Почему хрустят и щелкают суставы

Почему хрустят колени и что с этим делать?

Хруст в различных частях опорно-двигательной системы – первый звоночек начала заболеваний суставов или позвоночника, который еще не сопровождается болью или прочими неприятными ощущениями, но намекает на то, что организм дает сбои, и процесс дегенерации тканей уже начался и стремительно развивается.

Хруст в коленях – не исключение. Это тот признак, на который необходимо обратить внимание и начать лечение в зависимости от поставленного диагноза. Почему хрустят колени, каковы причины этого явления, что делать, какое лечение необходимо предпринять, к какому врачу необходимо обратиться за консультацией – обо всем этом вы прочтете в этой статье.

Причины возникновения хруста в коленях

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Хруст в колене может возникать при различных ситуациях: при ходьбе, присаживании на корточки, беге, поворотах. Одно специалисты по лечению таких проблем утверждают точно – просто так, не имея причины, хруст в коленном суставе возникать не может, если речь не идет об эпизодичном случае. Почему может раздаваться сильный хруст в коленях, и чем этот симптом опасен для здоровья?

Если хрустят колени, это признак начинающегося заболевания коленного сустава или наличия травмы, среди которых могут быть:

Этот список – конкретные заболевания колена, на которые указывает начальный, предупреждающий симптом. Есть еще и отдельные причины, повлекшие возникновения данного неприятного признака. Среди них:

1. Ожирение или избыточная масса тела.
2. Гиподинамия — малоподвижный образ жизни.
3. Использование чрезмерно узкой, обтягивающей одежды.
4. Ношение неудобной обуви (на высоком каблуке, с неудобной колодкой).
5. Большие нагрузки, тяжелый физический труд, занятия спортом, ношение тяжестей.
6. Неправильное питание, злоупотребление «вредными» продуктами (соленья, копчения, острое, алкоголь).

Чем опасен хруст для сустава

Разобравшись в вопросе, почему хрустят суставы, каковы причины, необходимо разобраться и в вопросе, в чем опасность симптома.

Так ли опасно похрустывание и стоит ли так беспокоиться при его появлении, если боли нет, движение коленного сустава не нарушено, а общее самочувствие человека удовлетворительно?

Хруст в суставе колена – первый и едва ли не единственный признак начала развития разрушительных процессов в тканях сустава, который предшествует боли, деформации, опуханию.

Если вовремя не обратиться к врачу, то могут произойти необратимые процессы:

1. Частичное или даже полное разрушение хрящевой ткани коленного сустава (если причиной хруста был коленный артроз).
2. Деформация сустава (если причина – артрит коленного сустава или заболевания, сопровождающиеся воспалением сочленения).
3. Обездвиженность колена.
4. Потеря сустава и, как следствие, инвалидность.
5. Серьезное травмирование колена (при вывихах, разрывах мениска).

Из перечисленного видно, что последствия игнорирования хруста коленного сустава достаточно серьезны, поэтому первое, что нужно делать – обращаться за помощью к врачу.

Специалисты, занимающиеся лечением хруста в коленном суставе

Многие пациенты, если их что-то беспокоит, откладывают визит к врачу не по причине халатного отношения к своему здоровью или из-за нехватки времени, а потому что просто не знают, к кому обратиться с болями и хрустом в коленном суставе.

Лечение хруста и боли в коленных суставах проводят следующие специалисты:

1. Терапевт — скорее всего, именно к нему первому придется обратиться, чтобы выяснить причину щелканья в колене, для чего понадобится сдать необходимые анализы и получить направление к узкоспециализированному доктору, который возьмется за лечение коленного сустава.
2. Невролог, к которому придется обратиться за устранением неврологических проблем, например, при защемлении нервных корешков в колене.
3. Ортопед, если треск в колене стал результатом косолапости, плоскостопия или дисплазии.
4. Остеопат, если нужно лечение руками (например, для снятия тонуса коленных мышц).
5. Травматолог, который будет лечить полученные травмы (ушибах при падениях, переломах, растяжениях).
6. Мануальный терапевт, функция которого будет заключаться в восстановлении после лечения. Завершать лечение колена поможет лечебный укрепляющий массаж.
7. Хирург, если консервативными способами лечение невозможно. В данном случае избавиться от хруста в коленном суставе придется путем хирургического вмешательства (сшивание, артроскопия, эндопротезирование).

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

[1]

Если вам точно известны факторы, отчего возникает щелканье в колене, у вас на руках есть результаты необходимых исследований и вы самостоятельно можете определить, к кому врачу обратиться, то помощь терапевта не нужна.

Лечение коленного сустава

Лечение коленного сустава будет зависеть от того, какой диагноз повлек возникновение треска в колене. Как лечить, в каких дозах, на какой период назначать лекарство — это должен определить только врач. Самолечение, а уж тем более без результатов исследования, не только грозит инвалидностью, но и чревато летальным исходом.

[3]

Как быстро получится избавиться от неприятных признаков, будет зависеть от степени запущенности заболевания, диагноза.

Если, кроме треска в суставах, никаких других симптомов не наблюдается, то лечение не займет много времени, а его исход будет благоприятным.

Сложнее, если треск в суставах появился очень давно (несколько лет назад), есть дополнительные симптомы: боль, тяжесть, отек и покраснение. В этом случае лечить придется долго. Возможно, придется перепробовать не одно лекарство, чтобы не просто избавиться от хруста, но и устранить боль, скованность в движениях и деформацию.

Что делать, если треск в суставе появился давно, а боль только начала беспокоить? Необходимо:

• обеспечить покой суставу, можно наложить тугую (но не давящую повязку);
• ни в коем случае не допускать переохлаждения;
• можно выпить обезболивающее средство, нанести согревающую мазь, чтобы избавиться от боли.

