рука на локте, облокотитесь так и катайтесь на скалке до колена. Изначально скалка должна быть у бедра.

Зона сбоку очень сложно тренируется. А так вы будете массировать мышцу, улучшать кровоток. Ноги должны быть одна на другую. Делать упражнения надо на мышцы голеней и стоп. Специальные упражнения помогут стабилизировать колено, не дадут ему болтаться.

Боль в коленях связана с воспалением. Применять надо нестероидные противовоспалительные препараты. Они уменьшат боль. Очень важно расслабить мышцы, а для этого используются миорелаксанты. Они очень важны в лечении болей в коленях.

Когда есть боль, мышцы всегда спазмированы, сжимаются сосуды, уменьшается кровообращение, усиливается боль. Любое движение будет вызывать боль. Но миорелаксанты с этой проблемой справятся.

В некоторых случаях используются антидепрессанты. Если есть длительная боль, то в мозге образуется очаг, который не дает боли купироваться. Но назначает препараты врач, если речь идет об антидепрессантах.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 23-го апреля 2015

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Лечим боль в колене за 10 минут. Как обойтись без таблеток и уколов

Программа «Жить здорово» с Еленой Малышевой. Про жизнь

Выпуск от 13 ноября 2015г.

Чем человек старше, тем у него хуже становятся суставы.

Постепенно хрящевые структуры суставов становятся тонкими и не эластичными.

Из-за этого начинают соприкасаться кости ног, что приводит к появлению хронического воспаления и боли в колене.

Снять боль в колене можно следующими способами:

1. С помощью охлаждающего спрея

В момент нанесения такого спрея кожа охлаждается и боль уходит, так как болевые рецепторы перестают работать и передавать сигналы в головной мозг.

Также холод уменьшает приток крови и медиаторов воспаления в пораженное место, что приводит к уменьшению отека и боли.

Спрей можно наносить в течение 10 минут, затем стоит сделать перерыв на час.

Снимать боль с помощью такого спрея можно не больше суток.

2. С помощью кинезиотейпов

Кинезиотейп – это пластырь, который растягивается в длину, но не растягивается в ширину.

Правильно нанесенные кинезиотейпы помогают создать правильный приток крови к пораженному суставу, что приводит уменьшению воспаления и боли.

Кинезиотейп стоит разделить на 4 небольшие полоски.

Чтобы кинезиотейп хорошо приклеился его необходимо тщательно разглаживать, так как клей термоактивный и требует нагревания.

Кинезиотейп стоит наносить на согнутое колено.

Хвостики тейпов нужно закруглить, чтобы они не зацеплялись за одежду.

После нанесения кинозиотейпов на колено ногу можно выпрямить. Во время ходьбы тейпы будут приподнимать кожу, что поможет улучшить кровообращение и уменьшить боль.

Кинезиотейпы помогут снять боль в течение получаса.

Их можно носить до 5 дней, они не смываются душем.

3. С помощью кремов содержащих нестероидные противовоспалительные средства

Благодаря такому крему воспаление и боль должна пройти за 20-30 минут.

Елена Малышева. Что делать, если болят колени?

В этом выпуске телепередачи «Жить здорово!» с Еленой Малышевой вы узнаете:
Боль в колене возникает из-за возрастного разрушения и воспаления хрящевой структуры сустава.
С возрастом развиваются дегенеративные изменения в суставах

При такой проблеме боль концентрируется в колене, но может немного подниматься выше или ниже коленного сустава.

Боль обычно усиливается, когда человек стоит или ходит.

Сам себе доктор

Приседайте до появления боли в колене.
Сделать несколько приседаний (до появления боли)

1. Лягте на спину,

2. Согните ноги в колене и положите между ними мячик.

3. Начинайте коленями сжимать и разжимать мяч.
Лежа на спине, сжать мяч между согнутыми коленями

1. Лягте на спину.

3. Выпрямляйте ногу, держа в руках полотенце.

4. Затем согните ногу и снова распрямите ее.
Лежа на спине, сгибать и разгибать больное колено с помощью полотенца

Также избавиться от боли в колене можно с помощью специального укола.

