Минеральная вода при болезни суставов

Полезное на тему: "минеральная вода при болезни суставов" с комментариями, выводами и списком дополнительных источников.

Содержание

• 1 Вода для суставов
• 2 Какую минеральную воду пить при подагре
• 3 Питьевое лечение минеральной водой артрита, подагры и остеопороза
• 4 Вода-целитель при артрозе
• 5 Щелочные минеральные воды при подагре: список названий
• 6 Минеральная вода для лечения подагры
• 7 Бальнеотерапия — лечение суставов минеральными и термальными водами
• 8 Питьевой режим для суставов по профессору Бубновскому

Вода для суставов

Вода — один из главных составляющих элементов нашего организма. Она также содержится внутри наших костей и является важным компонентом для поддержания здоровья суставов.

[1]

Боли в суставах могут быть чрезвычайно изнурительными, вызывать чувство усталости, дискомфорта и ограниченной мобильности. Независимо от того, страдаете ли вы от аутоиммунного состояния, такого как ревматоидный артрит или от полученной травмы, есть вероятность, что врач вам назначит различные лекарства, которые могут облегчить ваши симптомы.

Тем не менее, нельзя также игнорировать простой, но важный фактор — воду.

Вода для суставов

Функции воды в нашем организме многочисленны. Основная причина, почему вода настолько важна для суставов скрыта в том, что суставы должны быть гибкими, двигаться и выдерживать давление массы тела, а вода находится в суставной полости и смазывает суставы. Другими словами, суставы представляют собой шарниры, которые соединяют две кости, и если соединение не содержит воды (синовиальной жидкости, состав которой в большей степени состоит из воды), кости и мышцы повреждаются. Это означает, что суставы должны быть хорошо питаемы, чтобы они могли выполнять свою функцию — соединение костей.

Гидратация — это первый шаг, который вам нужно рассмотреть для поддержания здоровья суставов. Если организм обезвожен, суставы также будут страдать. Однако возникает вопрос: может ли вода вылечить симптомы артрита? Способна ли вода устранить боль в суставах? Да, в принципе это возможно. Но питьевая вода не будет служить немедленным лекарством от ваших симптомов. По мере увеличения уровня гидратации ваша суставная боль будет постепенно уменьшаться. Благодаря смазке ваших суставов и удалению токсинов обычная питьевая вода поможет вам с этой проблемой.

Пейте воду и прекратите чувствовать боль в суставах

Говорят, что оптимальное количество воды в день составляет около 8 стаканов. Можете ли вы потреблять такое количество воды для поддержки ваших суставов и позволить им выполнять свою основную роль для вашей скелетной системы? Что случиться, если у вас уже присутствует боль, и вы увеличите количество выпиваемой в день воды? На самом деле, нет более безвредного, дешевого и действенного лекарства, чем вода.

Вы можете так же прочитать статью «Питание от артрита»

Избыточное потребление воды не принесет пользы суставам

Но потреблять слишком много воды тоже нехорошо. Напротив, вы можете задержать воду в суставах, и это может нанести вам еще больше вреда. Так что лучше придерживаться правила потребления достаточного количества воды в день — от 6 до 10 стаканов воды, что составляет почти 3 литра.

Тем не менее, иногда вашему организму может потребоваться больше воды, чем в другие дни. Это происходит, когда температура воздуха большая или, когда вы потребляете слишком много напитков с кофеином или сладких напитков. Во всех случаях это дни, когда вы обезвожены, поэтому перед тем, как обеспечить необходимое количество воды, вам необходимо компенсировать нехватку воды или воды, которую вы потеряли из-за некоторых привычек или действий.

Вам так же может быть интересно:

4 thoughts on “Вода для суставов”

Согласен. Любая процедура, на оздоровление, в том числе и суставов нужно начинать с питья воды. Да и вообще говоря каждое утро, как больного, так и здорового человека должно зачинаться с глотка воды. Так как в обменах веществ участвует только чистая вода. Желаю всем здоровья и забыть про таблетки.

Какую минеральную воду пить при подагре

Подагра – разновидность артрита, которая носит хронический характер. Обычно, в комплексном лечении различных заболеваний, врачи часто назначают минеральную воду, а также щелочное питье при подагре на ногах. Благодаря ее активному действию, происходит выведение мочевой и щавелевой кислоты (оксалаты в моче) за пределы организма. Но, к сожалению, полностью избавиться от этого недуга невозможно.

На сегодняшний день, в современной медицине нет способа лечения подагры с полным выздоровлением пациента. Лечение суставов минеральной водой помогает больному добиться ремиссии заболевания. В данной статье мы максимально раскроем тему минералки при заболеваниях суставов, а также приведем список с названиями щелочной минеральной воды при подагре.

Полезные свойства щелочного питья

Плюсы щелочного питья можно расписывать бесконечно. В народе такую минералку называют «живой водой», так как если правильно употреблять этот напиток, можно вылечить массу недугов. Например, при обострении подагры в первые пару дней необходимо пить щелочную воду низкой минерализации. Она способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса, выводя вредные шлаки.