В зависимости от диагноза могут назначаться следующие препараты и методики:

1. Нестероидные противовоспалительные средства, которые помогут снять воспалительный процесс, уменьшат боль.
2. Кортикостероиды, которые назначают в случае, если НПВП оказались бессильными.
3. Хондропротекторы, которые помогают восстановить нормальное количество синовиальной жидкости внутри сустава, тем самым помогая избавиться от сухого неприятного треска, возникающего в колене во время движения.

Хирургическое вмешательство – еще один способ помочь больному. Конечно, делать операцию без попыток восстановить колено медикаментозно никто не будет.

Если консервативная методика оказалась бессильной, то для лечения применяются оперативные методы, подразумевающие восстановление колена при помощи хирургического вмешательства. Избавиться от хруста в коленном суставе при помощи операции можно благодаря замене сустава искусственным имплантом, сшиванию мениска, введению инъекций.

Заключение

Если вы обнаружили появление каких-либо звуков в своем коленном суставе, то первое, что нужно делать — посетить врача еще до того, как появятся дополнительные симптомы. Специалист назначит лечение с минимальными потерями для организма. Чем скорее будет начата терапия, тем благоприятнее прогноз. Остановить разрушительные процессы, происходящие в коленном суставе, можно, но восстановить ткань, которая начала разрушаться – нет. Поэтому быстрота обращения к врачу важна для успеха в лечении. Игнорирование симптомов – не лучшее решение проблемы, способное привести к инвалидности и полной обездвиженности.

Лечение колена будет зависеть от диагноза, степени запущенности заболевания, возрастных и индивидуальных особенностей организма пациента. После терапии придется пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек, нормализовать свою двигательную активность, избавиться от лишнего веса.

Хрустят суставы — причины и лечение

Краткий конспект

Чаще всего хруст в суставах не является патологией. Он возникает либо из-за лопающихся пузырьков воздуха в синовиальной жидкости, либо из-за трения связок о выступающие части кости. Такой хруст абсолютно нормален и не вызывает каких-либо отдаленных последствий.

В тех случаях, когда хруст:

• сопровождается болью;
• изменением подвижности в суставе;
• возник после перенесенной травмы или болезни;

он считается патологическим. Необходимо как можно быстрее обратиться к врачу для выяснения причин его возникновения.

Почти каждый человек на нашей планете периодически сталкивается с такой проблемой, как хруст в суставах. Часто такой симптом возникает у детей и стариков, а также у молодых людей различных возрастов, и не всегда хруст связан с какой-то патологией, иногда он может быть физиологичным.

В любом случае, нужно обратить внимание на свои ощущения. Если хруст в суставах возникает редко и не причиняет боли, то скорее всего ничего страшного не произошло, но если симптом беспокоит каждый день и сопровождается болью, либо покраснением кожи и отеком, то это может говорить о серьезной патологии суставов.

Нормальный хруст

Суставом называют подвижное сочленение костей, которое состоит из суставной капсулы, суставной поверхности, покрытой хрящевой тканью, и синовиальных сумок. Окружают сустав кости, мышцы и связки. Все эти части работают вместе, позволяя человеку нормально двигаться, сгибать конечности, наклоняться, поворачиваться.

Если бы суставы у человека отсутствовали, или работали недостаточно хорошо, он бы не мог нормально двигаться. Поэтому, если возникают болезни суставов, то они очень сильно беспокоят пациента и делают его недееспособным на длительное время.

Не всегда хруст в коленях и других в суставах является патологией, особенно в детском и подростковом возрасте. Часто причины щелчков кроются в физиологии организме и особенности развития ребенка, в таких случаях проблема не требует лечения и обычно проходит самостоятельно также неожиданно, как и начала беспокоить.

Такой симптомы может возникать в следующих случаях:

• Если лопаются пузырьки воздуха в синовиальной жидкости. Дело в том, что во время активного движения, особенно в молодом возрасте, повышается образование суставной жидкости, а между суставными поверхностями появляется небольшое отверстие, в котором появляются пузырьки синовиальной жидкости.
  В таком случае характерный звук появляется только тогда, когда человек резко встает или начинает заниматься физкультурой, то есть активно двигается. Но симптом не беспокоит в течение дня и тем более не сопровождается болью.
• Подвижные связки также могут провоцировать характерные звуки. В этом случае связка задевает выпирающий сустав, а звук обычно тихий и не всегда заметен.

Если хруст в суставах возникает постоянно и сопровождается другими неприятными симптомами, то нужно начать что-то делать как можно скорее. В некоторых случаях потребуется срочное посещение специалиста, в других же можно ограничиться изменениями образа жизни.

В первую очередь хочется отметить ситуации, которые не несут большой опасности в данную секунду, но требуют каких-либо действий. Если не обращать внимание на постоянный хруст, есть риск, что в скором времени ситуация ухудшится. В следующих ситуациях лечение может быть не срочным, но оно должно проводиться:

• Если человек ведет пассивный образ жизни, работает сидя и не делает зарядку, хруст возникает из-за атрофии мышц. В таком случае мышечная ткань не справляется со своей нагрузкой из-за слабости и при любых нагрузках страдают кости и суставы. Они не рассчитаны на то, чтобы все тянуть на себе, поэтому буквально трещат от усталости, а со временем начинают разрушаться. Если человек в ближайшее время не начнет нормально питаться и заниматься спортом, то скорее всего суставы начнут деградировать и воспаляться.
• Если человек постоянно носит тяжести, или внезапно начал заниматься спортом, не учитывая свой уровень подготовки, то суставы травмируются. Они начинают перетираться, в них появляются микротрещины, которые в последствие приведут к серьезным нарушениям. В этом случае нужно также изменить свой образ жизни и обратиться к врачу для назначения витаминов и препаратов для восстановления хрящевой ткани по необходимости.
• Если недавно пациент перенес травму, например, вывих или растяжение, сустав может быть слишком подвижным. Если не исправить эту ситуацию, есть риск возникновения новой травмы.

