Растяжение коленного сустава лечение в домашних условиях

Полезное на тему: "растяжение коленного сустава лечение в домашних условиях" с комментариями, выводами и списком дополнительных источников.

Какое лечение при растяжении связок коленного сустава можно проводить в домашних условиях?

Ни профессиональный спортсмен, ни обычный человек не застрахованы от травм, и лечение растяжений связок в коленном суставе чаще проводится в домашних условиях. Все что нужно, для того чтобы быстро стать на ноги в данной ситуации, – своевременное оказание первой помощи и соблюдение правил реабилитации. Народные средства помогут суставу быстрее прийти в форму.

Причины травмирования

Такое повреждение может стать довольно серьезной проблемой, поэтому самостоятельное лечение возможно лишь после обращения к врачу. Растяжение – распространенная проблема для спортсменов. Колено является уязвимой частью для следующих профессионалов:

  • хоккеистов;
  • футболистов;
  • спринтеров;
  • лыжников;
  • бодибилдеров;
  • пауэрлифтеров;
  • баскетболистов;
  • конькобежцев.

Травма является серьезной, и нередко после нее уже не возвращаются в большой спорт.

С обычным человеком может случиться бытовой травматизм. Люди повреждают связочный аппарат в следующих условиях:

  • передвигая диван, шкаф или другую тяжесть;
  • при резком прыжке;
  • во время бега.

Резкое сокращение неподготовленной мышцы может оказать на связку чрезмерную нагрузку. В результате человек получает следующие травмы:

  1. При неправильной опоре после прыжка может произойти падение на колено есть риск растяжения связки в области надколенной группы.
  2. При ударе, резком сгибании и разгибании, падении может повредиться крестообразное сочленение.
  3. Удар сбоку приводит к травме коллатеральной зоны. Происходит смещение костей в одну сторону, а связка в этот момент не выдерживает, растягивается или рвется.

Некоторые неаккуратные движения также приводят к растяжению:

  • поворот голени вокруг своей оси;
  • поворот бедренной кости;
  • смещение голени в сторону.

Если ранее уже были травмы, то возможно последующее растяжение при небольших нагрузках и следующие травмы:

  • одновременное повреждение связок;
  • вывих;
  • перелом костей;
  • травмирование менисков.

В группу риска входят те пациенты, у которых наблюдается нестабильность сочленений, разница в силе мышечной системы нижних конечностей.

Неотложные действия и помощь

Лечение, период реабилитации, осложнения и дальнейшая жизнь пациента полностью зависят от качества оказания первой помощи.

Важно! Решающую роль играют первые часы после того, как произошло травмирование связочного аппарата.

Проблему нужно диагностировать, провести соответствующие мероприятия, правильно транспортировать пациента в больницу или обеспечить удобное положение тела до приезда скорой помощи. Основная доврачебная помощь заключается в следующих действиях:

  1. Первым делом нужно обездвижить сустав. На колено накладывается давящая повязка, на всю ногу прибинтовывается лонгета. Не у каждого дома или под рукой имеется данное приспособление, его можно заменить деревянной планкой либо другой плоской деталью длиной в нижнюю конечность.
  2. Одновременно с обездвиживанием производится накладывание холодного предмета на место повреждения. Это предотвратит отек и появление обширной гематомы. Кроме того, снизит риск излияния крови в полость сустава.
  3. При сильной боли можно принять нестероидный противовоспалительный препарат. Ослабление боли после таблетки не означает, что можно предпринимать попытки двигаться.

Чтобы не обморозить кожу, компресс готовится следующим образом: куски льда заворачиваются в пакет и ткань.

Важно! Холод можно прикладывать только первые 10-12 часов, далее его заменяют теплыми компрессами для улучшения кровообращения.

Чтобы уменьшить приток крови к поврежденной ноге, ее поднимают на возвышение, но таким образом, чтобы не возникало дискомфорта. После этого никаких действий самостоятельно предпринимать нельзя.

Как справиться с кистой Бейкера? Читайте здесь.

Что делать, и какому врачу обращаться?

В травмпункт пациента может доставить машина скорой помощи, либо добраться на автомобиле можно с помощью родственников. Ходить самостоятельно и нагружать сустав запрещено.

В больнице хирург или травматолог оценят состояние пациента, сделают рентген. После определения тяжести травмы будет выбрана дальнейшая тактика лечения:

  1. При миниразрыве делается давящая повязка. При полном разрыве накладывается гипсовая лангета, которая захватывает колено, бедренную часть и область голени. Иногда врачи заменяют гипс ортезами – полимерными приспособлениями для передвижения.
  2. Если травмирование серьезное, вплоть до разрыва, то в неподвижном состоянии колено нужно будет держать около 2-х месяцев. Если травма несерьезная, то повязка сохраняется до 3-х недель.
  3. Чтобы быстрей избавиться от отека и воспаления накладывают мази, устраняющие симптомы.
  4. Если произошло кровоизлияние, в условиях стационара делается прокол в области сустава. Лишняя кровь удаляется, в полость вводятся стероидные препараты, которые устраняют воспаление.