Помимо этого, минералка при подагре взаимодействует с желудочной средой, повышая уровень ее кислотности, тем самым нормализуется процесс ЖКТ. А также, «живая вода» имеет в составе магнезию, которая повышает мозговую активность, что очень полезно при стрессах и депрессиях.

Узнайте, что дает магнитотерапия для суставов.

Состав минеральных вод

В первую очередь, в состав минералки входят различные комбинации шести основных компонентов:

Помимо перечисленных компонентов, в «живой воде» содержится двуокись углерода, благодаря которой формируются лечебные свойства напитка. Также углекислый газ, значительно смягчает вкус продукта и способствует утолению жажды. Вообще, состав минералки настолько огромен, что включает в себя почти всю таблицу Менделеева. Больше всего там находится:

Противопоказания

Как и у любого лечебного препарата, у щелочной минеральной воды есть противопоказания. Список заболеваний, при которых нельзя употреблять «живую воду» не такой уж и большой, но следует обратить на него внимание, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Итак, пить щелочную минералку нельзя, если у вас:

1. Мочекаменная болезнь.
2. Почечная недостаточность.
3. Двусторонний хронический пиелонефрит.
4. Инсулинозависимый сахарный диабет.

Какую выбрать

Так какую минеральную воду можно пить при подагре? Ниже мы рассмотрим самые популярные щелочные воды, обладающие восстановительным и лечебным эффектом:

1. Липецкая.
2. Ессентуки №4.
3. Смирновская.
4. Джермук.
5. Ессентуки №17.
6. Кроленка.
7. Боржоми.
8. Нарзан.
9. Новотерская целебная.

Читайте так же:  Воспаление суставов как называется болезнь

К выбору щелочного напитка, нужно подходить индивидуально, поэтому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Как вы успели заметить, в списке вод есть два вида Ессентуки 4 и 17. Сейчас мы расскажем подробнее, как пить Ессентуки 17 и 4.

Минералку Ессентуки №4 нужно принимать при хроническом гастрите с повышенной кислотность, а вот Ессентуки №17 при нормальном и пониженном уровне кислотности. Также, №17 будет помощником в борьбе с болезнями желчного пузыря, холециститом, вирусным гепатитом хронической формы.

Лечебный курс длится 4-6 недель. Номер 4 поможет при пиелонефрите начальной стадии, желудочной язве и при хроническом цистите и уретрите. Лечебный курс от 20 до 45 дней.

Общие правила применения

Как уже говорилось выше, при применении той или иной щелочной минералки, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы он подобрал напиток, подходящий именно вам. Неверное употребление «живой воды» может усугубить состояние больного при подагре, так как содержание солей и минералов в таком виде лекарства подходит далеко не всем.

Заключение

Щелочная минеральная вода при подагре – один из важных элементов для скорейшего выздоровления. Огромное количество полезных элементов, содержащихся в ней, оказывают лечебное действие уже через несколько недель ежедневного приема. Самое главное – правильно подобрать напиток при вашей клинической картине, поэтому обратитесь за квалифицированной помощью к специалисту.

Питьевое лечение минеральной водой артрита, подагры и остеопороза

Традиционно питьевые минеральные воды используются для лечения подагры, они положительно влияют на метаболические расстройства и нефропатию.

В последнее время питьевое лечение и с другими заболеваниями суставов, как воспалительного и дегенеративного характера.

Лечение остеопороза минеральной водой

Во время исследования у больных с остеопорозом использовалась вода источников St.Gorre (Франция) содержащая фтор в концентрации 8.5 мг/л.

На фоне длительного приёма этой воды (750 миллилитров в сутки) специалисты отмечали увеличение плотности костей, выведение оксипролина и фтора почками, а у 3/4 обследованных — возрастания в крови концентрации фтора.

Высказано суждение, что для заболеваний опорно-двигательного аппарата, сопровождающихся остеопорозом, необходимо употребления для питья минеральную воду содержащую фтор.

Использование минеральной водя для лечения подагры

Внутреннее употребление минеральной воды перспективно при многих воспалительных, дегенеративных и метаболических заболеваниях суставов, как дополнительный метод терапии. Лечение подагры таким методом наиболее изучено.

Влияние на организм больных подагрой минеральной воды

Задача такой терапии заключается в ощелачивании мочи. Рекомендуется применять гидрокарбонатные и сульфатные натриевые воды, а учитывая их мочегонное действие, предпочтительней использовать воды малой минерализации pH>7.1.

• Тормозится деятельность ферментативной системы участвующей в пуриновом обмене.
• Минеральная вода усиливает экскрецию мочевой кислоты почками за счёт диуретического эффекта и угнетения реабсорбции уратов в канальцах.

Гипоурикемический эффект достигается после лечения сульфатными кальциевыми и магниевыми водами. Они способствует выведению мочевины (на 90%) и хлора (на 87%) что имеет определённое значение при подагрической нефропатии.