Некоторых пациентов интересует, почему хрустят суставы по всему телу и чем это опасно. Существуют ситуации, при которых хруст в одном или нескольких суставах может говорить о серьезной патологии, требующей срочного лечения, иногда даже хирургического. Если характерный звук сопровождается следующими симптомами, то врача нужно посетить как можно скорее:

• Боль в области суставов, которая может усиливаться при движении, или наоборот появляться после длительного отдыха, например, утром, и проходить во время двигательной активности. Любая боль в суставе — это признак его разрушения, поэтому терпеть и пережидать нельзя. В некоторых случаях боль может возникать временами и проходить самостоятельно, это нормой не является. Даже в период ремиссии хрящевая ткань продолжает активно разрушаться, любое промедление приведет к тяжелым последствия.
• Нарушается двигательная активность сустава, человек может хромать или не может расправить согнутый сустав, согнуть нормально ногу или руку, поднять ее верх и тд. В таких случаях речь может идти о серьезных нарушениях.
• Вокруг сустава появляется отек, покраснение, кожа становится горячей. В таком случае речь идет о воспалительном процессе в суставе, возможно даже инфекционного характера.
• Могут появляться отеки, которые самостоятельно проходят и не сопровождаются болью и другими симптомами, кроме характерного звука. Это также может говорить о разрушении сустава.

Характерные щелчки в суставах возникают при следующих патологиях:

• Артриты и артрозы — это воспалительные и дегенеративные заболевания сустава;
• Бурсит — воспаление синовиальной сумки;
• Остеоартроз — при этом заболевание разрушается хрящевая ткань из-за плохого питания.
• Подагра — это заболевание, при котором происходит нарушение обмена мочевой кислоты в организме;
• Также при нарушениях работы почек, печени, при эндокринных заболеваниях может появляться хруст.

Во всех вышеописанных случаях нужно как можно скорее обратиться к терапевту и сдать все анализы, при необходимости врач отправляет пациента к узким специалистам, которые направляют на дополнительные исследования и назначают лечение. Своевременная диагностика и терапия болезней суставов и внутренних органов поможет не только избавиться от хруста, но и предупредить возникновение хронических патологий, которые сильно ухудшают качество жизни человека.

Многие новоиспеченные мамочки пугаются хруста суставов у маленьких детей и не знаю что делать с этим. Подобные проблемы беспокоят многих родителей, но детей они затрагивают редко, так как обычно не причиняют никакого дискомфорта. Связан такой хруст с физиологическими особенностями, у младенцев очень слабые связки, которые буквально щелкают о косточки и суставы, когда родители берут малыша на руки.

При сгибании

Часто пациенты разных возрастов обращаются к врачу с вопросом, почему хрустят колени при сгибании. У детей подростков симптом может быть связан с активным ростом и лопающимися пузырьками синовиальной жидкости. У пожилых людей часто возникающий хруст говорит о разрушении сустава.

Часто у взрослых хруст в коленях появляется в следующих случаях:

• Дегенеративные изменения в менисках. Эти хрящевые пластинки играют роль амортизатора в суставе, сдерживают его от чрезмерного движения и всячески оберегают. Их повреждение является серьезной патологией.
• Наследственные заболевания опорно-двигательного аппарата;
• Ожирение;
• Нарушение обмена веществ;
• Травмы колена и их последствия;
• Инфекционные заболевания;
• Недостаток кальция и витамина Д в организме.

В коленях хруст часто является первым симптомом серьезного заболевания, он может возникать при приседании и хождении. В такие моменты стоит задуматься, посетить врача и начать лечение заболевание, если лечение требуется. Не стоит забывать, что ежедневно коленные суставы выполняют огромный труд, перенося весь вес человека, и если за ними не следить, они начнут быстро разрушаться и сделают пациента недееспособным.

Диагностируют и лечат заболевания, при которых возникает хруст в коленных и других суставах, исключительно врачи. Так как для выявления настоящей причины болезни нужно сдать анализы и пройти исследования, часто суставы страдают не сами по себе, а из-за нарушения обмена веществ и работы других органов.

Диагностируют заболевания суставов при помощи рентгенографии, артроскопии, УЗИ, МРТ, пункции, анализов крови и мочи, и других исследований, если это необходимо. Во всех случаях все необходимые диагностические мероприятия назначает врач, все зависит от предварительного диагноза.

Лечение заключает в первую очередь в устранении причины хруста. Если присутствует нарушение обмена веществ, то назначают препараты, которые его нормализуют. Если хруст возникает из-за проблем с внутренними органами, то нужно вылечить их.

Для снятия боли и воспаления назначают гормональные и негормональные противовоспалительные средства, в зависимости от тяжести заболевания. Если присутствует инфекция, то придется принимать антибиотики, противогрибковые или противовирусные препараты, в зависимости от возбудителя.

В некоторых случаях может быть показана иимобилизация сустава при помощи ортеза, а также хирургическое вмешательство или лечебные пункции. Для укрепления мышц и нормальной работы сустава после снятия воспаления назначают физиотерапию, это физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж.