Первый этап лечения связан с фиксацией суставного аппарата, сохранением колена в неподвижном правильном положении и обезболивании. Второй этап включает в себя физиотерапию и специальную гимнастику.

  • устранение отека;
  • активизация процесса заживления тканей;
  • восстановление тонуса мышц.

Для реализации вышеперечисленных задач применяются следующие методики:

  • УВЧ;
  • магниты;
  • электростимуляция;
  • разработанный комплекс упражнений.

Не каждый человек может на период лечения и реабилитации полностью отказаться от работы, учебы или других важных мероприятий. Чтобы осуществлять передвижение используются ортопедические приспособления.

Для справки! Брейсы используются для ограждения от лишних движений, но они не снимают с сустава нагрузку. Поэтому ношение брейсов обязательно, но только ими ограничиваться нельзя.

Лучшим помощником являются костыли. При их замене на палочку заживление будет происходить несколько дольше.

Чтобы не потерять двигательную активность и облегчить период реабилитации, врачи рекомендуют выполнять при растяжении связок колена простые движения пальцами ног и стопой. Через несколько дней можно принимать теплые ванны и компрессы, прогревать электрогрелкой. Тепло устраняет боль, возвращает подвижность.

Лечить связочную систему нет смысла, если диагностирована третья степень. В этом случае требуется хирургическое вмешательство.

Как и чем лечиться дома?

Со временем эластичная ткань восстанавливается самостоятельно, главное условие – обеспечение неподвижности сустава. В зависимости от тяжести повреждения, трудоспособность возвращается от 1 до 8 недель. Лечение поможет активизировать и ускорить процесс заживления.

Любое домашнее лечение проводится только после консультации с врачом. Среди народных рецептов популярны следующие составы:

  1. На пораженный участок наносится компресс из белка куриного яйца. Сверху заматывается шерстяным шарфом на 5-6 часов, можно на всю ночь.
  2. Рецепт мази: 1 часть натертого хозяйственного мыла, 2 части яичного желтка, 1 часть воды. Компресс с такой мазью позволяет устранить боль.
  3. К пораженному месту прикладывают маски и лечебной глины. Компресс держат несколько часов под повязкой.
  4. Водочные компрессы. Оказывают согревающее действие, усиливают кровообращение, снимают воспаление.
Читайте так же:  Болезни суставов у взрослых

Стоит отказаться от рецептов с использованием лука и чеснока. Они оказывают раздражающее воздействие, увеличивают скорость кровотока, что может привести к образованию отека.

Нюанс! Также не рекомендуется делать растирания и разминания, это чревато новыми отеками. Сустав должен оставаться в покое.

Осложнения и риски

Осложнения могут возникнуть, если своевременно не оказать помощь и не соблюдать режим покоя. Это может значительно затянуть период восстановления и вызвать большой дискомфорт.

  1. Артрит. Воспалительные процессы, которые протекают в суставных тканях. Пораженный сустав болит, тяжело двигается, отекает.
  2. Артроз. В суставах происходят деструктивные изменения, хрящевые ткани истончаются, появляются костные наросты. Проблема появляется из-за большой нагрузки на колено.

При невыполнении реабилитационных мероприятий после лечения пациента могут еще долго мучить ноющие боли, при ходьбе может возникать дискомфорт, боль может будить по ночам. Если растяжение связок происходило многократно, это чревато нестабильностью сустава.

Суставная нестабильность характеризуется потерей им своих функций. Тяжело выполнять целенаправленное движение. У спортсменов функцию связок начинают выполнять мышцы, для нетренированного человека это становится настоящей проблемой.

Колено и его связочно-суставный аппарат принимают на себя нагрузку всего веса тела человека. Максимальный покой и реабилитационные мероприятия в лечебном учреждении и домашних условий помогут быстро избавиться от боли и вернуться в прежнюю форму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Смптомы растяжения связок коленного сустава, лечение в домашних условиях

Опорно-двигательный аппарат – это важный механизм в человеческом организме и, пожалуй, самым главным «винтиком» в нем является коленный сустав, он принимает активное участие в процессе ходьбы, и поэтому растяжение коленных связок – это травма, информацию, о лечении которой, должен знать каждый.

Главной причиной растяжения связок в коленном суставе является неестественное для конечности, резкое движение. Это характерно для спортивных тренировок, когда имеет место резная смена упражнений, скорости и направления движения, подпрыгивания и приседания. Кроме резких движений, к травме может привести и удар в район колена. Такие ситуации не редкость у тех, кто занимается контактным спортом: борьбой, дзюдо, тэквондо и др. Так пострадать можно, идя по улице в гололед и приземлившись на колени. Поэтому каждому необходимо знать, как лечить растяжение связок колена.