Подпишитесь на официальный канал «Жить Здорово!» — https://www.youtube.com/channel/UC2JX9TtMLWfyb2Vt3zmiHxg?sub_confirmation=1

Видео Елена Малышева. Что делать, если болят колени? канала Елена Малышева

Жить здорово с Еленой Малышевой: боли и артроз коленного сустава

Елена Малышева в своей телепередаче «Жить здорово» на первом канале затрагивает множество проблем со здоровьем. Много эфирного времени уделено такой болезни, как артроз коленного сустава. Причин недомоганий в коленной чашечке много, и прежде чем найти способ лечения, нужно правильно поставить диагноз – об этом говорит специалист.

Елена Малышева о суставах колен рассказывает достаточно часто в своей передаче. Кроме того, Малышева рассматривает каждую причину возникновения проблем с ногами, в том числе и артроз коленного сустава, и почему возникает боль в коленном суставе. Экспертом и помощником ведущей в передаче о суставах был профессор, доктор медицинских наук Анатолий Орлецкий. Анатолий Корнеевич является заведующим центром спортивной травмы и реабилитации. Его рекомендации просто бесценны.

Признаки проблемы с суставами

В начале передачи «Жить здорово», по традиции, Елена Малышева провела с Анатолием Орлецким тест для присутствующих зрителей. Гостей попросили присесть несколько раз. Те люди, которые услышали хруст в своих коленях нажали красную кнопку на пульте.

У большинства проблема была обнаружена. Как отметил профессор Орлецкий, артроз и артрит значительно «помолодели» в России. Если раньше скрип и хруст в коленях встречался только у людей пожилого возраста, то теперь проблема с коленями знакома многим молодым людям.

На видео ниже представлен отрывок из телепередачи «Жить здорово», где Елена Малышева и Орлецкий рассказывают, что такое артроз коленного сустава.

Небольшой хруст при передвижении или приседании может свидетельствовать о наличии повреждения в колене. Не говоря уже о боли – при ее обнаружении стоит сразу обратиться к специалисту.

Причины болезней суставов

Одна из героинь программы вышла в зал с жалобами о том, что болит колено — Малышева со своей командой постаралась помочь. У женщины явно был лишний вес — передвигалась она тяжело. Колено является самым большим суставом в скелете человека, но и «работу» этот механизм выполняет немалую. Коленный сустав передвигает весь вес тела с места на место. Поэтому, у людей, страдающих лишним весом, чаще всего и возникают проблемы с коленками. Сустав просто не выдерживает большой нагрузки.

Даже если сустав заменить, а проблема излишнего веса останется нерешенной, то колени по-прежнему будут болеть. При изнашивании происходит надрыв хряща. Не выдерживая большого веса, надрывается и мениск. А это приводит к воспалением в суставе.

К причинам проблем с коленями, помимо тяжелых нагрузок можно отнести и гормональный фон. Поэтому артриты и артрозы все чаще замечаются у молодых людей. Но все же спорт – на перовом месте. Атлеты больше остальных подвержены истончению хрящей и менисков.

Определить степень заболевания можно на слух – спускаясь по ступенькам или же приседая, нужно обратить внимание на скрип в коленях. Если преобладает ярко выраженный звук, который сопровождается болезненными ощущениями, то возможно, это уже говорит о развитии артроза. Так как боль при сгибании коленного сустава характерна для повреждения мениска.

С возрастом в организме человека происходит дегенеративное изменение коленного мениска. Он слабеет, становится намного тоньше, и теряет свою первоначальную эластичность. Далее, на протяжении нескольких лет мениск начинает разрушаться.

Почему появляется боль и как ее лечить

Боль в коленном суставе была много раз рассмотрена в передаче «Жить здорово».

Если по каким-либо причинам повреждается хрящевая ткань, то восстановить ее уже не представляется возможным. Не стоит доверять рекламе препаратов, которые обещают полностью восстановить хрящ. Это невозможно. Ведь новый не вырастит – это факт.

Вылечить разрыв хряща, связки или менисков можно только хирургическим вмешательством.

С годами, или же с постоянными физическими нагрузками, хрящевая ткань коленного сустава истончается. Сначала появляются небольшие трещинки – это первая стадия, и если этот момент упустить – не начать своевременного лечения, то трещины прекратятся в серьезные разрывы. Если дотянуть до четвертой стадии болезни, то человек не сможет ходить, потому что кости уже сильно деформированы. Замену сустава производят только на третьей стадии болезни.