Народные средства

Если хруст в коленях и других суставах беспокоит не только звуком, то к врачу нужно обращаться в любом случае. Народные средства можно использовать в комплексном лечении для снятия боли и воспаления, чтобы ускорить выздоровление. Перед применением рецептов нужно проконсультироваться с врачом.

Народные целители и пациенты рекомендуют следующие средства:

• Соляные и травяные ванны;
• Аппликации с пчелиным воском;
• Компрессы с медом и белокочанной капустой;
• Мазь из конских каштанов рекомендуют многие при хрусте;
• Отвар из еловых шишек помогает восстановить суставы.

Запрещается использовать местные народные средства, если кожа повреждена. Также нельзя накладывать согревающие компрессы при наличии инфекции в суставе, это приведет к ухудшению состояния, так как бактерии начнут активно размножаться, возникнет абсцесс.

Профилактика

Это очень серьезный симптом, выявлять причины хруста в суставах и лечение должен назначать врач. Но каждый пациент может предотвратить появление такого симптома, если будет ответственно относиться к своему здоровью. Соблюдение следующих мер профилактики поможет предупредить большинство суставных патологий:

• Регулярные занятия спортом, с учетом своих возможностей. Не стоит чрезмерно нагружать неподготовленный организм, нагрузки нужно увеличивать постепенно.
• Питание должно быть правильным и сбалансированным, исключается алкоголь, сводятся к минимуму слишком соленые, острые, сладкие и жирные блюда, а также продукты, богатые химическими добавками.
• Необходимо своевременно посещать врачей и сдавать необходимые анализы, это поможет сразу выявить патологии внутренних органов и не допустить разрушение других систем организма, например, хрящевой и костной ткани.

Щелкают (хрустят) суставы: отклонения, заболевания, локализация, терапия, профилактика

Сустав устроен таким образом, что при его нормальной работе не должно возникать никаких щелчков и хрустов. В течение всего дня организм человека подвергается различным нагрузкам. Способствует всему этому правильная работа связок и мышц. Гладкая поверхность сустава, в комплексе с синовиальной жидкостью, создают необходимое скольжение и исключают трение в суставе. Но все же, иногда люди могут слышать, как сустав щелкает. Не стоит беспокоиться, если щелчки в суставах не сопровождаются болевыми ощущениями и дискомфортом.

Однако если явление носит частый характер, и посторонние звуки исходят от одного и того же сустава, то следует все же обратиться за помощью к специалистам. В основном, звук, исходящий от сустава не несет какой-либо угрозы здоровью. Как бы не казалось странным, но хруст и щелчки в суставах появляются в любом возрасте, и одинаково часто встречаются как у детей, так и у пожилых людей. Обеспокоиться стоит уже тогда, когда щелчки стал издавать один и тот же сустав.

Отклонения

При передвижении человека задействовано много мышц. Нагрузка должна равномерно распределяться на оба мыщелка, и если этот участок работает не полноценно, возможна деформация хрящевой, а так же костной ткани. Вследствие этого связки касаются костей, а суставные поверхности начинают задевать друг друга. Наиболее подвержен этому заболеванию коленный и плечевой сустав. Так же часто данное заболевание наблюдается на руках, в области мелких сочленений пальцев.

И все же, издавать щелкающие звуки может и абсолютно здоровый сустав. Связанно это с тем, что в процессе движения, либо выполнения каких-либо нагрузок, кости могут незначительно сдвигаться, а затем возвращаться на свое место. Такие щелчки в суставах не причиняют человеку боль. Лечение такого недуга зачастую не требуется. Но стоит обратить внимание, если хруст проявляется довольно часто, лучше обратится за помощью к специалисту.

Щелчки могут возникать:

• При не активном образе жизни. Зачастую от этого страдает тазобедренный сустав.
• Причиной хруста может быть общая слабость организма. При движении связки могут попросту не удержать кости, и они разойдутся больше обычного. В момент их возврата на свое место раздается хруст.
• Так же считается, что причиной щелчков может быть накопление в суставах газа. Пузырьки кислорода и углекислого газа, содержащиеся в синовиальной жидкости, могут лопаться, тем самым создавая такие звуки.
• У женщин спровоцировать хруст может выработка необычного коллагена, отличающегося большей растяжимостью. Поэтому у суставов существует возможность смещаться относительно друг друга.

Все это не опасно для жизни и здоровья человека, но косвенно может стать провоцирующим фактором развития патологии, поэтому все же лучше сходить на прием к врачу.

Заболевания

При подагре бывает болезненный хруст

Очень часто причина щелчков и хрустов может быть связана с патологией. Зачастую, это малое содержание синовиального вещества, износ костной ткани или солевые отложения. Щелчки, а так же другие, не естественные звуки в суставах очень часто указывают на заболевания различного рода. Это могут быть воспалительные процессы, например, бурсит или артрит или же подагра. При этом человек ощущает боль, появляются проблемы с передвижением, а сустав увеличивается в размерах.

Локализация

Наиболее подвержен данному состоянию коленный сустав. Проявляется оно болью при ходьбе. Испытывая многократные большие нагрузки, сочленение является слабым местом для разного рода заболеваний. Группа риска – люди, страдающие избыточным весом, а так же спортсмены. Хруст может возникать не только при ходьбе, но и при сгибании колен, когда человек садится на корточки, либо просто встает со стула.

Также нередко мы слышим хруст в пальцах рук. Причиной этого может быть малоподвижная работа, однако и при интенсивных нагрузках наблюдаются схожие симптомы. Врачи настоятельно не рекомендую хрустеть пальцами, потому что это способствует развитию такого заболевания как артроз.