Связки фиксируют сочленение, крепясь к костям, так они определяют сторону движения. Отсюда различают 2 их функции: делать сустав подвижным и зафиксированным. По своей структуре связки достаточно эластичные, благодаря чему могут хорошо растягиваться при ходьбе и возвращаться в исходную позицию, но при аномальных условиях и сильной нагрузке велик риск их потянуть или порвать.

Разным связкам присущи свои признаки, сроки восстановления и способ лечения травм. Крестообразные связки повреждаются при падении на колено или при ударе об него спереди или сзади. Коллатеральные идут парой. Внутренняя и наружная боковая связка соединяют бедренную и берцовую кости с боков. Растяжение внутренней боковой связки коленного сустава сопровождает боковой удар по суставу.

Первопричина травм колена

Первая по распространенности травма у спортсменов – повреждение связок колена, далее идет растяжение мышц и разрыв мениска коленного сустава. Их можно получить и в бытовых случаях, делая неосторожно обычные движения конечностями.

Повреждение связок коленного сустава вызывается следующими факторами:

  • непривычными для ноги упражнениями, особенно в стрессовой ситуации, например, на состязаниях, когда нужно достигнуть результата, как следствие, имеет место ускоренный сгиб и разгиб ноги;
  • когда человек бегает или прыгает, сочленение сгибается-разгибается с ускорением, это и приводит к их травматизации;
  • травмы в связочном аппарате возникают у тех, кто занимается активным и интенсивным спортом;
  • при растяжении связок коленного сустава виною может стать прямой удар в бедро. Это возможно из-за падения на асфальт, укрытый коркой льда. Дополнительно диагностируются вывихи голеностопа, ушибы и забои;
  • нередки столкновения спортсменов в контактных видах спорта.

При обращении за помощью пострадавший должен указать причину повреждения, тогда врач сможет быстро и точно назначить лечение растяжения связок коленного сустава.

Симптоматика

Симптомами растяжения связок коленного сустава есть следующие проявления:

  • отечность, подкожные кровоизлияния, ссадины и синяки. Симптомы растяжения связок могут проявляться не моментально, а по прошествии определенного времени, это нужно учитывать и не медлить с обращением к доктору;
  • непрерывные болевые ощущения, особенно при шевелении конечностью, сгибая/разгибая и нажимая на место повреждения;
  • затруднительное сгибание колена, невозможность согнуть его при тяжелой травме;
  • необычное потрескивание коленной чашки, с болевыми ощущениями, особенно после ушиба.

Специфическими симптомами обладает травма боковых связок коленного сустава, а все потому, что повредить их можно при резком отводе или излишнем выворачивании голени наружу. Растяжение подколенного сухожилия сопровождается болью в задней части бедра и нижнем отделе ягодиц при выпрямлении/сгибании конечности. К счастью, в слабой форме растяжение подколенных связок проходит самостоятельно.

Травма мениска коленного сустава проявляется лишь спустя пару недель после повреждения и выражается в болевом синдроме, в подъеме температуры в травмированной зоне и характеризуется наличием щелкающего звука при движении.

Диагностирование

Когда пострадавший обращается с подозрением на растяжение сухожилий коленного сустава, первое, что делает доктор, расспрашивает его об обстоятельствах получения повреждения, осматривает конечность и проводит тесты, определяющие тяжесть каждого конкретного случая. Чтобы уточнить диагноз и составить точный план лечения растяжения связок колена, доктор может предложить пациенту пройти МРТ и рентгенологическое исследование. Такая методика даст наибольшую информацию о степени повреждения костей и мышечной ткани, пострадавшей области.

Назначение лечения и то, сколько заживает травма, во много зависит от правильного определения степени ее сложности. Таких степеней различают 3:

  1. Легкая – слабое проявление симптомов, небольшая отечность, возможны синяки в месте воздействия на сустав. Непродолжительные боли. Не требует применения препаратов.
  2. Средняя – ощущение «тугого» движения сочленения при ходьбе, сильный болевой синдром, отечность и кровоподтеки. Такие симптомы и лечение требуют врачебной консультации.
  3. Тяжелая – сопровождается резкими болевыми ощущениями во время ходьбы, причиной этому является разрыв мягких тканей. Отмечается неконтролированное смещение сустава, сильная отечность и синяки. Лечение разрыва связок коленного сустава требует обязательного врачебного надзора.

Чем тяжелее степень, тем больше времени нужно на то, чтобы вылечить растяжение. Лечение народными средствами допустимо только при легком повреждении.

Лечебные методики

Главным правилом при лечении растяжения связок коленного сустава является максимальный покой и релаксация для поврежденной конечности, а впоследствии качественная и правильно подобранная реабилитационная программа, регулярные дозированные нагрузки на конечность и физические упражнения.

Читайте так же:  Как лечить артроз тазобедренного сустава 1 степени

Если пострадавший растянул связки коленного сустава в легкой или средней степени, следует применять такие методики лечения:

  • Прикладывание холодных примочек сразу после травматизации, но не позже, чем через полчаса после этого. Такая терапия снизит боль и уменьшит кровоизлияние под кожу;
  • Обездвиживание сустава эластичным бинтом либо бандажом;
  • Пару дней постельного режима, ходить только в крайнем случае, и то на костылях, без опоры на травмированную ногу;
  • Применение мази для связок – венотоник, препарат, улучшающий венозный кровоток и предотвращающий отекание.