По наблюдением больных подагрой с уролитиазным и латентным типом подагрической нефропатии до и после лечения на питьевых курортах в Трускавце (Украина), Железноводске, Ессентуках, Краинке (Россия), Джермуке (Армения). Клинико-лабораторные улучшения со стороны почек было достигнуто у 2/3 обследованных. При этом наблюдается положительная динамика пуринового обмена. Наблюдалось повышение клиренса мочевой кислоты и оксипуринола, тенденция к нормализации содержания в сыворотке ксантиноксидазы, аденина, аденозина и аденозиндезаминазы.

Подагра, мочекаменная болезнь и лечение минеральной водой

У 20-80% больных подагрой развивается мочекаменная болезнь. Уролитиаз занимает одно из первых мест среди почечной патологии, причём конкременты часто образуются у пациентов с гиперурекимией ещё до возникновения подагрического суставного криза.

Существовало мнение, что камни в мочевыделительной системе при подагре состоят только из мочевой кислоты. Сейчас доказана возможность конкрементов другого состава:

• оксалаты;
• фосфат кальция;
• витлокит;
• мочевая кислота и узделлит;
• мочевая кислота и струвит;
• уэвелит;
• аммонийуратом;
• аммонийуратом и витлокитом.

Есть мнение что соли мочевой кислоты выступают центрами кристаллизации других элементов камней в почках.

Фактором риска появления кальциевых оксалатных конкрементов является дефицит в организме магния, поэтому для устранения нарушений минерального обмена, присущих подагре, можно с успехом использовать воды с высоким содержанием магния.

Больные с уратным и оксалатным уролитиазом получали питьевое лечение на курорте Capven-les-Bains (Франция), располагающим источником сульфатной кальциевой магниевой воды (21-23°С), спустя месяц после начала терапии определяли в крови содержания мочевой кислоты.

Отмечено снижение уровня аполипопротеина и повышенной концентрации апо-А₁ что отражает положительное влияние минеральной воды на течение патологического процесса.

Методы использования минеральной питьевой воды для лечения подагры

При отсутствии противопоказаний со стороны сердечно-сосудистой системы у больных с хроническим подагрическим артритом, рекомендуется употреблять минеральные воды в дозах больших, чем обычно принято у других пациентов (до 1000-12000 мл/сутки).

Основными показаниями для направления пациентов на питьевые курорты является уролитиаз и выраженная кристаллурия. Гидрокарбонатные и сульфатные воды обладают литолитическими свойствами, снижают концентрацию урикурии, препятствуют агглютинации мочевых кристаллов, стимулируют перистальтику мочевыводящих путей.

При уратурии более оправданы гидрокарбонатные натриевые воды, а при оксалатурии — сульфатные кальциевые. Ионы кальция образуют со щавельной кислотой нерастворимые соединения, что в итоге способствует выведению оксалатов из организма, предупреждению рецидивов уролитиаза.

Сульфатные магниевые воды также отчётливо подавляют оксалурию и нормализуют минеральный обмен.

По мнению некоторых исследователей кальциевые сульфатные и хлоридные воды вызывают повышения кислотности мочи, в связи с чем они не показаны больным с щавелево-кислыми камнями.

К разрушению оксалатных и уратных конкрементов в почках приводит употребление именно гидрокарбонатнной воды, которая увеличивает содержание в моче цитратов, вызывающих ощелачивающее действие.

Противопоказания для лечения подагры минеральной водой

К противопоказаниям лечения больных подагрой на питьевых курортах можно отнести частые почечные колики с отхождением множественных конкрементов, нарушение оттока мочи из почек, повышение концентрации мочевины и креатинина в крови (соответственно более 10 ммоль/литр и 200 мкмоль/л), выраженную бактериурию.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Периодические ванны с контрастной водой улучшат жизнь людям с многими заболеваниями суставов. Даже обострение воспалительных процессов вызывающих артрит уменьшается под воздействием тёплой и холодной воды. Читать далее.

Информация полезная для большинства людей. Симптомы, причины, профилактика и народные способы лечения артроза суставов. Читать далее.

Вода-целитель при артрозе

При лечении артроза вода является немаловажным фактором для восстановления здоровья суставов. Зачастую, именно недостаток жидкости приводит к разрушению хрящевой ткани. Нельзя забывать и про синовиальную жидкость, находящуюся внутри суставной сумки: дефицит воды ведет к артрозу через потерю функциональности этой самой суставной смазки, которая, в свою очередь, перестает быть качественным амортизатором, и суставы изнашиваются скорее. Вода при артрозе помогает восстановиться: в современной терапии широко используются ванны при остеоартрозе, плавание в бассейне, проведение гимнастики в воде и др.методы, которые эффективно воздействуют на больные суставы.

Вода в ежедневном рационе

Как уже было сказано выше, нельзя недооценивать значение жидкости в нашем организме. От качества питьевой воды и потребляемых продуктов напрямую зависит здоровье целиком. Опорно-двигательная система не исключение. Дело в том, что вымывание кальция с костей происходит на протяжении всей жизни, но особенно усиливается после 35 лет. Именно с этого возраста люди начинают замечать первые неприятные симптомы зарождающегося остеоартроза: хруст в суставах, скованность движений, трудность подъема по ступенькам.