Если хруст, исходящий от сустава, не сопровождается дискомфортом и болью, то можно не беспокоиться. Однако если это явление началось спонтанно и присутствует болевой синдром, то следует обратиться к врачу для диагностики и возможно, лечения. Он назначит рентген, МРТ, УЗИ, а так же необходимо сдать анализ крови.

Лечение врачи прописывают разное. Все зависит от состояния больного и причины заболевания. Это может быть как медикаментозная терапия, так и массаж или ЛФК. Так же существуют и общие методы лечения:

• Для того чтобы избежать хруста при выполнении физических нагрузок, применяют бинтование специальным эластичным бинтом.
• Хорошо зарекомендовала себя аккупунктурная терапия и электрофорез. Они помогают расслабить мышцы после травм.
• Назначаются комплексы витаминов и препараты, способствующие улучшению кровообращения. Использование лечебных мазей, солевые ванны и горчичники так же способствуют скорейшему выздоровлению.

В любом случае тактику лечения должен разрабатывать медицинский специалист.

Профилактика

Лечение суставов процесс довольно длительный и сложный. Поэтому профилактика различных заболеваний является отличной альтернативой. Следуя нескольким простым правилам, каждый сможет поддерживать скелет здоровым:

1. Не стоит забывать, что движение – жизнь. В свободное от работы время необходимо стараться больше гулять. Занятие плаваньем и катание на велосипеде пойдут только на пользу.
2. Если работа сидячая, просто необходимо периодически вставать и делать разминку или определенные упражнения.
3. Очень важно и качество питания. Приветствуется наличие витаминов и минералов. В первую очередь следует уделить внимание блюдам, содержащим кальций, фосфор и витамин D. Так же следует минимизировать употребление соли, сахара и воздержаться от приема пищи, содержащей много белка.
4. Воздействие холода очень негативно влияет на суставы, поэтому следует его по возможности избегать.
5. Гимнастика и занятие спортом очень хорошо воздействуют на подвижность суставов.
6. Следует уделить внимание обуви. Неправильно подобранная или неудобная обувь тоже создает значительные нагрузки на все суставы.
7. Вода способствует улучшению состава синовиального вещества, поэтому ее следует пить больше.
8. Людям, занимающимся спортом, необходимо помнить, что профессионалы в этом деле часто страдают заболеваниями суставов. Поэтому желательно ограничить физические нагрузки.

Существует множество причин, почему щелкают суставы. Не стоит забывать о том, что все заболевания, включая болезни суставов, гораздо легче вылечить на начальной стадии. Поэтому, при первых же симптомах данного недуга следует обратиться за помощью к специалистам, чтобы не оказывать нагрузку на травмированный сустав. Однако хруст сустава не всегда говорит о каком-то заболевании. Существует ряд естественных причин, из-за которых суставы щелкают, при этом, не причиняя боли и дискомфорта. Своевременно принятые меры гарантируют быстрое выздоровление без последствий в будущем.

Почему на самом деле хрустят суставы по всему телу: 5 реальных причины (без страшилок артрозом)

Вы когда-нибудь слышали треск в коленях, принимая положение стоя? А как насчет суставов плечевого пояса? Они скрипят, когда вы поднимаете и опускаете плечи?

Или, возможно, вам знакомы характерные щелчки в бедре при занятиях спортом? Кстати, люди, которые занимаются спортом, особенно бояться «неуставных» звуков, которые издают суставы.

Вся эта «музыка» заставляет нас нервничать и рыскать по интернету в поисках статьей на данную тему. И что же мы находим? Ужасающие пугалки артрозом (разрушение хряща) или артритом (воспалении сустава, чаще всего — инфекционное) вплоть до выпадания костей.

Разумеется, не стоит верить всему написанному и вообще, соблюдайте главное правило: никогда не гуглите симптомы болезни в интернете, это может закончиться для вас обмороком от ужаса!

На деле же, если треск в суставе не сопровождается болезненными ощущениями, паниковать не стоит. «Любой, даже здоровый сустав может издавать разные звуки. Сам по себе звук — еще не показатель патологии», — говорит Валерий Алпатов, травматолог-ортопед высшей категории. Но если сустав совершенно здоров, почему же он щелкает?

Почему по всему телу: причины и лечение — что делать

Помните, в статье причины болей в суставах мы обсуждали строение сустава? Если забыли, рекомендуем освежить память!

Итак, разбираемся в причинах и лечении хруста. Почему он возникает в тазобедренном, плечевом, коленном, голеностопном, пальцев рук, короче, каковы причины того, что хрустят все суставы в теле?

Из-за солей в мышцах

Строго говоря, чаще всего хрустят даже не суставы, а связочно-мышечный аппарат суставов. При нарушении питания внутри мышц и связок образуются кальцинаты, зоны уплотнений, микроспазмы. Этим и вызывается хруст при движении в суставе.

Мы все это безобразие рассматривали в статье про отложение солей, не поленитесь, почитайте об устаревшем, но таком популярном мифе!

Из-за нарушение контакта суставных поверхностей

Если кратко, то суставы соединяют наши кости и покрыты хрящевой тканью. Суставы находятся в суставной сумке, наполненной синовиальной жидкостью. При нарушении контакта суставных поверхностей, кости могут щелкнуть, столкнувшись друг с другом. Обычно это разовая «процедура».

Звуки, которые, как нам кажется, идут из суставов, могут возникать при перехлесте сухожилий и связок. Когда связки и сухожилия принимают свое первоначальное положение, издается характерный звук. Подобный перехлест не несет угрозы для здоровья и является физиологической нормой.

Но почему у одних суставы щелкают постоянно, а у других тишь да гладь? Данная особенность объясняется слабым связочным аппаратом. Что вообще такое связка? Это соединительный элемент, он крепит кости между собой. Одна из функций связок состоит в том, чтобы ограничивать подвижность суставов, контролировать амплитуду движения.

