Бурсит плечевого сустава лечение отзывы

Полезное на тему: "бурсит плечевого сустава лечение отзывы" с комментариями, выводами и списком дополнительных источников.

Бурсит плечевого сустава

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Бурсит плечевого сустава случается у тех людей, кто при работе перегружает этот сустав. Например, заболевание плечевого сустава – это профессиональная болезнь теннисистов и гольфистов и не только их. Может быть такая болезнь плечевого сустава и результатом травмы плечевого сустава.

Не следует запускать заболевание, так как хронический бурсит может окончиться полной неподвижностью плечевого сустава. Можно кое-что сделать и самостоятельно. Например, зарядку. Для этого нужно взять гантель весом в полтора килограмма или килограмм, повернуться боком к горизонтальной опоре и наклониться к ней. Гантель следует держать в противоположной руке. Руку нужно поднять и «рисовать» на потолке круги. Это полезное и совсем не сложное упражнение поможет лучше снабжать кровью области нахождения бурс.

Упражнение второе следует делать, повернувшись лицом к стене. Пораженную болезнью руку нужно согнуть таким образом, чтобы предплечье было параллельно потолку. Сожмите руку в кулак и кулаком придавите к стене мягкий предмет. Затем следует повернуться к стене спиной, но предмет удерживать локтем. При этом руку не нужно выпрямлять.

Последнее упражнение очень простое. Вытянутые над головой руки следует покачать и покрутить сначала влево, потом вправо. Так повторить десять раз. Очень просто и эффективно. Можно делать даже на работе, выкроив пару минут.
Делать эти упражнения следует по десять раз, по пять секунд. А за день их следует повторить до пяти подходов. Здоровый образ жизни поможет избежать бурситов или приостановит их развитие.

Автор: Пашков М.К.

Координатор проекта по контенту.

Бурсит плечевого сустава лечение отзывы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Запрошенной темы не существует.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

[1]

Лечение бурсита плечевого сустава

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here