Молодой организм способен быстро восполнять потери кальция и жидкости, но с годами обменные процессы затормаживаются, и вот уже суставы недополучают нужного количества воды. Гиалиновый хрящ теряет свою эластичность, а дефицит смазки в капсуле приводит к появлению болей в колене, тазобедренном суставе и других сочленениях. Разрушение хряща опасно так же тем, что из-за химических дегенеративных процессов появляется большое количество цитокинов.

Цитокины – это молекулы-белки, производящие лимфоциты, и провоцирующие воспалительные процессы.

Медики рекомендуют употреблять воду не менее двух литров в сутки. Больным артрозом стакан чистой воды будет весьма полезен с утра, поскольку за ночь тело теряет до 200 грамм жидкости. К сожалению, современное общество разучилось её пить; мы пьем чаи, соки, компоты, колу, но чистой H2O наш организм практически не получает. Очень важно восполнять баланс качественной питьевой жидкостью.

Наш совет: пейте натощак несложный и вкусный коктейль: смешайте воду с натуральным или свежевыжатым апельсиновым соком и мёдом. Он придаст тонус пищеварительной системе, прибавит полезные вещества, которые обязательно дойдут до ваших косточек.

Гидротерапия

Теперь поговорим о наружном использовании воды. Под гидротерапией принято понимать совокупность приемов и методов по лечению артроза (в нашем случае), используя воду при обтираниях, обливаниях, ваннах, купаниях в бассейнах и выполнения там гимнастических упражнений.

Чем полезно водолечение при артрозе? Оно позволяет:

• Снять спазмы в мышечных тканях;
• Усилить кровоток (как следствие увеличение поступаемых полезных веществ к костям и хрящам);
• Придать тонус мышцам, что ведет к снижению нагрузки на больные суставы за счет укрепления мышечного корсета;
• Заметно снять болевые ощущения;
• Выполнять гимнастические упражнения в бассейне, которые порой недоступны на суше, без особого риска повредить или перегрузить сустав.

Про упражнения при артрозе в бассейне или реке можно говорить много. Проводится немало исследований, подтверждающих положительные эффекты нетрадиционной практики гимнастики. Из-за удивительных свойств жидкости, вес тела человека в ней имеет на половину от массы на суше, что позволяет снизить на 50% утомляемость мышц, соответственна нагрузка будет щадящей.

Какие упражнения можно выполнять в воде при артрозе?

1. Махи ногами при коленном остеоартрозе, коксартрозе.
2. Вращения руками при артрозе верхних конечностей, плечевом остеоартрозе.
3. Ходить по дну водоема.
4. Плавать известным вам способом, но рекомендуют брасс.
5. Приседать, особенно при артрозе нижних конечностях и спондилоартрозе (позвоночном недуге).
6. Садиться на шпагат или стремится к этому – рекомендовано при болезнях тазобедренных суставов.

Заключение

Таким образом, артроз и вода – весьма взаимосвязанные явления. Недостаточность жидкости пагубно скажется на здоровье суставов, однако, и чрезмерное её употребление тоже может привести к водному дисбалансу. Помимо обязательного пития чистой либо минеральной водицы, обязательно нужно включить в общий комплекс терапии водолечение с помощью ванн, обтираний и гимнастики в бассейне и водоёмах. Тогда процесс лечения артроза будет продвигаться более успешно. Пейте воду, будьте здоровы!

Щелочные минеральные воды при подагре: список названий

Подагра – это вид артрита. Заболевание имеет хронический характер. К сожалению, вылечить его полностью невозможно.

Одной из первостепенных причин развития болезни является наследственный фактор. Но часто патология появляется у тех, рацион которых насыщен кислотообразующими продуктами, в частности, сладкими напитками.

Также значимым фактором, приближающим к возникновению подагрического артрита, является высокая концентрация пуринов в питании. К примеру, неблагоприятное влияние на обменные процессы, происходящие в организме, оказывают следующие продукты:

Такое меню существенно окисляет организм, что способствует увеличению содержания молочной кислоты. Она оседает на суставных тканях и в итоге развивается подагра.

Как правило, эта болезнь поражает мелкие суставы верхних и нижних конечностей.

Также формируются подагрические узлы, в большей части случаев страдает большой палец ноги. На его боковой части появляется болезненное шишкообразное образование красного цвета.

Диетотерапия

В основном подагра лечится противовоспалительными средствами. Кроме медикаментозной терапии пациенту прописывается специальная диета и щелочная минеральная вода.

Касательно рациона, который требует лечение подагрического артрита, то в первую очередь из него нужно убрать:

Меню следует обогатить ягодами, фруктами и овощами. При подагре особенно полезны томаты, оказывающие благотворное влияние на организм во время воспаления.

Минеральные воды при подагрическом артрите

Во время обострения подагры в первые два дня нужно пить щелочные воды низкой минерализации. Они восстанавливают кислотно-щелочной баланс, вымывая из клеток организма шлаки, мочевую и щавелевую кислоту.