Самый популярный вопрос пациентов, когда поставлен диагноз растяжение связок коленного сустава: сколько заживает травма? Когда можно возобновить физические упражнения?

Так, при легкой травме на восстановление уйдет не менее трех недель. При травмах 3-й степени нельзя проводить лечение в домашних условиях, только в травматологическом отделении.

В тяжелых степенях нужно накладывать для фиксирования колена не повязку, а гипсовую лонгету. Отрыв связки лечится только оперативным методом, когда врач сшивает фиброзную капсулу и порванные сухожилия, далее накладывается гипс.

Параллельно можно втирать целебные мази и выполнять упражнения ЛФК. Для согрева связок в области повреждения используют камфорное и эфирные масла. Для охлаждения можно втирать гели с ментолом. Убрать отеки поможет гепариновая мазь. Сосуды защитят препараты троксевазин, аэкцин и венорутон.

Народный медицинский справочник

Даже профессиональные травматологи с многолетним стажем советуют сочетать медикаментозное лечение с рецептами «бабушек». Для быстрой реабилитации связок колена при лечении в домашних условиях советуют накладывать компрессы, настойки, примочки и маски по следующим рецептам:

  • Натереть 1 большую картофелину на крупную терку, подморозить в холодильнике и толстым слоем уложить на колено, завернуть кульком или куском целлофана. Охлаждать соединение такой маской не более 15 минут;
  • Отеки отлично снимает сок алоэ, который легонько втирается в травмированный сустав;
  • Отечность и гематому быстро устраняет отвар ягод бузины, их заливают водой, кипятят и остужают. Кусок хлопкового полотна или марлю намачивают в отваре и кладут в область колена на полчаса;
  • Луковица запекается в духовке, а затем раздавливается или прокручивается на мясорубке, смешивается с 1 ложкой сахара. Полученная кашица снимает суставную боль;
  • Опухоль и воспаление остановит примочка из настойки девясила. 1 сл.лож. корней девясила залить стаканом кипятка и оставить до полного остывания.

Скорость восстановления после растяжения связок коленного сустава зависит не только от правильно выбранной методики лечения, но и от морального настроя больного, и от того, насколько точно он следует всем предписаниям врача.

Растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях

Схема строения коленного сустава

Растяжение связок коленного сустава зачастую встречается у спортсменов и у тех, чья деятельность связана с большими нагрузками на нижние конечности. Связочный аппарат – это один из самых важных элементов тела человека. Его функции состоят в том, чтобы удерживать кости и вместе с ними обеспечивать устойчивость суставных сочленений. Говоря о коленном суставе, а точнее, о его строении, можно выделить четыре связки, приводящие сочленение в движение. И если происходит их разрыв, то подвижность конечности ограничивается и требует немедленного лечения.

Видео (кликните для воспроизведения).

Основной причиной возникновения растяжения связочного аппарата колена, является высокая нагрузка на нижние конечности. Но в некоторых случаях к его повреждению может приводить и сильный удар по коленной области. Обычно симптоматика недуга появляется сразу же после травмирования.

Сказать сколько времени будет необходимо, чтобы устранить растяжение связок колена и провести лечение в домашних условиях или в условиях стационара, можно только в том случае, если будет определена характер и степень тяжести травматизации. При растяжении боковых связок, лечение можно выполнять и дома, но только после осмотра врача. А если же повреждение пришлось на крестообразные связки, то терапия, скорее всего, будет медикаментозной и более продолжительной по длительности, чем домашняя.

Восстанавливающую терапию в случае повреждения коленных синдесмозов рекомендуют начинать сразу же после травмирования и проведения диагностического исследования. Исходя из симптомов, приведенных ниже, травматолог, может сразу и безошибочно поставить диагноз пострадавшему пациенту.

  • В поврежденном коленном суставном сочленении появляется ощущение скованности, и затрудняется сгибание. Если травма серьезная, то двигательная активность исчезает полностью и появляется сильная отечность.
  • При получении повреждения больной ощущает алгию в переднем или заднем участке сустава. Со временем болевые ощущения нарастают и усиливаются при наступлении на конечность или надавливании на коленную чашечку.
  • При сгибании конечности в колене, больной может слышать щелканье или хруст, который сопровождает сильная боль.
  • В суставном сочленении появляется отечность и припухлость.
  • Если сустав находится в неустойчивом положении, то пациент ощущает скованность или свободное перемещение сустава внутри колена.
  • Кожные покровы в месте травмирования покрываются синяками и гематомами.

[3]

Данную симптоматику лучше не игнорировать. Она может свидетельствовать о силе и серьезности повреждения, о котором сможет судить только доктор. Именно по этой причине, если при ударе коленкой у вас появились похожие симптомы, необходимо незамедлительно обращаться к травматологу.