Слабый связочный аппарат приводит к гипермобильности суставов, они становятся более подвижными, при этом сами связки чаще перехлестываются. Отсюда и звук. Гипермобильность суставов не является отклонением, но все же людям со слабыми связками нужно быть осторожными, так как такая особенность часто становится причиной вывихов и подвывихов.

В результате скопления газов в синовиальной жидкости

Еще одна причина хруста почему по всему телу. «Что, у меня в суставах газ?!» изумленно думаете вы. Нашим врачам такая теория тоже кажется очень спорной, но канадские ученые уверены в своей правоте.

Причиной звука служит явление, которое физики называют трибонуклеацией. Когда две твердые поверхности погружены в жидкость, содержащую растворенный газ, их соединение и разъединение может вызвать появление небольших пузырьков газа. В случае хруста пальцами в качестве твердых поверхностей выступают кости, окруженные синовиальной жидкостью, которой заполнена полость сустава.

В каждом случае хруст и «расхождение» сустава ассоциировалось с быстрым появлением наполненной газом полости, пузырька в синовиальной жидкости — исключительно скользкой субстанции, которая увлажняет суставы. Когда поверхность сустава внезапно «расходится», жидкости становится недостаточно для заполнения объема сустава, поэтому создается полость, и это приводит к образованию звука.

Если без занудства, то причиной хруста является быстро образующаяся внутри сустава полость.

Наши врачи такое объяснение находят..эээм..не стоящим внимания, но главное, что все врачи сходятся на одном: если звуки не сопровождаются болевыми ощущениями, скорее всего, они безвредны.

Тревогу стоит бить, когда присутствует боль, онемение или «блокада». Все это говорит о повреждениях в суставе или околосуставных тканях. В этом случае стоит незамедлительно обратиться к врачу.

Повторим еще раз: хруст в суставе без боли имеет вполне физиологичные причины и тревожиться не нужно.

Если же вам постоянно хочется похрустеть тем или иным суставом, особенно в том случае, когда хруст выступает как способ убрать неприятные ощущения в суставе, стоит найти специалиста, способного оценить функциональное состояние суставов (всех, а не только того, что болит) и мышц, участвующих в их движении. В этом вам могут помочь ортопед, врач ЛФК, реабилитолог. Возможны мышечные спазмы.

Если вы хрустите просто так, то вполне возможно, что у вас небольшой невроз. В одном исследовании обнаружили, что привычка хрустеть суставами пальцев может коррелировать с наличием таких привычек, как курение, алкоголизм или страсть грызть ногти на руках, т.е. носит невротический или стрессовый характер.

Вам стоит оценить уровень своего психологического комфорта и понять, что вас вызывает у вас это желание. Попробуйте помедитировать. После старайтесь отказаться от этой навязчивой привычки!

От обезвоживания

Если вы пьете мало воды, то синовиальная жидкость в суставной сумке пересыхает, из-за чего амортизация и питание суставов нарушается. Они начинают тереться друг о друга, сначала просто щелкая, а потом могут начать болеть.

Кстати, любая болезнь обезвоживает наш организм. Но это полбеды: инфекция может затаиться в суставах, и вызвать артрит. Если хруст сопровождается резкой болью и она все нарастает, то срочно обратитесь к врачу.

От чрезмерных тренировок

Излишнее увлечение спортом, особенно если вы не нагружали себя раньше, тоже влияет на хруст в суставах. Если вы слышите, что щелкают сразу несколько суставов, и этот хруст сопровождается легкой, ноющей болью, значит, вы переусердствовали с нагрузками.

Как избавиться от хруста? Пересмотрите свои тренировки и не старайтесь сделать больше, чем нужно. Помните, что чрезмерно интенсивные тренировки могут даже помешать вашему похудению!

Вот и все: эти 4 причины являются самыми вероятными виновниками хруста и щелканья ваших суставов. Как видите, переживать не стоит.

Вообще то хруст в суставах не вызывает артроз. Недавнее рентгенографическое исследование на 215 людях показало, что нет различий в риске заболеваний суставов у людей, которые хрустят пальцами и нет. Также не имеет значения частота, с которой выполняется эта манипуляция.

Доктор Donald Unger провел собственный эксперимент. Он хрустел пальцами только одной левой руки каждый день на протяжении 60-ти лет, после чего не было выявлено никаких различий кистей. Ученый получил так называемую шнобелевскую премию за эту работу в 2009 году, хотя на наш взгляд, его исследование очень полезно, да и он просто очарователен

Запомните главное правило: если хруст в суставе не сопровождается болью, отеками, повышением температуры, то поводов для паники точно нет. Если какие-то из названных симптомов присутствуют, следует обратиться к врачу.

По какой причине суставы могут хрустеть

Хруст суставов при движениях может служить поводом для шуток, но когда он становится постоянным и возникает практически во всем теле, появляется тревога. Почему хрустят суставы, не является ли это симптомом какого-нибудь заболевания?

Причины хруста могут быть как безобидными, так и требующими немедленной медицинской помощи. Рассмотрим, в каких случаях при появлении хруста в суставах необходимо обратиться к врачу, а когда можно обойтись домашними методами лечения.

Строение суставов

Чтобы понять по каким причинам хрустят суставы, рассмотрим, как устроено это подвижное сочленение костей. Строение различных суставов может иметь небольшие различия, но, в общем, все они состоят из:

• Суставных поверхностей соединяемых костей, покрытых тонким слоем гладкой хрящевой ткани;
• Суставной капсулы, окружающей сустав, внутри которой находится герметичная синовиальная оболочка, образующая суставную полость, заполненную синовиальной жидкостью;
• Околосуставные ткани, сухожилия и связки, защищающие, питающие и обеспечивающие движения сустава.