Щелочная минеральная вода при взаимодействии с желудочной средой повышает уровень его кислотности благодаря чему нормализуется функционирование ЖКТ. К тому же в минерализованной воде содержится магнезия, повышающая мозговую активность, поэтому ее часто прописывают при стрессах и нервных срывах.

Делимся с друзьями и коллегами

Видео (кликните для воспроизведения).

Минеральная вода при подагре используется в качестве в составе вспомогательной терапии уже в течение многих лет. Такое лекарство прописывают людям, страдающим от патологий опорно-двигательной системы. Уровень полезности такой воды устанавливается количеством растворенных элементов минерализации.

Также такую воду называют «живой», ведь если пить ее грамотно, то она может вылечить массу болезней.

Однако, в случае неправильного употребления, некорректной дозировки и неверного совмещения с медикаментозным лечением можно только усугубить заболевание.

Правила выбора и питья

В процессе лечения щелочной минералкой необходимо соблюдать определенный правила. Итак, полезные компоненты быстрее усваиваются, если пить воду медленно, небольшими глоточками.

Дозировка на начальном этапе лечения должна быть минимальной, увеличение объема должно быть постепенным пока рекомендованная доза будет достигнута. В профилактических целях щелочная минеральная вода принимается за 20 минут до приема пищи.

При наличии гастрита либо язвы лучше пить минералку после поглощения блюд. А в случае чрезмерного выделения желудочного сока необходимо пить ее вместе с пищей.

Перед употреблением минеральную воду следует подготовить: она должна иметь комнатную температуру, если она газированная, тогда, прежде чем ее пить следует выпустить газ.

А если у пациента не имеется склонности к отечности и нет нарушений в работе сердечно-сосудистой системе, тогда можно пить не больше 1 л в день.

Щелочная вода: какую выбрать?

Существует ряд марок минеральных вод, которые часто прописывают в лечебных и профилактических целях при подагре. Итак, различают следующие виды и названия минеральных вод.

Гидрокарбонатно-натриевая щелочная вода:

1. Арзни;
2. Свалява;
3. Исти-Су;
4. Лужанская-3;
5. Драговская;
6. Лужанская-4;
7. Ессентуки №4, 17;
8. Поляна Квасова;
9. Корнештская;
10. Сирабская;
11. Боржоми.

Принимая ту или иную щелочную воду важно помнить, что ее неверное употребление может лишь усугубить состояние подагрика. Ведь концентрация солей и минералов в таком лекарстве может подходить далеко не каждому человеку.

Минеральная вода для лечения подагры

Лечение — Минеральная вода для лечения подагры

Минеральная вода для лечения подагры — Лечение

Подагра – весьма распространенное в данный момент заболевание, страдают которым преимущественно люди, склонные к ожирению. Болезнь проявляется в виде поражения почек и в своеобразных наростах на суставах ног, которые образуются в результате отложения мочевой кислоты из-за сбоя в обмене веществ организма. Подагра была подробнейшим образом описана еще две тысячи лет тому назад во времена Сенеки и Гиппократа, который считал ее «болезнью королей».

Однако несмотря на столь солидный стаж изучения болезни, медицина пока еще не имеет действенных методик излечения от нее. Одним из наилучших профилактических средств для предотвращения рецидивов недуга является минеральная вода при подагре, которая в сочетании со сбалансированным диетическим питанием (больным рекомендуется растительно-молочная диета) может сотворить чудеса.

Какой эффект оказывает минеральная вода при заболевании?

Стоит отметить, что сама по себе минеральная вода не является лекарством, однако при грамотном ее употреблении с одновременным исключением из рациона мяса, различных копченостей, алкоголя и жирной рыбы она оказывает весьма благотворное воздействие на организм и налаживает работу ЖКТ. Имеет подобная вода и множество других достоинств, благодаря которым ее настоятельно рекомендуется включить в рацион людям, страдающим подагрой.

• Щелочная минеральная вода при подагре при умеренном употреблении восполняет дефицит минералов и микроэлементов, которые оказывают неоценимую услугу организму, налаживая процесс обмена веществ.
• Употребление минеральной воды при подагре позволяет устранить дисбаланс pH в кишечнике и желудке и не дает мочевой кислоте скапливаться в области пораженного сустава.
• Минеральная вода не только является отличным профилактическим средством при подагре, но и способна снимать даже острые боли.
• Прием минеральной воды позволяет вывести токсины и шлаки из организма и укрепить иммунитет.

[3]

Как выбрать минеральную воду при подагре?

Далеко не всякая минеральная вода показана при подагре и способна выводить из организма мочевую кислоту. Более того, неграмотный прием может принести организму вред, поскольку излишек определенных элементов наносит здоровью серьезный урон.