Диагностика

При травмировании связочного аппарата коленного суставного сочленения, самостоятельное лечение лучше начинать только после полной врачебной диагностики.

Придя на прием к травматологу, пациенту зададут вопросы о способе и обстоятельствах получения повреждения, о том, какой силы был удар и какие нагрузки оказывались на нижнюю конечность. После сбора анамнеза доктор проведет пальпаторный осмотр колена, чтобы определить, насколько сильно повреждены связки и нет ли там разрывов. Также для подтверждения диагноза больной будет направлен на рентгенографию для исключения перелома коленной чашечки. Возможно, будет дополнительно назначена МРТ и ультразвуковое исследование для проверки целостности суставных сочленений. После такой диагностики будет назначена лечение.

Читайте так же:  Физиотерапия при артрозе коленного сустава отзывы

Степени повреждения коленного сустава

Первичную диагностику повреждения можно провести и самостоятельно, но если вы хотите узнать точный диагноз, необходимо обращаться к травматологу, так как только он сможет его поставить.

По степени тяжести травмы связочного аппарата колена можно разделить на несколько подгрупп. Первая степень характеризуется незначительными синдесмозными разрывами. Вторая стадия представляется собой разрывы связочных волокон. При третьей стадии наблюдается полный разрыв фиброзных соединений с потерей двигательной активности нижней конечности.

Только травматолог сможет определить, насколько сильно повреждены синдесмозы, и как правильно такую травму лечить, чтобы как можно быстрее заживить имеющиеся повреждения. Также доктор посоветует домашнюю восстановительную терапию, которая поможет скорейшему протеканию регенерационных процессов в суставном сочленении.

Наложение эластичной повязки

Начинать терапию необходимо как можно раньше желательно сразу после получения повреждения, таким образом, вы сможете избежать осложнений и ускорите период реабилитации. Подбор лечебных процедур будет напрямую зависеть от того какую степень тяжести имеет повреждение, и какие симптомы наблюдаются. Проведение терапевтических процедур может занимать от десяти дней до нескольких месяцев. Самая легкая степень травмы лечится в течение недели и может проводиться в домашних условиях.

  • Полный покой. На поврежденное суставное сочленение необходимо наложить повязку, которая укрепит его и не позволит синдесмозам двигаться. Такое максимальное ограничение позволит суставу и связкам быстрее регенерироваться.
  • Холодный компресс. Чтобы помочь травмированным связкам, необходимо приложить к колену прохладный компресс, который сузит сосуды, уменьшит отечность и уменьшит боль. Если алгия сильная, то можно выпить обезболивающий препарат. Компресс нужно прикладывать к боковым или крестообразным синдесмозам на двадцать минут. Процедуру необходимо повторять каждые три – четыре часа. Использовать такой метод следует до тех пор, пока не исчезнет отечность и болевые ощущения.
  • Возвышенное положение. Для того чтобы уменьшить отечность, поврежденную ногу нужно положить на подушку, а под коленку положить валик. Таким образом, уменьшится не только отек, но и снизятся болевые ощущения.

Поражение связочного аппарата коленного сустава известно травматологам достаточно давно, также как и борьба с этой проблемой при помощи народных средств. Рецептов такого лечения очень много. Каждый врач советует пациентам что-то свое и более эффективное.

Если врач выявил у вас растяжение в легкой форме, то бороться с ними можно при помощи аппликаций из тертого сырого картофеля, который прикладывается к передней стороне поврежденного колена. Его можно прикладывать и на внутреннюю сторону, чтобы прогреть его заднюю часть и укрепить повреждённые связки.

Более эффективным будет компресс из картофеля, лука и капусты. Его можно размещать как сверху, так и снизу колена. Сколько и каких ингредиентов добавлять, каждый определяет по общему состоянию. Также можно использовать измельченный подорожник как средство от отечности и внутреннего воспалительного процесса. Такая аппликация великолепно помогает устранить все дискомфортные ощущения и может быть использована, как традиционный терапевтический метод для ускорения заживления поврежденных связок.

Народные целители создали множество различных средств лечения данной травмы, но современная медицина не всегда отзывается о них положительно. Терапевтические методики должны подбираться на основе серьезности нарушений и поставленного диагноза. Поэтому прежде чем решиться на лечение народными средствами нужно посоветоваться с врачом, так как использование подобных методик может привести к ухудшению состояния травмированного колена либо, вообще не дать никакого результата и соответственно время на лечение будет упущено.

Реабилитация

При легкой степени травматизма можно использовать как медикаментозную терапию, так и народные средства. Она должна быть направлена на устранения воспаления, снятие отечности и алгии. Это могут быть мази или компрессы.

[1]

В первый день после получения травмы, разогревающие средства использовать нельзя, так как это может повлечь за собой осложнения и усиление болевых ощущений. Лучше всего наложить эластичную повязку и сделать прохладный компресс.