Хрящи суставных поверхностей костей очень тонкие, их толщина составляет всего 0,2-0,5 мм. Их верхний слой очень гладкий, для улучшения скользящих свойств они находятся в жидкой среде синовиальной жидкости, которая не только устраняет трение, но и питает хрящи необходимыми им соединениями.

Возможные причины хруста

Все причины хруста в суставах, могут иметь либо патологический характер, либо являться следствием нормальных физиологических процессов. К последним относятся два вида щелканья, происхождение которых рассмотрим подробно.

Не опасные виды хруста

Первый вид физиологического хруста обусловлен перемещением сухожилий при сгибании и разгибании суставов. При движении положение сухожилий меняется, и его возвращение на место может сопровождаться щелчком.

Другой вид «звуковых эффектов», не связанных с патологиями, обусловлен скоплением газов в синовиальной жидкости.

Синовиальная жидкость, заполняющая пространство между хрящевыми поверхностями костей сустава, одновременно выполняет функции смазки и питательной среды для хрящей. В ней в растворенном виде содержатся следующие газы: кислород, азот, углекислый газ.

При перемещении костей давление в суставной сумке возрастает, и растворенные в синовиальной жидкости газы переходят в газообразное состояние в соответствии с обычными законами физики.

Лопание пузырьков газа внутри синовиальной оболочки и создает отчетливый щелкающий звук при движении.

Этот вид хруста легко отличить от щелканья, вызванного другими причинами. Дело в том, что для перехода образовавшихся газов обратно в растворенное состояние требуется время. Поэтому такие щелчки не могут возникать в одном суставе чаще, чем через каждые 15 минут. По этому признаку можно легко отличить этот безобидный вид хруста в костях.

Потенциально опасные виды хруста

Также сочленения скелета могут хрустеть при избыточном весе и малоподвижном образе жизни. Если имеют место оба этих фактора, и при этом хрустят суставы колен, лодыжек, позвоночника, пальцев, причем, боль, опухание и другие болезненные проявления отсутствуют, то такой хруст следует считать закономерным и естественным.

Бороться с ним нужно путем избавления от избыточного веса и увеличения двигательной активности. Если наряду с щелкающими звуками начинают появляться болевые ощущения, то необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить развитие возможных патологических процессов.

Иногда суставы начинают хрустеть после резкого и значительного похудения. Объясняется это тем, что изменяется объем и состав тканей, окружающих скелетный шарнир. Исчезновение привычной жировой «подушки», уменьшение давления на синовиальную оболочку создают новые условия функционирования этих элементов опорно-двигательного аппарата.

Сустав после похудения начинает работать по-новому, и пока он не адаптируется к непривычному «окружению», возможно появление хруста. Для его скорейшего исчезновения рекомендуется пить достаточно воды, хорошо разминаться перед тренировкой и внимательно следить за своими ощущениями, чтобы при малейших симптомах патологических изменений – появлении легких болей при движении, проконсультироваться у врача и начать профилактический прием хондропротекторов.

К потенциально опасным можно отнести вид хруста в суставах, причиной которого являются врожденные дефекты суставных поверхностей. Конечно, это не тот случай, когда хрустят суставы по всему телу, как правило, в организме редко бывает более 2-3 «дефектных» суставов. Опознать их можно по тому, что они хрустят, не переставая, с тех пор, как сформировался опорно-двигательный аппарат. Появление звуков в таких случаях обусловлено несовпадением форм трущихся поверхностей, в медицине это называется нарушением конгруэнтности.

Чаще всего хруст в таких неправильно сформировавшихся шарнирах появляется не всегда, а при определенных видах движений. К таким суставам нужно быть особенно внимательными, не перегружать их, особенно теми видами движений, на которые они реагируют появлением звуков.

Хруст как симптом опасных заболеваний

Хрустеть суставы могут и по более серьезным причинам, устранение которых потребует лечения. Основными признаками этого являются болезненные ощущения при движениях или в состоянии покоя. Может также наблюдаться опухание, покраснение и другие симптомы.

Если хруст в суставах сопровождается болезненными проявлениями, то причины и лечениедолжен определять и назначать только врач. Откладывать визит к врачу нельзя, ведь чем раньше начато лечение, тем более успешным оно будет.

Диагностика

При заболеваниях суставов могут использоваться следующие методы диагностики:

• Рентгенография;
• Ультразвуковое исследование (УЗИ);
• Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография (КТ, МРТ);
• Анализ крови на ревматизм.

При необходимости исследования состояния суставов врач подберет информативные методы диагностики для выяснения причин, почему хрустят суставы. Болезней, сопровождающихся появлением этого симптома, существует множество.

Артрит – обобщенное название поражений суставов воспалительного характера, которые могут вызываться инфекциями (бруцеллез, туберкулез), нарушениями метаболизма (подагра), системными заболеваниями (ревматизм, болезнь Бехтерева).

В лечении артрита применяют нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Бруфен), кортикостероидные средства для инъекций в пораженные суставы (Гидрокортизон) и другие средства.

Лечение обычно длится годами. Большое значение уделяется лечебной гимнастике и физиопроцедурам.

Еще одно заболевание, сопровождающееся хрустом в суставах – артроз (остеоартроз). Оно представляет собой поражение хрящей суставных поверхностей из-за дегенеративно-дистрофических процессов в них. Причинами развития артроза могут стать:

• Возрастные изменения, остеопороз;
• Избыточный вес;
• Гормональные и метаболические нарушения в организме;
• Нехватка микроэлементов;
• Воспалительные заболевания суставов, травмы, микротравмы;
• Интенсивный износ;
• Химические токсины.