Во-первых, вода должна иметь природную минерализацию, а не быть насыщенной микроэлементами искусственным путем. Во-вторых, она должны быть щелочной и слабой минерализации. Больным подагрой рекомендуется употреблять воду, насыщенную следующими элементами:

• Кальций. Обладает противовоспалительным эффектом, провоцирует растворение мочевой кислоты.
• Сульфаты и сульфиты. Обладают желчегонным действием и снижают концентрацию мочевой кислоты в организме.
• Кремний. Нейтрализует щавелевую и мочевую кислоты и значительно затормаживает ее дальнейший синтез.
• Магний. Препятствует образованию камней в почках, к тому же он ускоряет метаболизм и улучшает мозговую деятельность.

В данный момент среди щелочных вод со слабой минерализацией наиболее известными являются «Ессентуки» номер 4 и 17, «Нарзан», «Боржоми», «Кроленка», «Липецкая», «Славяновская», «Смирновская» и другие.

Как правильно принимать минеральную воду при подагре?

Перед тем как начать употребление минеральной воды, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, поскольку переизбыток определенных минералов может привести к образованию камней. Считается, что принимать минеральную воду при подагре необходимо три раза в день, исходя из количества четыре миллилитра на килограмм веса.

Видео (кликните для воспроизведения).

К примеру, если человек весит сто килограмм, то он должен распределить четыреста миллилитров на три приема в течение дня. Подобный курс обычно длится от трех до четырех недель, однако в некоторых случаях курс может быть продлен до трех месяцев. Принимать воду следует нагретой непосредственно до температуры тела.

Бальнеотерапия — лечение суставов минеральными и термальными водами

Археологические раскопки свидетельствуют что минеральные и термальные воды для оздоровления организма на территории Азии использовались ещё в бронзовом веке, то есть около 5 000 лет назад.

Состав и структура минеральной воды

Минеральная вода имеет сложную структуру и состав, характеризуемые многими критериями:

• уровень насыщенности минералами;
• ионный состав;
• насыщенность газами;
• содержание биологически активных микроэлементов;
• реакция среды;
• радиоактивностью;
• окислительно-восстановительный потенциал;
• температурой и другими характеристиками.

Каждый тип минеральной воды отличаются своими физико-химическими особенностями, структурой и обладает определёнными лечебными свойствами.

Минеральные воды делятся на бальнеологические группы (углекислые, сульфидные, радоновые и другие) по таким критериям:

• общая минерализация;
• ионный и газовый состав;
• содержание активных органических и неорганических элементов;
• радиоактивность;
• реакция (рН);
• температура воды.

Многие воды содержат биологически активные микроэлементы (йод, бром, железо, мышьяк и другие), несмотря на их незначительное количество они играют важную роль в лечении суставов.

Во всех природных минеральных водах установлено наличие минеральных веществ (битумов, гуминов, фенолов) количество которых варьируется в значительных пределах.

Разновидности минеральной воды

В зависимости от концентрации водородных ионов, минеральные воды подразделяются на кислые, нейтральные и щелочные, действие которых отличается на кожу и слизистые оболочки.

Температура воды в определённой степени влияет на её химический состав, и это имеет большое значение в организации лечебного процесса, поскольку при заболеваниях опорно-двигательного аппарата можно использовать тёплые (t=20-35°C), или субтермальные с незначительным подогревом, а также горячие (t=36-42°C), или термальные без подогрева.

Методики использования минеральной воды для лечения суставов

Наиболее щадящим влиянием у больных с воспалительными и дегенеративными болезнями суставов обладают углекислые, затем солевые термальные, радоновые и сульфидные воды. Эффективность лечебных мероприятий зависит от не только от качества и состава воды, а ещё от методики их применения и характера патологического процесса.

Например, для бальнеотерапии анкилозирующего спондилоартрита рекомендуются более интенсивные процедуры, чем для больных ревматоидным артритом.

Очень эффективным методом лечения болезней суставов, особенно сопровождающихся тугоподвижностью конечностей, контрактурами, повышением мышечного тонуса и расстройствами крово- и лимфообращения, является двигательная терапия в минеральной воде.

Помимо всех известных лечебных свойств минеральной воды во время таких процедур появляются условия, близкие к невесомости, что позволяет выполнять гимнастические упражнения у пациентов, у которых сила мышц недостаточна для интенсивных движений на воздухе.

Активные упражнения при заболеваниях суставов проводятся при температуре воды около 29°С, а пассивные при 34-36°С. Пассивные движения в воде относятся к щадящим процедурам и требуют дополнительного назначения массажа.

Осложнение заболеваний суставов под воздействием курортных факторов

У некоторых людей после первичного воздействия курортных факторов (вода, солнце) наблюдается бальнеореакция (фаза небольшого ухудшения самочувствия пациента), что проявляется раздражительностью, бессонницей, сердцебиением, тошнотой, усиленным потоотделением. Развитие патологических бальнеореакций и общая эффективность лечения заболеваний суставов тесно связаны с хронологическим действием курортной терапии.

Лечение ревматоидного артрита с помощью бальнеотерапии

Больным ревматоидным артритом ежедневно назначаются ванны с минеральной водой (t=40°C продолжительность процедуры 10 минут) и через 30, 60, 120, 180 минут и спустя сутки оценивают основные клинико-лабораторные параметры эффективности процедуры.