После курса лечения необходим период реабилитации, во время которого будет осуществляться укрепление и срастание поврежденного связочного аппарата. Для скорейшей регенерации необходимо выполнять специальные упражнения и использовать разогревающие мази, нанося их на внутреннюю поверхность коленного составного сочленения.

Сколько продлится восстановительный процесс, будет зависеть от того, насколько вовремя начато лечение и какую сложность имело повреждение. В целом реабилитация занимает от нескольких недель до месяца. Придерживаясь всех рекомендаций врача, вы сможете вернуть двигательную активность и здоровье нижней конечности в кратчайшие сроки.

Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях

При растяжении связок коленного сустава лечение в домашних условиях можно проводить только в случае не осложненной травмы и после консультации с доктором. Благодаря связочному аппарату кости человека в суставах удерживаются вместе, во время растяжения связок коленного сустава происходит частичное нарушение фиксации колена.

На самом деле связки во время травмы не растягиваются, а в них происходит незначительные надрывы тканей. При сильном разрыве волокон связочного аппарата говорят именно о разрыве, а если волокна надрываются немного, то это называют растяжением. Такая травма не менее опасна, потому что без лечения может усугубиться, тогда придется лечиться в больничных условиях.

Зачастую связочные растяжения классифицируются как бытовые травмы. Они возникают из-за резкого сгибания нижней конечности или выкручивания колена. Поднимая что-то с пола следует приседать, а не резко нагибаться, потому что при нагибании возрастает риск получить растяжение связок колена.

Кроме неосторожных движений повреждение может произойти из-за механического воздействия на коленный сустав, например при падении, либо от удара. Распространенной является травма у футболистов, хоккеистов, легкоатлетов и других спортсменов.

Степени растяжения

В зависимости от того, насколько повредились волокна связок, травматологи разделяют повреждение на три степени:

  1. При легком растяжении разрывается около тридцати процентов волокон. При такой травме болезненные ощущения умеренные, а функциональность колена практически не нарушена. Если соблюдать постельный режим и с помощью медикаментов или народных средств убирать симптоматику, то через несколько дней от травмы не остается и следа.
  2. При средней степени растяжения разрывается от тридцати до пятидесяти процентов связочных волокон. Болезненные ощущения более сильные, чем при легкой степени травмы, колено становится не стабильным, но всё еще продолжает функционировать. Такая травма при консервативном лечении быстро проходит.
  3. При тяжелом растяжении или разрыве происходит нарушение целостности более пятидесяти процентов связочной ткани. В некоторых случаях связка может полностью отрываться от кости. Болевой синдром ярко выраженный, опорная функция конечности нарушена. Такая травма лечится хирургическим методом с последующим наложением гипсовой повязки.
Читайте так же:  Периартрит локтевого сустава

После обследования и оценки состояния связок коленного сустава, лечение в домашних условиях можно проводить только при двух первых степенях травмы.

Клиническая картина

При растяжении возникают симптомы, по которым можно отличить травму от других видов повреждений:

  • пострадавший испытывает болезненные ощущения тянущего характера, становящиеся сильнее при сгибающих движениях коленом;
  • боль усиливается во время пальпации;
  • движения становятся практически невозможными из-за боли;
  • человеку трудно опереться на травмированную конечность;
  • через два дня на месте травмы возникает гематома;
  • в области сустава возникает отечность.

Если при получении травмы слышен хруст, коленный сустав деформирован, а боль не становится слабее даже после обездвиживания ноги, значит это перелом и необходимо срочно вызвать бригаду «скорой помощи».

Доврачебная помощь

Перед тем как лечить растяжение связок, необходимо оказать человеку первую помощь и доставить его в травматологический пункт. Доктор должен определить степень повреждения и исключить более серьезную травму, например, вывих или перелом. После вызова «скорой» пострадавшему следует дать обезболивающий препарат, после чего наложить на колено фиксирующую повязку из эластичного бинта.

Повязка должна начинаться с середины голени и доходить до середины бедра. Каждый новый слой должен перекрывать предыдущий приблизительно на полтора сантиметра. Не следует сильно затягивать бинт, так как это может стать причиной нарушения кровообращения в месте травмы. Если пальцы на ноге становятся синими и холодными, значит повязку необходимо ослабить.

Потерпевшему нельзя разрешать двигать ногой, пока его не осмотрит доктор и не разрешит выполнять какие-либо движения.

Диагностика

По приезду в травматологический пункт врач проводит внешний осмотр места повреждения, оценивает состояние кожного покрова, отек, гематому и прочие визуальные признаки растяжения. После проводится пальпация коленного сустава. Для исключения перелома больного направляют на рентгенологическое исследование.

Для определения степени растяжения делается компьютерная томография. На мониторе врач видит не только связочный аппарат, но и сосуды, нервные окончания, мышцы. Благодаря этому исследованию доктор может правильно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Лечебные мероприятия

Лечение растяжения связок зависит от степени их повреждения. При легкой травме доктор иммобилизует место повреждения с помощью эластичного бинта. Неподвижный сустав восстанавливается намного быстрее. Также необходимо в течение двух первых суток прикладывать к колену холод, либо использовать охлаждающие мази, крема, гели, либо спреи.