Характерными симптомами артроза, помимо хруста в костях, является появление боли после физической активности и неспособность выносить привычную нагрузку. Боль появляется в состоянии покоя, часто беспокоит по ночам. Все эти симптомы должны стать поводом к немедленному обращению в медицинское учреждение. Особенно высок риск развития артроза у представителей групп риска, имеющих факторы, перечисленные выше.

Для лечения артроза применяются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы, физиотерапия, лечебная физкультура, на ранних стадиях – лазеротерапия. При тяжелых стадиях артроза применяется замена разрушенного сустава искусственным – эндопротезирование.

Отложение солей

Еще одной причиной того, что хрустят суставы по всему телу, может стать отложение солей в хрящевой ткани. Это заболевание называется хондрокальциноз или псевдоподагра. Кристаллы кальция, внедряясь в хрящи, вызывают его минерализацию. Поверхность трущихся костей становится шероховатой, что вызывает появление микротрещин при трении и провоцирует процессы разрушения хрящевой ткани.

Патологические процессы при хондрокальцинозе сопровождаются хрустом в суставах, болью, покраснением кожи, отеками, скованностью. В 20% случаев эта болезнь протекает бессимптомно, пока процессы разрушения хрящей не перейдут в тяжелую стадию.

Причины развития хондрокальциноза до конца не выяснены. Замечено, что он часто сопутствует таким заболеваниям, как подагра, сахарный диабет, гипотериоз, почечнокаменной болезни и некоторым другим.

[2]

С возрастом вероятность заболеть хондрокальцинозом возрастает, предрасположенность к нему передается генетически.

Все заболевания суставов, одним из симптомов которых является хруст в костях, без своевременного лечения приводят к инвалидности, изнуряющим постоянным болям и ограничению подвижности. Поэтому нельзя игнорировать этот сигнал, при малейших признаках неблагополучия необходимо обращаться к врачу. Современные методы лечения, физиотерапия, лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение позволяют максимально затормозить патологические процессы в суставах и улучшить качество жизни больных.

Профилактика

Для предотвращения заболеваний суставов рекомендуется соблюдать меры профилактики, способствующие общему оздоровлению организма. Они всем известны:

• Здоровое питание;
• Разумная физическая активность;
• Умение противостоять стрессам;
• Исключение вредных привычек и профессиональных вредностей;
• Борьба с избыточным весом;
• Регулярные профилактические осмотры и обследования.

С необходимостью соблюдать вышеперечисленные пункты вряд ли кто-то не согласится, однако многие понимают значение этих постулатов превратно.

Многие современные приверженцы правильного питания считают самым здоровым рацион, содержащий минимум углеводов, жиров и максимум животных белков. С точки зрения здоровья суставов это является ошибкой. Избыток мясной пищи в рационе вызывает нарушения метаболизма, приводящие к развитию такой болезни, как подагра.

Питание должно быть сбалансированным по содержанию питательных веществ. Необходимо избегать продуктов, не имеющих пищевой ценности – сахаров, сдобы, изделий с химическими добавками.

Питание, помогающие продлить молодость суставов должно включать свежие овощи и фрукты, цельнозерновые крупы, кисломолочные продукты. Полезны продукты, содержащие желатин – желе, заливные блюда. Самые полезные кондитерские изделия – это зефир и мармелад.

Также зачастую наблюдается перекос в понимании необходимости физической активности. Повсеместное увлечение бодибилдингом, занятиями в тренажерных залах, фанатичная страсть к бегу часто приводят к перетренированности. Непомерно высокие нагрузки отрицательно сказываются на состоянии суставов, и проблемы с ними начинаются уже в молодом возрасте.

Спорт, ориентированный на максимальные результаты, не полезен для здоровья и часто приводит к травмам. Залогом здоровых суставов являются умеренные регулярные физические нагрузки – ходьба, гимнастика, плавание. При малоподвижном образе жизни каждый час крайне желательно делать хотя бы пятиминутную разминку.

Здоровье суставов во многом зависит от общего состояния организма. Наличие таких болезней, как ожирение, сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения плохо сказывается и на состоянии опорно-двигательного аппарата.

Нарушения обмена веществ, вынужденное ограничение подвижности, избыточная нагрузка из-за лишнего веса – все это приводит к развитию патологических процессов в суставах. Поэтому все меры профилактики, направленные на предотвращение этих болезней, помогают и здоровью сопорно-двигательного аппарата.

Хруст в костях может оказаться ложной тревогой, но также может и свидетельствовать о начале серьезных проблем с суставами, поэтому нельзя оставлять этот сигнал без внимания. Помните, что лучше перестраховаться и обратиться к врачу без серьезного повода, чем упустить возможность начать лечение, когда оно поможет предотвратить развитие тяжелого недуга.

Источники

1. 
   Псориаз и псориатический артрит / В. А. Молочков и др. — М. : КМК, Авторская академия, 2007. — 332 c.
2. 
   Николайчук, Л. В. Как быстро и эффективно вылечить остеохондроз: моногр. / Л. В. Николайчук, Э. В. Николайчук, Г. Н. Зинкевич. — М. : Феникс, 2000. — 320 c.
3. 
   Заболотных, И. И. Болезни суставов / И. И. Заболотных. — М. : СпецЛит, 2010. — 256 c.
4. Кармазановский, Г. Г. Магнитно-резонансно-томографическая диагностика остеомиелита: моногр. / Г. Г. Кармазановский, А. Б. Шуракова. — М. : Видар-М, 2011. — 382 c.