По сравнению с использованием пресной воды наблюдается более выраженное и продолжительное уменьшение артралгии, при этом самое отчётливое действие процедур отмечено через 2-3 часа.

У таких больных кислородные, углекислые, хлоридно-натриевые и сульфидные ванны повышают в крови уровни иммуноглобулинов G и A и снижают концентрацию иммуноглобулина М.

При использовании углекислых и радоновых вод у больных анкилозирующим спондилоартритом наблюдается заметное улучшение спирографических показателей у 93% обследованных.

Лечение дегенеративных заболеваний суставов

В комплексном лечении дегенеративных заболеваний опорно-двигательного аппарата бальнеотерапия также нашла своё применение. Для повышения эффективности ванны обогащают газом, растительными и химическими добавками (хвойным экстрактом).

При вторичных поражениях периартикулярных тканей лечебный эффект усиливается после параллельного воздействия на поражённые суставы ультразвуком, диадинамическими и интерференционными токами, которые оказывают дополнительное болеутоляющее и спазмолитическое действие.

Присоединение преформированных физических факторов повышает эффективность процедур у больных деформирующим остеоартрозом почти на 1/3, хотя изолированное использование йодобромных, сероводородных и радоновых ванн также улучшает течение заболевания в 99% случаев.

Положительный эффект от бальнеологических процедур при лечении остеоартроза сохраняется от 9 до 12 месяцев у 43-70% больных.

Лечение подагры

Во время приёма термоиндифферентной ванны (t=34-36°С, продолжительность 60 минут) происходит изменение выделения мочи. При этом существует обратная связь между степенью диуретической реакции на действие ванны и предшествующей гидратацией организма. При ограниченно диурезе повышается кожное выделение воды и чем больше продолжается пребывание больных в ванне, тем сильнее становится экскреторная функция кожи.

Усиленная кожная резорбция воды прямо взаимосвязана с функцией почек, усиление которой сохраняется на протяжение некоторого времени после процедуры.

Изменение диуреза имеет выраженный суточный ритм с максимальными значениями в те периоды времени, когда вегетативные сдвиги носят симпатикотропный характер.

С одной стороны, результаты проведённых исследований раскрывают терапевтическое значение водолечения при подагре, а с другой — полученные данные свидетельствуют об участии вегетативных механизмов в изменении диуреза во время приёма ванны и дают основание считать регуляцию водного обмена с участием почек и кожи единым функциональным процессом.

Больные подагрой выполняли тест с физической нагрузкой — ходьба по ровной местности в течение 3 часов при субкомфортных и дискомфортных метеорологических условиях, связанных с интенсивностью солнечной радиации, скоростью ветра, температурой и влажностью воздуха.

После пешеходных прогулок, которые чередуют с приёмами ванн, в крови и моче измеряют содержание мочевой кислоты и 18 аминокислот, в том числе участвующие в пуриновом обмене.

Исследования показали — большинство аминокислот не выделяются из организма, а подвергаются повторному использованию вследствие их усилению реабсорбции в почках.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Пелоидотерапию используют для восстановления суставов при разных видов артрита: подагрический, спондилоартрит, ревматоидного и так далее. Сочетание разных методик использования лечебной грязи и дополнительных процедур .

Контрастные ванны с обычной водой запускают в организме цепочку восстановительных процессов. Под действием воды и перепада температур активизируется жировой обмен .

Питьевой режим для суставов по профессору Бубновскому

Вода в человеке какая она? Что происходит в организме если человек не любит пить воду? Как используется внутри тела и какую роль играет для суставов?

Вода участвует во всех метаболических процессах и выводит из тела токсины, отработанные, ненужные вещества и шлаки.

Для сравнения можно представить словно вода это курьер, везущий вам полезную посылку в виде форменных элементов крови, витаминов и минералов. Поэтому для человека определен оптимальный объем ежедневного потребления воды для поддержания жизнеобеспечения равный примерно 2-3 литрам. С чем связан именно такой объем, читаем ниже.

Общий объем крови в теле равен примерно 5 л, из них 2,5 л это вода. Отсюда следует что для нормальной работы кровеносной системы требуется около 2,5 литра чистой воды [ни чай, ни кофе]. При недостаточном питьевом режиме кровь начинает густеть, что приводит к тромбозу вен нижних конечностей, закупорке сосудов.

Повышенная вязкость крови имеет негативные последствия для всей сердечнососудистой системы.
Что касается суставов, то тут вода “предмет” первой необходимости, так как она составляет 80% суставных полостей и при ее недостатке человек начинает страдать артрозами, хондрозами и так далее.

Сколько нужно пить воды для суставов

Каждый час по 1- 2 стакана чистой свежей воды , чтоб в сумме получилось 12. Пациенты могут говорить что “не лезет”,”не хочется” , но не зависимо от пожеланий человека в его организме так или иначе идут процессы направленные на саморегуляцию и если воды не хватает, то организм начинает вытягивать воду заключенную в клетках, другими словами депонированную.