Травмированная конечность во время лечения должна находиться в покое. На травмированную ногу нельзя опираться и шевелить ею. Если пациенту необходимо встать и пройтись, то делать это следует с помощью костылей или трости. Когда человек находится в лежачем положении, под ногу следует положить небольшой валик или подушку, это поможет не допустить сильного отека.

Лечение сустава в домашних условиях при второй степени травмы проводится после детального обследования пациента. В некоторых случаях на травмированное колено может накладываться гипс на период до одного месяца. В обязательном порядке доктор назначает больному медикаменты — общеукрепляющие, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Также назначаются местные средства — различные согревающие и рассасывающие мази и гели.

Во время лечения, независимо от того, в больнице оно проводится или дома, пациенту необходимо проходить массаж, лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры, назначенные лечащим доктором. Это может быть электрофорез, прогревание (начинается с третьего дня), парафиновые аппликации, гидротерапия и другие процедуры.

Народная терапия

Иногда пациенты с растяжением не хотят использовать для лечения медикаментозные средства и предпочитают лечиться с помощью рецептов из народной медицины. При легкой и средней степени растяжения это допустимо, если доктор не против такого лечения. Из натуральных ингредиентов можно делать мази, настойки для компрессов, отвары и вытяжки, которые помогут побороть отечность, убрать гематому, снизить болезненные ощущения и уменьшить развитие воспалительного процесса.

Если своевременно обратиться к доктору, то растяжение проходит без последствий и успешно лечится в домашних условиях.

Лечение связок колена на дому: причины, симптомы, мази, компрессы, средства

Механические травмы, сопровождающиеся повреждением тканей, включают растяжение связок коленного сустава. Лечение в домашних условиях делает травму с виду не сложной, однако к ней следует относиться с полной серьёзностью. Подвид механической травмы, сопряженный с разрывом тканей, можно получить, сделав нечаянное резкое движение, как рывок в троллейбусе или трамвае, когда стоишь, а движение у транспорта не ровное. При этом может случиться нечаянный поворот или разворот ноги, максимально превышающий возможность суставного сгиба.

Это достаточно распространённый вид травмы: 80% из всех бытовых повреждений – это растяжение связок. Они прочно удерживают кости вместе, но не являются эластичными тканями, так что надо не путать связки с сухожилиями, хотя бы для того, чтобы уверенно вести себя в случае травмы у себя или прохожего человека, и уметь оказать помощь и самому себе, и постороннему человеку при растяжении связок коленного сустава.

Незначительные травмы обеспечивают сохранность подвижности колена, полный разрыв связок нарушает анатомическую фиксацию колена. В быту это может быть так непредвиденно – резко присели на кухне, нечаянно согнули ногу, неосторожно выкрутили колено. Дома этому не стоит удивляться, ведь на кухне так много приходится крутиться.

Причины растяжения связок

Особенно осторожно следует двигаться, когда связки не подготовлены к вероятности механических повреждений. Связки надо тренировать, и не думать об этом специально, просто больше двигаться, вести активный образ жизни, кататься на велосипеде, просто делать утреннюю зарядку. К травме связок приводят несколько причин.

[2]

Есть два разряда причин, приводящих к травмам связочного аппарата:

  1. Резкие движения при физических упражнениях. Это случается при спортивных тренировках, или в обычных движениях, если приходится резко непредвиденно присесть. Когда нагрузка превышает привычные значения, происходит растяжение.
  2. Механическое повреждение от сильного удара коленом. Привычные школьные шалости на переменках – пробежаться, столкнуться, подставить подножку. Неловкое падение на колено – фактор риска получения травмы во время подвижных игр детей на улице и в помещении.
  • слабое, с практически не ощутимым микроскопическим разрывом тканей;
  • среднее, с разрывом коллагеновых тканей, требуется фиксация ноги;
  • тяжелое, с полным разрывом связки, с фиксацией ноги гипсом.
Читайте так же:  Людям гробят суставы

Причинами повреждения коленных связок чаще всего являются факторы:

  • непривычно сложные нагрузки на ноги,
  • бег с ускоренным сгибом и разгибом ноги;
  • непредвиденный напряженный прыжок, с неподготовленным сгибанием сочленения;
  • прямой удар коленом при падении на асфальт, лёд.

Указание точной причины травмы помогает врачу быстро диагностировать травму и назначить необходимое диагностическое обследование. В домашних условиях растяжение связок колена лечится в соответствии с назначением врача.

Характерные симптомы растяжения связок колена

Точные симптомы желательно знать врачу, чтобы не спутать растяжение с переломом. Специфика болей поможет точнее рассказать врачу о травме. Есть поговорки, которые звучат грустно, но метят в цель: «Жаловаться надо уметь», «Как пожалуешься врачу, так он тебя и полечит».