Доктор медицинских наук Орлецкий убежден, что уколы – это второй по популярности действенный метод в лечении колен. Напомним, что первый метод – хирургическое вмешательство. Только операция заменит разрушенный элемент коленного сустава на новый. Инъекции же способны убрать болевой синдром и хруст, но не заменить мениск и хрящ.

Существует два метода лечения колен – консервативный и оперативный. Так вот уколы – метод консервативный. Он способен восполнить баланс смазки в суставе. Через иглу в колено вводится недостающее количество смазки, и тем самым проблема хруста решена.

Профессор Орлецкий предлагает делать «смазывающие» уколы два раза в год тем, кто предрасположен к проблемам с коленными суставами. Это пожилые люди, люди с избыточным весом и спортсмены. А также те, кто по своему образу жизни часто сталкивается с тяжестями. Уколы делаются для того, чтобы избежать момента нехватки смазки. Для России это абсолютно нормальный опыт. Делать уколы лучше всего весной и осенью.

Помимо уколов, снять воспаление с поврежденного сустава можно и таблетками. В этом случае помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Они снимут отек и уменьшат боль. Но дозу должен определять только врач, иначе можно не вылечить колена, а навредить всему организму.

При болях в коленном суставе очень важно поработать над расслаблением мышцы. Для этого используют медицинские препараты – миорелаксанты.

Все эти препараты нужно принимать только первые пять дней, то есть короткими курсами. С самого начала возникновения болевого синдрома нестероиды способны снять боль. Но если пить таблетки долгое время, то врачам будет сложно определить причину неприятных ощущений в коленке, а не просто снять боль.

Поэтому если лечиться только таблетками, снимающими боль и воспаление, то поврежденная ткань будет и дальше разрушаться.

Укрепляем колени

В случае лишнего веса важно укреплять колени. Для этого Елена Малышева, говоря об укреплении суставах колен, предлагает выполнять специальные упражнения: лежа на полу, поворачиваемся набок. Ступни сводим вместе и разводим ноги в коленях.

Благодаря этому упражнению укрепляются ягодицы, а они напрямую отвечают за состояние колен. Далее – под бок помещаем скакалку под бедро. Рука сгибается в локте и служит опорой для тела. Начинаем кататься на скакалке.

Полуприседы также полезны при проблемах с коленями. Сидя или лежа можно вращать ногой в области колена. Но выполнять эти упражнения нужно с осторожностью. Исключите физические занятия стоя, прыжки и особенно бег!

[2]

Физические упражнения усиливают кровоток. Поэтому понемногу, но начинать заниматься нужно. Весьма полезным будет массаж. Можно делать вакуумный массаж при помощи банки. Приобрести баночку можно в любой аптеке. Стоит она до 100 рублей.

Вместо банки, можно использовать обычный вантуз, который найдется в каждом доме. Перед массажем вантуз нужно хорошо помыть, а затем приложить к колену. Присосавшийся вантуз держать на чашечке не более двух минут. Но в случае отека коленки массаж противопоказан!

Людям в возрасте можно надевать на больное колено наколенник или накладывать эластичный бинт. Повязка будет случить укреплением для сустава и ограничивать лишние движения.

Источники

1. 
   Романова, Марина Юрьевна Подагра, радикулит, артроз. Проверенные рецепты и лечебное питание для сохранения здоровья суставов / Романова Марина Юрьевна. — М. : Виват, 2017. — 918 c.
2. 
   Стрюк, Р. И. Ревматические болезни. Болезни суставов и диффузные заболевания соединительной ткани. Руководство для врачей. Книга 2 / Р. И. Стрюк, Л. М. Ермолина. — М. : Бином, 2012. — 480 c.
3. 
   Избранные лекции по клинической ревматологии. — М. : Медицина, 2011. — 272 c.
4. Кармазановский, Г. Г. Магнитно-резонансно-томографическая диагностика остеомиелита: моногр. / Г. Г. Кармазановский, А. Б. Шуракова. — М. : Видар-М, 2011. — 382 c.
5. Алиханов, Б. А. Ревматическая лихорадка / Б. А. Алиханов. — М. : Человек, 2010. — 539 c.