Депонированная вода это не что иное, как вода содержащаяся в межпозвоночных дисках, суставных сумках, мелкие капилляры. При дефиците воды, она забирается у жизненно-важных органов, таких как печень, головной мозг, почки, сердце.

[2]

Беспитьевой режим приводит к тому что кожа человека иссушается, становится дряблой, а от поверхности кожи исходит неприятный запах. Суставы начинают мучительно болеть, а кости приобретают более пористое строение, что нередко приводит к спонтанным переломам.

Отекшие ноги и руки могут натолкнуть на мысли о том что следует меньше потреблять воды, но однако это заблуждение. Отеки возникают из нарушения оттока старой воды, из -за сильной засоренности организма. Чтобы избавится от затекших рук и ног, следует заниматься упражнениями, гимнастикой, а поступление свежей воды не ограничивать.

Как научиться пить 3 литра воды в день

Для нормализации питьевого режима нужна мотивация, говорит профессор Бубновский. Мотивацией может служить болезнь, которой страдает пациент. Пожилым людям, не имевшим привычку пить хотя бы глоток воды просто так, “без повода”, тяжело выйти из кризисного течения своей болезни и бросить прием гипотензивных таблеток.

Люди страдающие вегетососудистой дистонией при занятиях спортом испытывают головокружения и даже падают в обмороки, все это причина слабости сосудов. Через них должен циркулировать большой объем крови, а для этого нужна вода. Ежедневно прибавляйте по полстакана воды к своему привычному объему потребляемой воды. Сначала вы часто будете ходить по малой нужде, но со временем организм адаптируется и привыкнет.

Профессор Бубновский соблюдает питьевой режим прием зеленого чая с медом и водой. Зеленый чай можно повторять несколько раз за один прием. Ко всем плюсам зеленый чай обладает легким слабительным действием.

При интенсивных тренировках через кожу выступает пот, организм теряет воду через кожные покровы, а значит может также и потреблять.
Для напитки эпидермиса водой профессор Бубновский принимает ванны, но не джакузи! погружается в теплую воду заканчивая холодной. Контрастные обливания и погружения разгоняют лимфатический застой, улучшают трофику всех тканей и органов.

Завершать водные процедуры нужно интенсивным растиранием жестким полотенцем и нанесением крема или масла. Масляный раствор предотвратит потерю воды и испарение влаги с поверхности кожи, но не закупорит пути для клеточного дыхания.

Лечебная вода для суставов

– Потреблять дробно от 3 литров воды в день;
– Вода должна быть свежей, не связанной чаем, кофе;
– Большую часть воды принимать в первой половине дня, чтоб ночью спокойно высыпаться;
– Принимать контрастный душ 2 раза в день;
– После каждого физического упражнения принимать хотя бы по одному глотку воды;
– Сделайте для себя обязательным посещение русской бани или сауны

От каких заболеваний суставов поможет вода

Но важно понять одну вещь что вода сама по себе не является лекарством, но без нее лечение суставов не приносит эффекта.

Правильный питьевой режим подразумевает именно дробное питье. Не стоит выпивать сразу огромные чаши воды, так как вода не успевает распределиться по организму а даст нагрузку на почки. Профессор предупреждает, что привычка пить воду и потреблять водосодержащие продукты может занять до 1 года. Тренировка мочевой системы не как быстро поддается контролю как мышечная система, которая быстро откликается на нагрузки.

Приложения для контроля водного баланса

Для контроля водного баланса разработаны полезные и самое главное бесплатные приложения. Приложения просты в применении, они позволяют отследить сколько еще следует потребить воды. Три популярных приложений для мониторинга своего водного баланса:

Пейте морсы, чай с медом, молоком, с лимоном и конечно же чистую воду. Запаситесь терпением и организм скажет вам спасибо!
Следуйте советам профессора Бубновского и вы увидите как быстро организм откликнется на вашу заботу.
Будьте здоровы.

Источники

1. 
   Боль в области коленного и плечевого суставов. Алгоритмы дифференциальной диагностики / И. В. Меньшикова и др. — М. : Медпрактика-М, 2011. — 144 c.
2. 
   Саидов, Ёр Кардиоваскулярная патология при ревматоидном артрите / Ёр Саидов. — Москва: Мир, 2011. — 224 c.
3. 
   Подзолкова, Н. М. Менопаузальный остеопороз / Н. М. Подзолкова, И. В. Кузнецова, Т. И. Никитина. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2013. — 272 c.
4. Евдокименко П. В. Артроз тазобедренных суставов. Исцеляющая гимнастика; Оникс, Мир и Образование — Москва, 2013. — 903 c.
5. Хандер, Джин Клиника Мэйо об артрите / Джин Хандер. — М. : АСТ, Астрель, 2007. — 208 c.

Кирилл Булатов

Добрый день! Я работаю ортопедом в государственной поликлинике 11 лет в г. Москва.

Образование: Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова;

Специальность: ортопед;

Стаж: 11 лет.