Признаки растяжения связок надо знать, начиная с их анатомического строения и расположения в структуре колена. Тогда будет понятна картина болезни и можно будет определенно объяснить врачу своё состояние.

  • тянущая боль в области колена;
  • боль усиливается при пальпации;
  • больно, иной раз невозможно наступать на ногу;
  • отёчность сустава;
  • появляется синяк, подкожные кровоподтёки;
  • местное повышение температуры;
  • ограничение движений.

Для уточнения диагноза проводится аппаратное исследование – рентгенография, УЗИ, КТ и МРТ. Подтверждение степени тяжести травмы определяет направление лечения, когда требуется стационарное лечение в больнице, или допускается домашнее лечение с использованием, плюс к медикаментозной терапии, народных методов.

Лечение в домашних условиях

Сроки восстановления после растяжения связок зависят от сложности травмы, от эффективности проводимого лечения. Облегчение болевых симптомов позволяет начать лечение в домашних условиях, выписавшись из стационара.

Первое, что требуется для облегчения состояния пациента – ограничение движений, чтобы исключить нагрузку на травмированную ногу. Полагается отдых от нескольких дней до нескольких месяцев. Связки имеют высокую регенерацию, поэтому при хорошей организации лечебных условий и лекарственного воздействия восстанавливаются и после тяжёлой травмы.

  1. Если на колене есть отёки, то надо потерпеть холодные компрессы, даже если это не кажется приятной процедурой. Холод прикладывается только первые дни после травмы. При снижении отёчности рекомендуется перейти на тёплые компрессы.
  2. Обездвижить ногу – обязательное условие лечения. Это может быть перевязка бинтами, или гипс, или специальный брейс, суппорт, – что есть под руками и что доступно по возможности. Фиксация требуется для исключения движений, мешающих заживлению. Важно следить за натяжением повязки, чтобы она не была тугой и не перетягивала кровеносные сосуды. Один раз в сутки ногу надо бережно разбинтовывать, давать восстановиться кровообращению, току лимфы, восстановлению тканей и вновь перевязать свежими бинтами.
  3. Процесс регенерации ускорится, если ногу оградить от малейших движений. Отдых, неподвижность, расслабленное состояние травмированного колена. Если появляется необходимость подняться, то следует пользоваться костылём или тростью, чтобы на них ложился весь вес при ходьбе.

Медикаменты назначает врач, а дома пациент, по согласованию с врачом, использует рецепты народной медицины.

Реабилитация народными средствами

Вторичные методы лечения – ЛФК, физиотерапия назначаются для возвращения прежней подвижности и эластичности колену. Упражнения лечебной физкультуры можно выучить вместе с инструктором в зале поликлиники, а затем самостоятельно делать их дома. Связки надо разогревать постепенно, чтобы они сохраняли функции опоры и движения. Растяжение связок коленного сустава лечится народными средствами, когда врач позволяет совместить медикаментозную и домашнюю терапию.

Видео (кликните для воспроизведения).

Народные рецепты нацелены на комплексное воздействие, объединённое с рекомендациями травматолога.

  1. Молочные компрессы. Любое молоко подогреть до 600С, смочить марлю, сложенную вчетверо, обернуть ею повреждённое колено. Два часа держать компресс, поддерживая температуру молока, смачивая повязку по мере его остывания.
  2. Компресс из мази для связок колена домашнего приготовления. Делается она из яичного белка. Отделить белок 5-6 сырых яиц, смазать марлевую или тканевую салфетку, обернуть колено, укрыть компрессной бумагой, но не использовать никакую пленку, утеплить пледом, одеялом, оставить до утра.
  3. Компресс из желтков. К оставшимся желткам добавить по ½ части воды и хозяйственного мыла. Мыло натереть на тёрке, растереть компоненты до получения однородной массы. Техника наложения компресса та же. Массу растереть по марлевой или тканевой салфетке, обернуть ею колено, держать, пока не пройдёт боль.
  4. Компресс из сырого картофеля. Используется для уменьшения боли, снятия отёков. Натёртый на терке сырой картофель выкладывается на тканевую салфетку, чтобы меньше утекал сок. Обернуть тканью колено, утеплить на ночь.

Источники


  1. Ковалев, Ю. Н. Болезнь Рейтера / Ю. Н. Ковалев, В. А. Молочков, М. С. Петрова. — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2009. — 224 c.

  2. Лечебное питание при болезнях позвоночника и суставов. Остеохондроз. Как победить боль (комплект из 2 книг + CD-ROM). — М. : Питер, 2011. — 288 c.

  3. Дегенеративно-дистрофические поражения позвоночника (лучевая диагностика, осложнения после дисэктомии) / Т. Е. Рамешвили и др. — М. : ЭЛБИ-СПб, 2011. — 224 c.
  4. Блаженов, В. В. Маски остеохондроза / В. В. Блаженов. — М. : Триада-X, 2012. — 208 c.
Растяжение коленного сустава лечение в домашних условиях
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here